9 snack per il tuo bambino da preparare in viaggio

Quando viaggiano nei giorni del Tet, i genitori dovrebbero preparare alcuni snack per i loro bambini oltre al latte in modo che i loro bambini non si annoino e assorbano comunque abbastanza nutrienti.

Tet è un'opportunità per molte famiglie di viaggiare in primavera. La preparazione dei bagagli è un passaggio indispensabile in questo divertente viaggio. Soprattutto, se la tua famiglia ha più bambini, quali piatti porterai ai tuoi figli? Per trovare la risposta, leggere il seguente articolo di aFamilyToday Health.

1. Frutta secca

Alcuni frutti secchi che puoi portare con te come mango, uva, prugne, banane ... Ci sono molti diversi tipi di prodotti sul mercato. Tuttavia, dovresti comunque scegliere con attenzione, evitando prodotti con zuccheri aggiunti. Se possibile, puoi anche farlo da solo per risparmiare denaro e garantire l'igiene.

2. Le verdure sono state lavate e lavorate

Oltre alla frutta, anche le verdure sono piuttosto interessanti e ottimi spuntini per i bambini che dovresti portare con te durante il viaggio. Alcune verdure saranno molto salutari in termini di salute, come pomodori , carote, sedano, broccoli e piselli. Inoltre, queste verdure devono essere refrigerate. Inoltre, per rendere il piatto più energico, puoi preparare un po 'di salsa da servire.

3. Biscotti al formaggio

Questa è un'ottima combinazione per creare uno spuntino che fornisce tutti i nutrienti per il tuo bambino. I nutrienti contenuti nel piatto come proteine, carboidrati ... aiutano a integrare l'energia per il corpo.

4. Yogurt

Questo piatto è ottimo per adulti e bambini perché lo yogurt è un'ottima fonte di vitamina D e calcio, che sostiene la salute di ossa, denti e altre parti del corpo. Attualmente, la maggior parte dei prodotti a base di yogurt contiene probiotici, batteri amici che aiutano il sistema digestivo a funzionare correttamente. Ancora più importante, questi batteri aiutano anche a trattare una serie di malattie. Non solo, lo yogurt è ottimo anche per mantenere una pressione sanguigna sana.

5. Frutta

La frutta è il miglior spuntino per i bambini piccoli. Preparateli quindi, tagliateli a pezzi, conservateli in contenitori per alimenti e conservateli in frigorifero per mantenerli freschi. Quando andare, porti fuori e porti lo stesso bagaglio.

6. Cereali a basso contenuto di zucchero e ricchi di fibre

Ci sono molte opzioni per quando vuoi portare i cereali da mangiare durante il viaggio. Puoi fare uno spuntino vegetale mescolando 6 frutta secca e noci, quindi metterlo in una scatola e portare.

Puoi anche fare una torta mescolando un po 'di miele, burro, 2 tazze di riso integrale, 1 tazza di acqua di cocco non zuccherata con 1 cucchiaino di cannella insieme. Quindi, lo porti a grigliare, affettare e conservare in una scatola sigillata.

7. Cialde

Prepara una varietà di waffle, tagliali a pezzetti e portali con te quando esci. I waffle sono croccanti, facili da mangiare e hanno un buon sapore. I bambini piccoli li adoreranno sicuramente. Inoltre, puoi portare anche latte e frutta per la decorazione. Questo renderà i waffle più attraenti e deliziosi.

8. Succhi

Quando prepari il succo per bambini, tieni presente che è puro succo senza zuccheri aggiunti. Tuttavia, non lasciare che il tuo bambino beva più di mezzo bicchiere.

9. Purè di piatti

Il bambino sta appena iniziando a imparare a mangiare. Pertanto, dovresti preparare cibi facili da digerire. Puoi provare a schiacciare fagioli neri, semi di soia, burro, patate dolci ... quindi conservarli in una scatola per alimenti e portarli con te.

Cibi da evitare durante il viaggio

Evita di dare a tuo figlio pezzi di cibo troppo grandi per essere soffocato. Inoltre, non dovresti lasciare che il tuo bambino usi snack come popcorn al burro e caramelle perché fa facilmente soffocare i bambini.