Alimentazione notturna: vantaggi e suggerimenti

L'allattamento notturno può portare molti benefici alla salute dei bambini, ma per le madri può essere un duro lavoro, soprattutto per le neomamme.

Ogni madre e bambino sono individui diversi, quindi il tempo di allattamento di ogni bambino sarà diverso. Il tuo bambino può mangiare da 6 a 8 pasti al giorno. Alcuni bambini possono allattare solo durante il giorno, mentre altri possono anche allattare di notte. Il risveglio e l'allattamento notturno possono far stancare i pannolini a molte madri. aFamilyToday Health condividerà con voi alcuni suggerimenti per superare facilmente questa situazione.

È sicuro allattare al seno di notte?

Ci sono molte opinioni diverse sull'alimentazione notturna. Alcuni credono che questo sia obbligatorio, mentre altri credono che non sia sicuro allattare al seno di notte. L'allattamento notturno può far dormire sia la madre che il bambino per circa 3-4 ore a notte. Inoltre, questo può anche mettere il tuo bambino a rischio di soffocamento . Inoltre, a volte la madre che ha dormito troppo può accidentalmente spremere il bambino, facilmente pericoloso. Questi rischi sono maggiori per i neonati prematuri , i neonati sottopeso e i bambini di età inferiore ai quattro mesi.

Con i neonati, in particolare i bambini sotto le 6 settimane di età, la maggior parte dei bambini ha bisogno di mangiare molto di notte perché il loro stomaco è ancora piccolo, i bambini hanno bisogno di mangiare continuamente per soddisfare le esigenze nutrizionali. Pertanto, per i bambini affamati ma desiderosi di dormire, quando vengono ad allattare, le madri possono allattare i loro bambini senza svegliarli. La mamma può sollevare il bambino dalla culla, dargli da mangiare, cambiare il pannolino e rimetterlo a dormire. Tuttavia, durante l'allattamento al seno mentre il bambino sta ancora dormendo, le madri dovrebbero prestare attenzione al potere di suzione del bambino. Se la forza di suzione è troppo leggera, c'è un'alta probabilità che il bambino non succhi davvero, succhi solo il seno a causa dell'inerzia, quindi la quantità di latte che il bambino riceverà sarà molto piccola. Pertanto, le madri possono compensare i loro bambini per l'allattamento al seno dopo l'allattamento o aumentare il numero di poppate durante la veglia. Nota che la madre dovrebbe assicurarsi di ottenere circa 3-4 pasti ogni notte. In questo modo, il tuo bambino si sentirà pieno e dormirà per almeno 5 ore ogni notte.

Dai 6 mesi in poi, quando il bambino è entrato nel periodo di svezzamento, le madri dovrebbero interrompere l'allattamento notturno o ridurre il numero dei periodi di poppata notturna. Ciò gioverà al processo di svezzamento del bambino e all'alimentazione del latte durante il giorno.

Benefici dell'allattamento al seno durante la notte

L'allattamento al seno di notte può essere scoraggiante, ma ecco cosa fare perché l'allattamento al seno di notte ha tanti vantaggi:

L'alimentazione regolare aiuterà il tuo corpo a ricevere il segnale per produrre più latte. Se allatti artificialmente il tuo bambino di notte, la tua produzione di latte potrebbe risentirne.

Di notte, i livelli di prolattina, un ormone che aiuta a produrre il latte nel corpo, sono molto alti. Pertanto, l'allattamento al seno durante la notte aiuterà il corpo della madre a regolare la produzione di latte durante l'allattamento.

Di notte, i bambini bevono solo circa il 20% della quantità di latte che bevono durante il giorno. Sebbene piccola, questa quantità è importante per la crescita e lo sviluppo di un bambino.

Quando il tuo bambino cresce, durante il giorno succhierà meno perché è impegnato a giocare e imparare a conoscere il mondo che lo circonda. A questo punto, l'alimentazione notturna aiuterà a fornire abbastanza latte di cui il tuo bambino ha bisogno.

Suggerimenti per l'allattamento al seno notturno per le madri

Ecco alcuni suggerimenti per provare a rendere più confortevole l'allattamento notturno:

Alimentazione in posizione sdraiata : dovresti familiarizzare con questa posizione il prima possibile. Devi solo sdraiarti su un lato con 2 cuscini sotto la testa. Tieni il bambino su un fianco in modo che il mento del bambino tocchi il petto.

