7 tipi di cibi cattivi che i genitori spesso danno ai bambini

Oltre ai cibi nutrienti, ci sono cibi cattivi che vengono aggiunti accidentalmente alla dieta del bambino dai genitori. Per sapere quali alimenti non fanno bene ai bambini, leggi l'articolo di aFamilyToday Health.

Molti bambini mangiano cibi malsani e ricchi di zuccheri in tenera età. Questo rende le papille gustative del bambino meno sensibili. Quindi i cibi dal sapore normale non sembrano attrarre il tuo bambino. Per assicurarti che tuo figlio mangi cibi sani, devi identificare i cibi malsani ed evitare di dargli questi alimenti. Quali sono questi cibi? aFamilyToday Health rivelerà quanto segue:   

1. Il succo di frutta in bottiglia / in scatola non è un buon alimento per i bambini

Il succo di frutta in bottiglia / in scatola è popolare tra molti adulti e bambini. Questo prodotto è comodo da usare e ha una confezione accattivante. Tuttavia, un bicchiere di succo può contenere da 5 a 6 cucchiaini di zucchero. Lo zucchero disciolto viene assorbito nel flusso sanguigno quasi immediatamente. Questo non va bene per il metabolismo dei carboidrati.

I nutrizionisti incoraggiano i genitori a nutrire i propri figli con frutta fresca invece di bevande in lattina. Inoltre, per rendere il tuo bambino più delizioso, puoi trasformare la frutta in un frullato, un gelato o un succo freddo.

2. Yogurt alla frutta

Gli yogurt alla frutta, infatti, contengono spesso molti zuccheri, grassi e calorie, che possono rendere i bambini obesi e aumentare il rischio di diabete . Pertanto, se non presti attenzione a questo, lascia che il tuo bambino mangi questo cibo cattivo in modo innocente.

Per scegliere uno yogurt sano, è necessario leggere attentamente gli ingredienti. Non acquistare yogurt in frigorifero o nel suo ambiente. Scegli di acquistare yogurt naturale invece di prodotti a base di frutta ad alto contenuto di zucchero.

3. Cereali

Mentre torte e cereali integrali sono pubblicizzati come ricchi di vitamine, minerali e fibre, questi alimenti sono anche carichi di zucchero. I buoni minerali di mais, grano e avena vengono spesso rimossi durante la produzione e lasciati solo come carboidrati.

Al mattino, se vengono nutriti solo i cereali, poche ore dopo, il bambino inizierà di nuovo ad avere fame. Potresti pensare di dare al tuo bambino qualcosa come panini con torte e prosciutto o porridge, ad esempio.

4. Miele

I bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbero mangiare il miele perché questo non è un buon cibo, può causare una reazione allergica. Il miele contiene batteri che possono causare  avvelenamento da botulino .

5. Uva

L'uva contiene le vitamine e i minerali di cui i bambini hanno bisogno. Tuttavia, i genitori dovrebbero considerare questo cibo come un cibo cattivo e non dovrebbero essere somministrati ai loro figli perché il frutto è grande e scivoloso, quindi è facile soffocare. Inoltre, l'uva è più difficile da digerire. Quindi, se vuoi nutrire un bambino di età inferiore a 2 anni con la frutta, dovresti invece considerare di dare a tuo figlio una banana.

6. Multivitaminici

L'integrazione di vitamine per i bambini è un argomento controverso. Alcuni genitori spesso fanno affidamento sulla loro conoscenza ed esperienza e poi aggiungono volontariamente nutrimento ai loro figli invece di chiedere consiglio a un medico. Questa è l'azione sbagliata. Non importa quanto bene agiscano le vitamine, devi comunque consultare un dietologo o un medico registrato prima di somministrarle al tuo bambino. L'integrazione involontaria di vitamine per il tuo bambino che non segue il dosaggio raccomandato dagli esperti può portare a un sovradosaggio. Questo è pericoloso per il più giovane. Inoltre, puoi anche nutrire il tuo bambino con frutta e verdura per fornire vitamine naturali per il tuo bambino.

7. Bevande analcoliche, tè al latte

Le bevande analcoliche e il tè al latte sono le bevande preferite dai bambini per il loro gusto delizioso. Tuttavia, queste due bevande contengono molto zucchero, quindi possono rendere i bambini obesi o diabetici. Soprattutto con il tè al latte perlato, le perle possono causare danni ai bambini che anche utilizzando la tecnica Heimlich  non sono in grado di gestirli. Pertanto, è necessario limitare il consumo di queste 2 bevande da parte di tuo figlio.