9 modi per prevenire linvecchiamento della pelle ogni giorno

Ci sono molte cause di "invecchiamento" della pelle, alcune delle quali possono essere difficili da trattare, ma ci sono alcune cose che puoi trattare. Invece di spendere un sacco di soldi per costosi trattamenti antietà, puoi prenderti cura della tua pelle sana completamente con la tua routine quotidiana.

Tutti vogliono sembrare più giovani della loro vera età. La nostra pelle inizia ad invecchiare a causa dell'impatto dell'ambiente esterno dall'età di 20 anni, a partire da questa età, i segni appaiono gradualmente sulla pelle. Quindi cosa dovresti fare per affrontare l' invecchiamento della pelle ogni giorno ?

Il naturale processo di invecchiamento della pelle è inevitabile. Nel tempo, le rughe appaiono gradualmente sul viso, sfocando la giovinezza giovanile. Spesso prestiamo attenzione alla pelle quando diventa più sottile e secca. I geni sono la causa principale di molti cambiamenti nella pelle. Tuttavia, ci sono ancora alcuni motivi per cui possiamo cambiare, come l'ambiente e il modo in cui viviamo. Se prendi l'iniziativa per prevenirlo, rallenterai gli effetti del processo di invecchiamento sulla tua pelle.

Lascia che aFamilyToday Health impari come prevenire gli effetti dell'invecchiamento attraverso l'articolo qui sotto!

9 modi per prevenire efficacemente l'invecchiamento della pelle

L'esposizione al sole influisce notevolmente sul processo di invecchiamento della pelle. Gli altri nostri effetti sulla pelle possono anche farla "invecchiare" più rapidamente di quanto non faccia direttamente. Quindi, per aiutare le persone a rischio di invecchiamento cutaneo a prevenire questa condizione, i dermatologi hanno condiviso i seguenti suggerimenti:

Proteggi la tua pelle dal sole: quando vai in spiaggia o fai jogging, dovresti proteggerti bene. Puoi proteggere la tua pelle con modi semplici come indossare la crema solare, usare una crema solare  con SPF 30 o superiore ed essere resistente all'acqua. Non importa quanto bene lo copri, dovresti comunque indossare la protezione solare quando sei in strada e non dimenticare di stare all'ombra;

La colorazione della pelle provoca un invecchiamento cutaneo più rapido:  ogni volta che intendi dorare la pelle, tieni presente che accelera anche l'invecchiamento cutaneo. Questo accade quando tingi la pelle con la luce solare o altri dispositivi abbronzanti. Tutti i tipi di raggi UV che entrano in contatto con la pelle accelerano il processo di invecchiamento;

Smetti di fumare: se stai fumando, smetti immediatamente perché il fumo di sigaretta è la causa principale della rapida comparsa di rughe , opacità e pelle pallida;

Le zampe di gallina compaiono quando ripeti un certo movimento facciale nel corso degli anni e quella ruga può durare per sempre sul tuo viso. Indossare la protezione solare è anche un modo efficace per impedire alle zampe di gallina di socchiudere frequentemente gli occhi;

Mantenere una dieta sana ed equilibrata attraverso l'assunzione di molta frutta e verdura fresca può aiutare a prevenire i danni della pelle che invecchiano. Inoltre, una dieta ricca di zuccheri o carboidrati trasformati ( * ) accelera anche il processo di invecchiamento;

L'alcol fa male alla salute : soprattutto la pelle perché provoca secchezza e alla fine distrugge la struttura della pelle se si beve molto. Pertanto, dovresti limitare il consumo di alcol per mantenere la bellezza giovanile;

L'esercizio quotidiano può aiutarti a migliorare la circolazione sanguigna e aumentare la resistenza . Inoltre, un duro allenamento ti dà un aspetto più giovane;

Lava delicatamente il viso e limita l'esfoliazione con i semi esfolianti poiché possono irritare la pelle, accelerando il processo di invecchiamento. Lavati il ​​viso con un detergente delicato che rimuove lo sporco, il trucco e altre impurità senza irritare la pelle. Dovresti lavarti il ​​viso 2 volte al giorno nel caso in cui sudi molto mentre indossi un casco o un casco. Quando sudi molto, la tua pelle è molto sensibile e incline all'acne, quindi lavarti il ​​viso è molto necessario ora;

Applicare quotidianamente una crema idratante per un aspetto giovanile. Inoltre, dovresti smettere di usare prodotti che causano prurito o allergie.

Prevenire l'invecchiamento mangiando e bevendo

La pelle rappresenta la maggior parte della struttura corporea. Proprio come il cervello e il cuore, la pelle ha bisogno di una dieta nutriente per mantenere struttura e funzione.

La vitamina B e la biotina sono due nutrienti essenziali per la pelle perché aiutano a rigenerare e rendere sane le cellule della pelle .

Anche altre vitamine sono importanti come le vitamine E e C perché aiutano a rallentare l'ossidazione, proteggono la pelle dal sole e prevengono i danni dei radicali liberi. Inoltre, la vitamina C aiuta a prevenire i danni dei raggi UV, contribuendo a ridurre al minimo le macchie rosse e scure che causano il colore della pelle non uniforme. Puoi integrare la vitamina C con cosmetici contenenti ingredienti acido L-ascorbico o maschere naturali di burro, pomodori ...

Inoltre, la vitamina A ha la capacità di mantenere e ripristinare i tessuti sottocutanei. Per dare alla tua pelle un pieno di questi nutrienti, dovresti mangiare una dieta equilibrata e completa di frutta e verdura fresca e dividere il tuo pasto in 5-7 pasti.

Gli alimenti che fanno bene alla pelle includono i pomodori perché contengono biotina e vitamina C, le carote forniscono biotina e vitamina A, le verdure a foglia verde e le mandorle forniscono elevate quantità di vitamina E.

Puoi anche prevenire l'invecchiamento aggiungendo salmone alla tua dieta. Il salmone o qualche altro pesce d'acqua fredda è un'ottima fonte di nutrienti per la pelle grazie all'aggiunta di proteine ​​e acidi grassi omega 3. Gli esperti dicono che questa è una fonte essenziale di nutrienti per mantenere la pelle giovane , Radici radianti e minimizza le rughe.

Tecnologia universale delle cellule staminali

Le cellule staminali utilizzate in questo metodo vengono estratte dal midollo dei denti da latte, contribuendo a ringiovanire la pelle fino all'85%. Rinnova le cellule della pelle che invecchiano con giovani cellule staminali pluripotenti di 10 anni e una rigenerazione completa della pelle per una pelle carnosa e di colore uniforme.

Molti saloni di bellezza oggi utilizzano cellule staminali di origine sconosciuta o cellule staminali monolitiche, che funzionano solo con ogni caso specifico, ma non portano risultati completi. Nel frattempo, le cellule staminali vengono estratte dalla polpa del latte dai bambini di 10 anni o più giovani sono il tipo di cellule staminali, versatili e più pure , in grado di sostituire le cellule danneggiate e trattate molte altre problematiche come pelle flaccida, molte rughe, pori dilatati , irregolari colore della pelle.

Sono le nostre cattive abitudini e comportamenti che causano le rughe sulla pelle e accelerano il naturale processo di invecchiamento. Pertanto, dovresti stare lontano da questi effetti dannosi e prevenire l'invecchiamento correttamente per aiutare la tua pelle a sembrare più giovane e più bella.

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