10 domande sulla corretta conservazione del latte materno richiedono attenzione

Dopo il congedo di maternità, la madre è sempre preoccupata di come avere abbastanza latte mentre lavora. Allo stesso tempo, quanto latte è sufficiente e come conservare correttamente il latte materno in modo che il tuo bambino a casa sia ancora completamente integrato con l'alimentazione? Stai tranquillo perché aFamilyToday Health ti aiuterà a risolvere tutte le tue domande in questo momento.

Sapere come conservare correttamente il latte materno è molto importante. Perché secondo gli esperti, i primi 6 mesi di vita devono essere allattati al seno per ricevere anticorpi, oltre a nutrienti essenziali per aiutare a prevenire le malattie.

Trascorso questo tempo, le madri possono familiarizzare i bambini con cibi solidi durante ogni pasto di svezzamento, ma il latte materno dovrebbe ancora essere la principale fonte di nutrimento. Il seguente articolo fa riferimento a note su come conservare il latte materno è buono, sufficiente e sicuro per il bambino.

1. Dove devo conservare il latte dopo la mungitura?

Prima di iniziare a spremere il latte, lavarsi le mani con sapone e sterilizzare la macchina per il latte materno e l'attrezzatura correlata. Il latte materno dopo essere stato estratto deve essere conservato in una bottiglia, bottiglia di vetro o plastica sicura per la salute con un coperchio (tipo senza BPA - un ingrediente che può influenzare gli ormoni e causare gravi problemi di salute). Inoltre, puoi anche utilizzare alcuni sacchetti di plastica progettati appositamente per la conservazione del latte.

I contenitori di vetro sono considerati la scelta più adatta per il latte congelato poiché gli ingredienti del latte materno sono meglio conservati nel vetro. Tuttavia, se il vetro non è attento, può rompersi facilmente, causando disagi.

Le bottiglie di plastica dura sono una seconda opzione. Ci sono molte opinioni che suggeriscono che le madri non dovrebbero scegliere di acquistare biberon con molti colori perché potrebbero contenere coloranti che facilmente colano nel latte durante la conservazione. 

Le borse per la conservazione del latte sono un'altra opzione. Tuttavia, delle tre opzioni sopra menzionate, la sacca per la conservazione del latte è la più probabile che coli. Inoltre, se il sacchetto viene posto in acqua tiepida o messo in uno scaldabiberon, questa azione diminuirà il valore nutritivo, la freschezza e renderà il latte più suscettibile alla contaminazione batterica. Quando scegli di acquistare una borsa per la conservazione del latte, alcuni suggerimenti per la tua sicurezza includono:

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Nel congelatore, conserva i sacchetti per il latte materno in un contenitore di plastica dura con un coperchio

Non utilizzare normali sacchetti di plastica per conservare il latte materno. Utilizzare solo sacchetti appositamente progettati per la conservazione del latte

Quando vuoi scongelare il latte, non lasciare che l'acqua passi attraverso la parte superiore del sacchetto per evitare che si rovesci sopra il sacchetto. Se l'acqua utilizzata per il riscaldamento fosse torbida, si sarebbe verificata una perdita e la madre avrebbe dovuto rimuovere immediatamente il sacchetto del latte

2. Conservare il latte materno in modo corretto e sicuro

Usa l'adesivo impermeabile e l'inchiostro sul contenitore del latte e attacca un'etichetta alla bottiglia in modo da poterli distinguere facilmente. Inoltre, dovresti conservare il latte materno in frigorifero alla giusta temperatura se non hai intenzione di usarlo immediatamente. Se non si dispone di un frigorifero, conservare temporaneamente il latte in un thermos con ghiaccio secco.

3. Quanto latte materno dovrei conservare?

Durante la mungitura, il latte vuoto stimolerà l'ipofisi a rilasciare l'ormone prolattina, facendo sì che il corpo della madre produca più latte. Di conseguenza, in media, le madri possono estrarre il latte da 5-7 volte al giorno. Tuttavia, la quantità effettiva di latte da conservare dipenderà da quanto latte materno è in grado di produrre e da quanto è necessario per l'alimentazione.

Inoltre, con il modo corretto di conservare il latte materno, ogni contenitore del latte dovrebbe avere una capacità di 60 - 120 ml per evitare sprechi se il bambino non si esaurisce. Oltre agli strumenti sopra suggeriti, in caso di conservazione del latte congelato, è possibile usufruire di una bacinella per il ghiaccio che è stata pulita e sciacquata con acqua bollente. In questo modo, puoi conservare una certa quantità di latte e scongelarlo facilmente quando allatti il ​​tuo bambino.