Allattare al seno in posizione seduta: sedersi in una posizione comoda con alcuni cuscini dietro la schiena. Quindi, tieni il bambino vicino al seno e allatta il bambino.

Metti il ​​tuo bambino a dormire vicino a te: puoi mettere la culla del tuo bambino nella tua camera da letto. Stare vicino al tuo bambino non è solo facile da nutrire, ma ti aiuta anche a evitare il fastidio di svegliarti e rifiutarti di tornare a dormire.

Evita di guardare l'orologio: guardare regolarmente l'orologio ti farà sentire frustrato dal passare del tempo. Alcune madri che guardano l'orologio regolarmente si sentono anche sole e tristi. Invece, dimentica l'orologio e pensa positivamente.

Non accendere le luci: non accendere mai le luci nella stanza mentre allatti un bambino di notte. Mantieni la stanza buia o mantieni la luce notturna accesa e silenziosa in modo che il tuo bambino possa tornare a dormire subito dopo un'allattamento al seno completo. Se è necessaria la luce, procurati una piccola torcia o usane una con luce soffusa.

Indumenti da notte comodi: dovresti anche indossare una comoda camicia da notte con il petto che può essere aperto per nutrire facilmente il tuo bambino.

Tieni a portata di mano degli snack e delle cose essenziali: tieni a portata di mano una bottiglia d'acqua, snack, pannolini per bambini e tutto ciò di cui potresti aver bisogno durante la notte. In questo modo, puoi evitare l'impulso di andare a caccia di cose strane durante la notte. Se il tuo seno perde, tieni a disposizione un panno pulito per una facile pulizia.

Dormi durante il giorno: dormi il più possibile durante il giorno. Se puoi approfittare del sonno quando il tuo bambino fa un sonnellino, ti sentirai molto più a tuo agio a svegliarti per allattare la notte.

Dovrei svegliarmi di notte per allattare?

I neonati spesso si svegliano da soli e chiedono di nutrirsi. Questo è un processo molto naturale per i bambini. Quindi non è necessario svegliare il bambino per allattare. Ma se il tuo bambino ha l'abitudine di dormire da 4 a 5 ore, devi monitorarlo attentamente. Solo quando il medico ti consiglia di allattare correttamente il tuo bambino, lo sveglierai e lo allatterai. Questo è più comune nei neonati prematuri o nei bambini sottopeso .

Il bambino dovrebbe allattare per confortarlo a dormire?

È abbastanza normale che un neonato dorma durante l'allattamento. I neonati di solito dormono tutto il giorno e la notte. Pertanto, è facile vedere se il tuo bambino dorme mentre allatta o è pieno e poi dorme. In effetti, la maggior parte delle madri ritiene che allattare il proprio bambino per confortarlo sia un modo efficace per rilassare il proprio bambino. Ma man mano che il tuo bambino cresce, non dovresti farlo spesso perché diventa facilmente un'abitudine.

Come far dormire il mio bambino senza allattare di notte?

Per addormentare il tuo bambino senza allattare di notte, puoi costruire abitudini di sonno e puntualità affinché il tuo bambino vada a letto . Devi solo nutrire il tuo bambino prima che si addormenti, poi metterlo a letto e stare vicino in modo che possa sentire la tua presenza.

Bere latte artificiale aiuta il tuo bambino a dormire meglio?

La qualità del sonno di un neonato non dipende dal tipo di latte che dai al tuo bambino. L'allattamento al seno può rendere il tuo bambino affamato e svegliarsi chiedendo una poppata, mentre con il latte artificiale, il bambino può dormire un po 'più a lungo perché il bambino sarà pieno più a lungo. Tuttavia, dovresti allattare il tuo bambino al posto del latte artificiale. Il motivo è che il latte materno è molto ricco di nutrienti importanti per il tuo bambino, non solo, non perdi tempo a preparare la formula e lavare il biberon molte volte durante la notte.

Quando dovrebbe interrompere l'allattamento al seno di notte?

Quando il tuo bambino ha circa 6 mesi, puoi svezzare gradualmente il tuo bambino di notte. Dai da mangiare al tuo bambino tutto il giorno in modo che non si senta affamato di notte. Se necessario, puoi dargli da mangiare di più prima di andare a letto per assicurarti che non abbia fame. In alternativa, puoi chiedere a tuo marito di confortarlo di notte quando si sveglia e chiede da mangiare. I mariti spesso si sentono un po 'abbandonati durante questo periodo e questo rafforzerà il legame tra la paternità.