Oltre ai pasti principali, il menù per i bimbi di 2 anni necessita anche di spuntini "di qualità" per aiutare i bambini a integrare energia e sostanze nutritive. MarryBaby suggerisce snack attraenti ma ugualmente nutrienti, si prega di fare riferimento ora!
soddisfare
1. Pasta saltata in padella con verdure
2. Torta di patate dolci grassa super carina
3. Latte di mais super nutriente
All'età di 2 anni, l'altezza e il peso del bambino aumentano più lentamente rispetto al periodo precedente. Ci sono molti bambini che sono quasi rimasti in piedi per molto tempo, confondendo i genitori. La maggior parte dei bambini può già mangiare riso spezzato o riso appiccicoso, quindi il menu per i bambini di 2 anni dovrebbe avere abbastanza riso con cibo e verdure.
Il menu dovrebbe includere 4 gruppi di alimenti: proteine, grassi, amidi, fibre. Con gli spuntini, le madri dovrebbero anche nutrire il bambino 2 dei 4 gruppi di alimenti necessari. Le pappe non devono essere troppo pignole ma devono anche soddisfare i criteri di appetito, igiene e energia adeguata alle esigenze delle attività del bambino.
La mamma può preparare cibi caldi, frutta, frutta o preparare il latte dalle verdure. Le mamme dovrebbero "trasformare" il menu ogni giorno per attirare i bambini che amano mangiare e non sentono che mangiare è obbligatorio. Di seguito un menu per bambini di 2 anni con contorni molto appetitosi e nutrienti, fare riferimento a!
Alimentazione per bambini 1-3 anni: cose che le mamme non sanno! Non ci vuole molto tempo per preparare le pappe, a questo punto le mamme possono "costruire" il regime alimentare del bambino sulla base di un menù comune. Tuttavia, invece di concentrarsi sulla quantità di cibo, il contenuto nutrizionale di ogni piatto è ciò di cui le madri devono preoccuparsi
La pasta ricca di energia è facile da cucinare. Solo circa 10 minuti, la madre le ha subito regalato una deliziosa merenda.
Materiale
200gr di pasta
½ peperoni rossi e verdi
½ carota
½ di cipolle
1 pomodoro piccolo
Cipolla secca, olio d'oliva, semi di condimento, olio di ostriche
A soli 10 minuti, le mamme mangiano spaghetti istantanei con verdure miste per i bambini
Fabbricazione
- Fate bollire l'acqua, mettete a bollire la pasta, quindi estraetela e sciacquatela sotto l'acqua fredda e lasciatela asciugare. Mescolare 1 cucchiaino di olio Gac nella pasta in modo che non si attacchi.
- Fiori tagliati di carote.
- Lavate i pomodori e tagliate dei quadratini.
- Cipolle sbucciate e tagliate a spicchi di areca.
- Peperoni lavati tagliati in forme divertenti: quadrato, triangolo ...
- Padella nord sul fuoco, aggiungere un filo d'olio, soffriggere la cipolla, quindi soffriggere le carote. Continua a soffriggere cipolle, peperoni e pomodori. Condimento a piacere. Le verdure mature vengono versate nell'isola in modo uniforme. Il delizioso piatto di saltare in padella con verdure e verdure è fatto, mamma!
Verdure verdi "travestite" nel menu del bebè: sai come fare? Il menu per neonati sarà sicuramente indispensabile per gli "amici" con verdure verdi nutrienti. Tuttavia, se il bambino insiste nel rifiutarsi di mangiare, la madre dovrebbe arrendersi?
Materiale
3 patate medie
1 cucchiaio di amido di mais
1 cucchiaio di farina
1 uovo di gallina
Un pizzico di sale
Olio da cucina
Fabbricazione
- Pelare le patate e metterle a bagno in una tazza di acqua salata per circa 10 minuti, quindi metterle in una vaporiera a bagnomaria. Per le patate mature, utilizzare un tritacarne per frullare. Schiaccia le uova e sbattile. Aggiungi un pizzico di sale per renderlo audace. Mescolare la farina e la maizena insieme alla patata.
- Distribuire gli stampini su una superficie piana per evitare che appiccicosi. Arrotolare l'impasto a pezzi grossi. Premere con la bocca del bicchiere per tagliare l'impasto in pezzi tondi e uniformi. Usa una bacchetta o una cannuccia per premere sul cerchio appena creato per ottenere gli occhi, usa un cucchiaio per creare una faccina sorridente per il viso.
- Mettete l'olio nella padella per scaldare l'olio, quindi fate cadere la torta nella frittura dorata, quindi tirate fuori. I bambini mangiano torte di patate con una faccina sorridente mentre bevono un frullato di frutta e hanno uno spuntino di altissima qualità da aggiungere al menu per i bambini di 2 anni , mamma.
La torta di patate con la faccia sorridente super carina è facile da preparare per il tuo bambino
Materiale
2 semi americani sottili
300 ml di latte fresco
5 litri di acqua filtrata
3 cucchiai di latte condensato zuccherato
Fabbricazione
- Mettete i chicchi di mais in un frullatore con acqua e latte fresco. Mescola bene. Quindi la madre usa un setaccio, setaccia nuovamente il composto, rimuovendo il residuo. Aggiungere 3 cucchiai di latte condensato e posizionare la pentola sul fuoco a fuoco basso.
- Basta far bollire e mescolare delicatamente per evitare che il latte si asciughi. Fai bollire per circa 5 minuti, spegni la cucina e lascia che il tuo bambino beva mentre è ancora caldo o freddo. Questa è una bevanda estremamente nutriente con abbastanza energia per la merenda del tuo bambino.
Il latte di mais ricco di energia aiuta i bambini a fare esercizio e giocare liberamente
Materiale
Tuorlo d'uovo: 2 frutti
180 ml di latte fresco
Caramello
Tutti i bambini adorano i panini grassi
Fabbricazione
- Il tuorlo d'uovo sbatte in senso orario.
- Il latte fresco viene versato nelle uova, sbattere leggermente e setacciare il composto per renderlo omogeneo.
- Caramellate in piccoli barattoli e poi refrigerate per congelare (circa 15 minuti) per estrarre il composto di uova di latte fresco. Quindi mettere nella vaporiera per circa 25 minuti.
Nota: non coprire durante la cottura a vapore.
Come i pasti, anche il ruolo degli snack nel menu di un bambino di 2 anni è molto importante. In particolare, per i bambini malnutriti che sono lenti ad aumentare di peso, le madri devono aumentare la nutrizione negli spuntini. Oltre ai piatti nutrizionali per gli snack suggeriti sopra, le madri possono fare riferimento a molti piatti più attraenti e alle note nutrizionali per i bambini di 1-2 anni su MarryBaby.vn . Non perderlo!
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