4. Si può aggiungere latte materno appena spremuto al latte conservato?

Puoi aggiungere il latte materno appena spremuto al latte conservato in frigorifero o congelato lo stesso giorno. Tuttavia, assicurati di refrigerare il latte fresco in frigorifero o in frigorifero con ghiaccio per almeno 1 ora prima di mescolarlo con il latte vecchio. Non aggiungere latte caldo al latte congelato. In questo modo il latte congelato si scongelerà. Metti il ​​latte di giorni diversi in scatole diverse.

5. Quanto tempo si conserva il latte materno dipende da come si conserva?

A temperatura ambiente: il latte materno appena spremuto può essere conservato a temperatura ambiente intorno ai 35 ° C per 4-6 ore. Se non prendi quel latte in anticipo, conservalo in frigorifero o nel congelatore.

Frigorifero isolato: il latte materno appena spremuto può essere conservato in un congelatore isolato con ghiaccio per un massimo di 1 giorno. Trascorso questo tempo, dovresti dare al tuo bambino il latte o trasferirlo in un contenitore per latte dedicato (sacchetto, scatola) e poi metterlo in frigorifero o congelatore.

Frigorifero: il latte materno conservato in frigorifero a 0 ° C può durare fino a 8 giorni.

Latte congelatore: il latte materno conservato nel congelatore a circa -20 ° C si conserva per 2 settimane. Se il congelatore ha una porta separata e ha una temperatura di circa -35 ° C, il latte materno può durare dai 3 ai 6 mesi (questo dipende dalla frequenza con cui le porte si aprono e si chiudono). Se hai un congelatore chiuso con poca apertura e la temperatura è di circa -40oC, il latte durerà per 12 mesi.

Dovresti usare il latte il prima possibile. Alcuni studi suggeriscono che più a lungo conservi il latte, sia nel frigorifero che nel congelatore, più vitamina C andrà persa. Altri studi hanno dimostrato che lasciare il latte in frigorifero per più di 2 giorni può diminuire la capacità del latte materno di uccidere i batteri e la conservazione a lungo termine può portare a una diminuzione del contenuto di grassi del latte.

6. Come sciogliere e riscaldare il latte?

Prima di tutto, non dovresti preoccuparti troppo dell'aspetto del latte. Il latte conservato viene solitamente separato in uno strato di crema e uno strato di latte. Il latte materno può variare in colori dal giallo pallido all'arancio, rosa e verde, a seconda del cibo, della bevanda o della medicina che prendi. Per scongelare il latte, puoi mettere un sacchetto di latte / bottiglia di latte in una ciotola di acqua tiepida. Dopo che il latte è caldo, agita delicatamente la bottiglia per mescolare tutti gli ingredienti. Per controllare la temperatura del latte versare qualche goccia sul polso. Se il latte è leggermente caldo o non caldo, il bambino può usarlo.

7. Lo scongelamento può mantenere la nutrizione nel latte materno?

Molte mamme si chiedono se il latte materno congelato debba essere conservato, come scongelarlo nel modo giusto? La risposta è che non dovresti scongelare il latte congelato a temperatura ambiente, poiché questo può far moltiplicare i batteri nel latte più forti. Inoltre, non riscaldare il latte nel microonde perché il calore distribuito in modo non uniforme può distruggere gli anticorpi del latte e rischiare di bruciare la bocca del bambino. Dai al tuo bambino il latte materno che è stato scongelato entro 24 ore e getta via il latte in eccesso. Evitare assolutamente lo scongelamento del latte parzialmente scongelato o scongelato.

Il latte scongelato può avere un odore leggermente diverso dal latte appena spremuto o un odore di sapone a causa della scomposizione dei grassi nel latte, pur essendo sicuro per il tuo bambino da usare.

8. Quanto tempo deve essere utilizzato il latte dopo lo scongelamento?

Se completamente sciolto, il latte può rimanere nel frigorifero fino a 24 ore e non deve essere nuovamente congelato. Uno studio mostra che è ancora possibile continuare ad allattare un bambino usato 1-2 ore dopo la preparazione.

9. Il latte materno congelato è scolorito?

Il latte materno congelato può avere un colore leggermente diverso dal latte crudo. Tuttavia, questa non è una brutta cosa. Il latte materno è solitamente bluastro, giallo o marrone se conservato in frigorifero. Il latte materno quando refrigerato si dividerà a strati, questo è del tutto normale. Una volta scongelati, basta scuoterli delicatamente per amalgamarli. ( 1 ) ( 2 ) ( 3 )

10. È possibile ricongelare il latte scongelato?

Una volta che il latte è congelato, se vuoi nutrire il tuo bambino, puoi solo scongelarlo prima. Usa il latte subito dopo lo scongelamento. Notare che il latte non viene ricongelato dopo lo scongelamento.

Consulta un dietista registrato se hai altre domande sulla corretta conservazione e utilizzo del latte materno per aiutare il tuo bambino a godere appieno di preziosi nutrienti.

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