Il tuo bambino potrebbe non essere in grado di finire tutti i gruppi di alimenti per lo svezzamento quando si abitua per la prima volta agli alimenti. Conosci l'età appropriata per introdurre cibi diversi al tuo bambino?
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Alimenti per lo svezzamento per bambini dai 7 ai 12 mesi
Gli spuntini dovrebbero essere selezionati in base all'età del bambino
I gruppi di alimenti iniziali includono: latte materno (e / o) formula, verdure, alcuni tipi di pesce e carne e cereali.
In lavorazione:
Latte materno o latte artificiale: allattamento al seno diretto in combinazione con il consumo di latte materno adeguatamente spremuto, conservato e scongelato. Per il latte artificiale, segui le istruzioni sulla formula.
Verdure: Le verdure adatte ai bambini nella fase iniziale dello svezzamento possono essere pomodori, carote, patate dolci, zucca, patate, spinaci ... Dovresti cuocere bene il cibo e schiacciarlo bene., Puoi aggiungere un po 'd'acqua per farlo facile da ingoiare per il tuo bambino.
Carne e pesce: pollo, maiale, manzo e pesce bianco dovrebbero essere inclusi nel menu del tuo bambino da 6-7 mesi. Per i crostacei, le madri dovrebbero aspettare ancora qualche mese. Simile alle verdure, la carne di pesce deve essere completamente frullata prima di essere nutrita.
Cereali: l'energia dei cereali integrali costituisce gran parte della dieta del bambino e dei bambini piccoli in generale. Puoi dare al tuo bambino un assaggio di porridge diluito, farina d'avena o cereali istantanei. Il bambino dovrebbe mangiare dalla forma frullata e trasformarsi gradualmente in maiale grumoso e denso a seconda della capacità del bambino di adattarsi e masticare.
Nota, non aggiungere spezie come sale, zucchero al cibo del bambino durante questo periodo.
La quantità di alimenti per lo svezzamento di cui il tuo bambino ha bisogno:
Per iniziare, devi solo nutrire il tuo bambino con 1 cucchiaino di verdure macinate o cereali, porridge. La mamma può mescolare 1 cucchiaino di cereali istantanei con 4-5 cucchiaini di latte materno.
Con il passare dei giorni, aumentare la quantità di cibo a 1 cucchiaino di cereali mescolato con 4-5 cucchiaini di latte e 1 cucchiaino di verdure macinate.
Dal 6 ° al 7 ° mese, le madri possono aggiungere 1 cucchiaino di carne macinata e pesce alla dieta del bambino.
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Gli alimenti adatti ai bambini di questa età sono stati molto ampliati: cereali, verdura, frutta, formaggio, latte materno o artificiale, tofu, fagioli, carne, pesce ...
In lavorazione:
Cereali: oltre al porridge di maiale, i bambini possono anche mangiare cereali integrali come l'avena, i semi che vengono tritati e cotti. La mamma dovrebbe prestare attenzione alla capacità del bambino di masticare e deglutire per regolare la consistenza appropriata.
Verdura e frutta: oltre alle verdure familiari, il tuo bambino può mangiare fagioli stufati e purea. Dal 7 ° mese in poi, le mamme possono provare a tagliare le verdure in piccoli semi invece di macinarle o passarle, aumentando gradualmente le dimensioni di frutta e verdura a seconda dell'età del bambino. In particolare, frutta e verdura possono essere tagliate in piccole barrette, di circa 5 mm di spessore, affinché i bambini imparino a mangiare. Nota, i bambini non hanno ancora abbastanza denti, quindi mangiare cibi cotti morbidi è ancora buono per loro.
Formaggio: i bambini possono mangiare formaggi pastorizzati e formaggi molli mescolandoli con purè o spalmando pane morbido.
Il tofu è anche un buon suggerimento per i bambini di questa età. La mamma può tagliare i fagioli in pezzi sottili, piccoli come semi di melograno per i bambini per esercitarsi a raccogliere e masticare.
Carne e pesce: il bambino può masticare meglio di prima, quindi la madre può tagliare la carne più grande di prima. Nota, la carne deve ancora essere cotta morbida. La mamma può anche mescolare la polpa di pesce frullata nella miscela di porridge, patate in polvere o riso tritato e pellet in pezzi a misura di mano per consentire al bambino di esercitarsi a caricare.
La quantità di alimenti per lo svezzamento di cui il tuo bambino ha bisogno:
Cereali: da 3 a 9 cucchiai / 3 porzioni per età 7-8 mesi; Da 4 a 9 cucchiaini / 3 porzioni da 8 a 12 mesi.
Verdura e frutta: 2-3 cucchiai / 3-4 porzioni al giorno per 7-8 mesi, 10 cucchiai per 8-12 mesi.
Carne e pesce di tutti i tipi: 3-4 cucchiai / giorno per età 7-12 mesi
Formaggio: 1 capsula / porzione
Latte materno, latte artificiale e latticini: ancora gli alimenti principali per il tuo bambino. La quantità totale di latte, yogurt e formaggio utilizzata dal tuo bambino al giorno va da 700 ml a 1000 ml, a seconda delle esigenze specifiche di ogni bambino.
Nota, il miele e il latte vaccino sono due alimenti che i bambini di questa età dovrebbero evitare. L'apparato digerente del bambino non ha abbastanza lievito per digerire il latte vaccino prima di 1 anno. Inoltre, l'uso del miele per i bambini di età inferiore a 1 anno può causare avvelenamento.
Nutrire il tuo bambino: il segreto per scegliere gli alimenti per praticare la masticazione Come tutte le altre abilità, anche le capacità del tuo bambino di masticare e deglutire il cibo si accumulano nel tempo. Fin dai primi giorni di allattamento, dovresti prestare attenzione ad aiutare il tuo bambino a masticare e deglutire fluentemente scegliendo cibi con la giusta consistenza.
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