10 ottimi modi per migliorare la salute in modo che il tuo bambino non si ammali quando va a scuola

Anche i bambini che vanno all'asilo per la prima volta spesso si ammalano. Per evitare ciò, è necessario avere a portata di mano una serie di suggerimenti utili per migliorare la salute generale dei bambini piccoli.

Tutti sanno che la scuola è un luogo molto gratificante per i bambini piccoli, dove i bambini possono sviluppare la loro consapevolezza e abilità e diventare individui indipendenti. Tuttavia, molti genitori esitano a lasciare che i loro figli vadano a scuola solo perché possono andare a scuola per due giorni e prendere un congedo per malattia per una settimana. Come andare a scuola non è più una paura sia per i genitori che per i bambini? Iscriviti a aFamilyToday Health per vedere la seguente condivisione.

Perché i bambini spesso si ammalano quando vanno a scuola?

La scuola e la casa sono due habitat completamente diversi. I bambini sono meno malati a casa perché non hanno molto contatto con i germi, ma quando vanno a scuola possono ammalarsi a causa tua condividendo asciugamani, oggetti personali come coperte, cuscini o giocattoli. I bambini suscettibili alle infezioni a scuola sono malattie respiratorie, mano, afta epizootica, influenza, morbillo, dolore agli occhi rossi ...

Molti bambini non solo si ammalano, ma soffrono anche di malattie della pelle, stitichezza dovuta a una minore assunzione di acqua, ansia quando lasciano i loro cari. Non solo, alcuni bambini sono anche a rischio di infezioni del tratto urinario perché smettono di urinare, bevono un po 'd'acqua e non si puliscono dopo aver urinato.

10 consigli per i bambini per non ammalarsi quando vanno a scuola sono estremamente utili

Secondo i medici, quando andrai a scuola, il bambino sarà sicuramente infettato, non ti aspetti che il tuo bambino non abbia alcuna malattia perché è quasi impossibile. Tuttavia, anche così, devi anche affrontare in modo proattivo le malattie minori e limitare il rischio di malattie gravi per tuo figlio. Nello specifico, hai bisogno di:

1. Fatti vaccinare completamente e in tempo

Per migliorare la salute di tuo figlio e ridurre il rischio di malattie, devi assicurarti che il tuo bambino sia completamente vaccinato nel programma di immunizzazione nazionale. Con le vaccinazioni di servizio, a seconda delle circostanze e delle opinioni della famiglia, il bambino dovrebbe anche ricevere vaccinazioni sufficienti, in particolare il vaccino antinfluenzale a settembre e ottobre di ogni anno.

2. Insegna a tuo figlio a lavarsi le mani correttamente

Il lavaggio delle mani è uno dei modi più utili per prevenire le malattie. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il solo gesto di lavare le mani dei bambini può ridurre fino al 35% il rischio di trasmettere batteri, virus, funghi ... che sono la causa di malattie comuni a scuola. Per proteggere la salute del tuo bambino, devi insegnare ai bambini a lavarsi le mani correttamente il prima possibile, in particolare lavarsi le mani dopo aver tossito, starnutito, dopo essere andati in bagno e prima di mangiare. Lavarsi le mani con un sapone antibatterico non solo aiuta a lavare via i batteri nocivi dalle mani, ma aiuta anche a prevenire le malattie per te e per chi ti circonda.

3. Rafforzare la resistenza per tutta la famiglia

Mantenere uno stile di vita scientifico per mantenere attivo il sistema immunitario del tuo bambino è il modo migliore per proteggere il tuo bambino dal rischio di infezione quando va a scuola. Dormire a sufficienza, mantenere una dieta nutriente, ridurre lo stress, fare esercizio fisico regolarmente, mantenere un atteggiamento positivo e lavarsi frequentemente le mani sono modi semplici per prevenire efficacemente le malattie.

4. Insegnare ai bambini a mantenere l'igiene personale per prevenire raffreddori e influenza

Alcune abitudini di igiene personale come non toccarsi spesso il viso, coprirsi la bocca quando si tossisce, starnutire, non condividere oggetti personali come tazze, asciugamani ... sono cose che dovresti dire spesso a tuo figlio prima di dare.i bambini vanno a scuola. Perché se i bambini fanno queste cose correttamente, il rischio che i loro figli si ammalino a scuola sarà notevolmente ridotto.

5. Assicurati che tuo figlio dorma a sufficienza

Dormire a sufficienza è uno dei fattori chiave per determinare se un bambino è sano o meno. Secondo la ricerca, il sonno non è importante solo per la salute fisica e mentale, ma svolge anche un ruolo importante nell'aiutare i bambini ad apprendere meglio. I bambini di 1-3 anni devono dormire circa 13-14 ore al giorno, i bambini 3-6 anni hanno bisogno di circa 11-12 ore al giorno. Pertanto, oltre alle ore di sonno a scuola, i genitori devono assicurarsi che i loro figli dormano circa 11 ore a casa con bambini di 1-3 anni e 9 ore con bambini di 3-6 anni.

6. Fai attenzione alle preoccupazioni dei bambini

I bambini in età scolare possono affrontare molto stress da scuola, come completare i compiti e gli esami alla pressione del rapporto con gli amici.

La ricerca mostra che lo stress e l'ansia possono avere un effetto negativo sulla salute dei bambini piccoli proprio come influiscono sulla salute degli adulti. Pertanto, è necessario prestare attenzione ad osservare i bambini per rilevare precocemente i sintomi dello stress, al fine di aiutarli prontamente a controllare questa ansia.

7. Aumenta le attività all'aperto

I bambini hanno bisogno di almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno con attività fisica. L'esercizio fisico non solo aiuta i bambini a rilassarsi, felici, a svilupparsi, ma anche a mangiare e dormire meglio, migliorando la loro salute. Pertanto, se ti rendi conto che queste attività non sono focalizzate a scuola, devi compensare consentendo a tuo figlio di fare esercizi come camminare, andare in bicicletta ... nel pomeriggio dopo il ritorno da scuola.

8. Presta attenzione alla colazione dei bambini

La colazione e 'il pasto piu' importante della giornata. È stato dimostrato che una colazione equilibrata è importante per la funzione cerebrale e per il mantenimento di un livello di energia costante per tutto il giorno.

9. Impara come trattare i bambini piccoli con i pidocchi

Molti genitori pensano che il loro bambino non possa prendere i pidocchi perché ogni giorno faccio attenzione all'igiene del bambino. Tuttavia, in realtà, questo è un problema che i bambini incontrano facilmente in età scolare, non importa quanto bene mantieni l'igiene. Il motivo è che quando i bambini vanno a scuola, saranno facilmente infettati dai loro amici mentre dormono o giocano insieme. Pertanto, è necessario dotarsi di alcune informazioni su questa condizione per aiutare il bambino a sbarazzarsi dei pidocchi se viene accidentalmente infettato.

10. Mantieni la calma quando tuo figlio è malato

Ogni volta che il bambino è malato è un'opportunità per il corpo di esercitarsi per migliorare la resistenza e la salute del bambino, in media il bambino si ammalerà 8-12 volte / anno. Pertanto, ogni volta che il tuo bambino è malato, devi prenderti cura del tuo bambino correttamente, ridurre l'uso di farmaci non necessari in modo che il corpo del tuo bambino abbia la possibilità di combattere, migliorare la salute generale.