7 consigli per migliorare il sonno disturbato nei bambini piccoli

Ti senti ansioso quando vedi il tuo bambino parlare mentre dorme? Non allarmarti, poiché la letargia è una condizione abbastanza comune nei bambini piccoli. Si prega di unirsi aFamilyToday Sanità per seguire le seguenti quote di capire di più su questo problema.

Secondo i medici, circa il 10% dei bambini ha l'abitudine di parlare senza senso mentre dorme. Alcuni bambini parlano molto chiaramente, mentre altri si limitano a balbettare o gemere. Le chiacchiere non influiscono sulla salute del bambino. Hai solo bisogno di sapere come prenderti cura del bambino per sbarazzarti rapidamente di questa situazione.

Perché i bambini parlano?

I bambini spesso parlano nelle prime fasi del sonno profondo. Ci sono 2 ragioni per cui un bambino può confondere:

Troppo eccitato

Se tuo figlio si eccita troppo per qualcosa, come un viaggio o la promessa di un giocattolo preferito, potrebbe spettegolare durante il sonno.

Preoccupati di qualcosa

Se un bambino è preoccupato per qualcosa, come un test o una corrispondenza, questo può anche essere il caso.

Il più delle volte, tuo figlio non ti risponderà mentre parla nel mezzo. Inoltre, il bambino non ricorderà nulla la mattina successiva.

7 suggerimenti per aiutare ad affrontare i problemi di linguaggio nei bambini piccoli

Non è necessario preoccuparsi del letargo, ma se lo desideri, puoi comunque aiutare tuo figlio a liberarsene nei seguenti modi:

1. Mantenere abitudini di sonno puntuali

Dai ai bambini l'abitudine di dormire in tempo:

Avere un programma di sonno con un programma di sonno fisso.

Mantieni queste abitudini durante i fine settimana e le vacanze.

2. Dai a tuo figlio abbastanza sonno

Come genitore, devi sapere quante ore di sonno dovresti dormire .

Sveglia il tuo bambino dopo che ha dormito abbastanza.

Un bambino ben riposato di solito parla meno durante il sonno.

3. Sii attivo durante il giorno

Se tuo figlio partecipa a molte attività durante il giorno, dormirà bene la notte.

Chiedi a tuo figlio di giocare all'aperto durante il giorno.

Di notte, lascia che tuo figlio giochi a giochi semplici e rilassanti come colorare o risolvere puzzle. Questo aiuterà il tuo bambino a dormire meglio.

4. Sveglia a mezzanotte

Se il tuo bambino si sveglia nel cuore della notte, calmalo affinché si addormenti. Non cantare o giocare per indurre i bambini a dormire. Questo gli farà pensare che vuoi che si svegli nel cuore della notte .

5. Non sovralimentare il tuo bambino prima di andare a letto

Non dare da mangiare al tuo bambino prima di andare a dormire:

Chiedi a tuo figlio di cenare circa 2-3 ore prima di andare a dormire.

Offri i tuoi spuntini prima di andare a letto.

Non somministrare mai bevande contenenti caffeina a un bambino prima di andare a dormire.

6. La camera da letto di tuo figlio

La camera da letto è anche un fattore nel determinare se un bambino dorme bene o meno. Progettalo in modo che durante il giorno il sole possa splendere nella stanza per far sapere a tuo figlio quando svegliarsi. Non lasciare che tuo figlio giochi a letto perché il letto è solo per dormire. Puoi anche lasciare le luci soffuse quando il tuo bambino dorme.

7. Assicurati che tuo figlio si senta a suo agio nel dormire

Assicurati che il tuo bambino si senta a suo agio nel dormire:

Vesti il ​​tuo bambino con abiti larghi e freschi.

Le coperte devono essere disposte in modo ordinato in modo da non limitare i movimenti del bambino.

La temperatura ambiente non dovrebbe essere né troppo calda né troppo fredda.

Spero che questi semplici suggerimenti possano aiutarti con il problema dei pettegolezzi del tuo bambino. Se tuo figlio mostra rabbia quando parla, è meglio portarlo dal medico per un esame.