5 malintesi sullessere al sicuro e non al sicuro durante lallattamento

Se stai allattando al seno, vorrai conoscere i consigli di sicurezza dell'allattamento al seno in modo che il tuo bambino possa crescere sano. aFamilyToday Health ti svelerà!

Ci sono idee sbagliate nel processo di allattamento al seno . Potresti voler sapere come prenderti cura di te stesso in modo che non influenzi lo sviluppo di tuo figlio. I seguenti sono fatti contrari alle nostre convinzioni abituali.

Mito 1: dovresti smettere di usare prodotti antitraspiranti - smetti di sudare

Fatto: hai sentito che l'alluminio - l'antitraspirante antitraspirante - l'antitraspirante - è tossico per le ghiandole del latte. Di conseguenza, scegli di acquistare deodoranti non in alluminio come precauzione, ma non è davvero necessario.

Tuttavia, potresti voler passare a inodore perché i neonati sono sensibili agli odori e l'uso di un profumo o un deodorante forte può sporcarti i capezzoli e infastidire il tuo bambino.

Mito 2: non dovresti prendere antidolorifici

Fatto:  non devi soffrire. Antidolorifici e riduttori di febbre come ibuprofene , paracetamolo e naprossene vanno tutti bene per le donne che allattano , secondo un rapporto dell'American Academy of Pediatrics, sebbene ciascuno abbia vantaggi e rischi. Tuttavia, dovresti evitare la coppia di pillole OTC. Ad esempio, i farmaci congestionati possono ridurre la produzione di latte, mentre gli antistaminici possono farti venire sonno e compromettere le tue capacità.

Prima di prendere qualsiasi farmaco, consultare prima il medico. Anche se sono sicuri da prendere durante l'allattamento, dovresti comunque essere cauto.

Mito 3: non dovresti bere caffè

Fatto: dopo una dura notte di sonno (sveglia alle 4 in punto), sentiti libero di bere una tazza di caffè con latte per ritrovare il morale. "La ricerca ha dimostrato che la quantità di caffeina che il tuo bambino assorbe è molto piccola rispetto alla quantità che hai preso", ha detto il dottor Abu-Shamsieh. Tuttavia, limitare la quantità di caffeina al giorno, a solo 1 tazza, perché la caffeina nel latte può accumularsi nel corpo del bambino, provocando irritazione.

Mito 4: dovresti ridurre le calorie per ridurre il peso del bambino

Fatto: l' allattamento al seno brucia 500 calorie al giorno ed è sufficiente affinché le donne riguadagnino il loro peso prima della gravidanza. Anche se vuoi perderlo più velocemente, assicurati di assumere 1.800 calorie al giorno e di mantenere una dieta sana (grassi sani come avocado, noci, frutta, verdura e carni magre). Il momento migliore per perdere peso è due mesi dopo la nascita, quando il tuo latte è pieno e il tuo corpo è pronto per riprendersi. Il modo migliore per sapere quanto guadagnare è ascoltare il tuo corpo e mangiare quando hai fame.

Mito 5: puoi bere alcolici durante l'allattamento

Fatto: non vuoi rinunciare all'alcol, ma un po 'di alcol passerà anche attraverso l'allattamento. Questo può cambiare l'odore del latte, simile a quando il tuo bambino ha assaggiato l'alcol, e se lo bevi porterà a meno latte. Peggio ancora, l'alcol è dannoso per i nervi, influenzando lo sviluppo del cervello del bambino. Ecco perché non dovresti bere alcolici durante l'allattamento.