Oltre a buoni cibi nutrienti che contribuiscono a promuovere lo sviluppo del cervello, migliorando la memoria e la creatività per i bambini, ci sono anche cibi che influenzano negativamente l'intelligenza del tuo bambino.
Di seguito è riportato un elenco di "cibi neri" che i genitori dovrebbero limitare ai propri figli in modo che la loro creatività e intelligenza non siano "ostacolate".
1. Fast food ricchi di grassi:
sebbene i fast food siano i cibi preferiti dai bambini, questi sono gli alimenti ad alto contenuto di perossido lipidico che possono modificare le sostanze chimiche nel cervello, causando effetti negativi. Il perossido lipidico è una sostanza in grado di distruggere le vitamine del cibo, influenzando l'assorbimento delle proteine nel corpo e allo stesso tempo causando la distruzione di alcuni dei sistemi enzimatici metabolici del corpo, causando facilmente la perdita di memoria.
Inoltre, i fast food ricchi di grassi possono anche influenzare la produzione di dopamina, una sostanza chimica importante per promuovere sensazioni di benessere, supportare la funzione cognitiva, la capacità di apprendimento e la vigilanza. Pertanto, sebbene questi siano i cibi preferiti di molti bambini piccoli, i genitori dovrebbero limitare la loro tolleranza al corpo.
2. Alimenti trasformati:
tutti gli alimenti trasformati contengono sostanze chimiche, coloranti, additivi, aromi artificiali e conservanti. Queste sostanze chimiche non sono assolutamente buone per il giovane cervello del tuo bambino.
Se il tuo bambino usa regolarmente alimenti trasformati, la quantità di sostanze chimiche in questo gruppo di alimenti distruggerà gradualmente le cellule nervose situate nel cervello, riducendo le capacità cognitive e la creatività del bambino.
3. Alimenti elaborati con troppo sale: i cibi
salati sono abitudini malsane non solo per gli adulti ma anche per i bambini.
La dieta con cibi salati non solo provoca ipertensione, arteriosclerosi, embolia, ma può anche influenzare la funzione cognitiva del cervello e compromettere l'intelligenza umana. Inoltre, l'assunzione di grandi quantità di sodio (sale) nel corpo causerà ischemia, lenta crescita delle cellule cerebrali, privazione di ossigeno, perdita di memoria e persino invecchiamento precoce.
Quindi, per non influenzare lo sviluppo dell'intelligenza del bambino, i genitori non dovrebbero fare ai loro figli una dieta con troppo sale.
Oltre ai nutrienti essenziali per i bambini, le madri devono prestare attenzione anche agli alimenti dannosi per la salute e l'intelligenza dei loro bambini.
4. Alimenti con molto glutammato monosodico:
per aumentare la dolcezza del piatto, molte persone hanno spesso l'abitudine di aggiungere molto glutammato monosodico a piacere durante la lavorazione. Tuttavia, quando la quantità di glutammato monosodico è troppo alta (oltre 4 g / giorno) viene assunta nel corpo per un lungo periodo, causerà una grave mancanza di zinco nel bambino, con conseguente ritardo mentale.
Quindi, è meglio non esagerare con l'MSG quando si prepara il cibo, specialmente negli alimenti per bambini.
5. Alimenti che contengono molto zucchero:
proprio come gli alimenti che contengono molto sale, anche gli alimenti con troppo zucchero sono "colpevoli" che danneggiano il cervello del tuo bambino.
Perché troppo zucchero può causare problemi neurologici e può anche interferire con la memoria delle persone. In particolare, quando un bambino è in una fase di sviluppo, anche gli alimenti che contengono molto zucchero possono interferire con la capacità del bambino di apprendere, giudicare e creare.
Limitare l'uso di cibi ricchi di zuccheri è un modo per i genitori di proteggere la creatività e l'intelligenza dei bambini.
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