Bambino di 16 mesi: pietre miliari dello sviluppo e bisogni nutrizionali

I bambini di 16 mesi sono adorabili angioletti. I bambini di questa età imparano gradualmente a camminare, balbettare e saltellare al ritmo della musica, interessati ai colori.

Nel seguente articolo, ti invitiamo a esplorare lo sviluppo e la nutrizione dei bambini di 16 mesi con aFamilyToday Health.

Il bambino di 16 mesi sa cosa fare?

A 16 mesi, tuo figlio adorerà sentirti cantare filastrocche e canzoni o provare a cantare insieme ai tuoi genitori con il loro scarso vocabolario. I bambini di 16 mesi parleranno di 3 parole, molti addirittura di 15-20 parole.

Sarà facile indovinare le preferenze del tuo bambino perché i bambini piccoli tendono a ripetere certe azioni.

Sebbene i genitori possano essere sorpresi di ciò che un bambino di 16 mesi può fare durante questo periodo, il bambino non sarà molto paziente. A volte, un angioletto piange facilmente se non sei soddisfatto di qualcosa.

Pietra miliare dello sviluppo di un bambino di 16 mesi

Alcune caratteristiche notevoli dello sviluppo nei bambini di 16 mesi:

Bambini piccoli: la maggior parte dei bambini di 16 mesi sono abbastanza abili nell'imparare a camminare. Questa sarà la premessa per le prossime tappe importanti come l'arrampicata, la corsa, il camminare all'indietro, i passi che ballano al ritmo della musica.

Dentizione: già a 16 mesi, i canini del tuo bambino possono già iniziare a crescere.

Addestrare il tuo bambino a usare un vasino: anche se tuo figlio avrà ancora principalmente bisogno di un vasino in questo momento, i genitori possono comunque addestrare il loro bambino a usare un vasino presto in modo che possano abituarsi a segnalare agli adulti che devono andare in bagno. o sapere come sedersi correttamente sul vasino, sul water.

Sonno di un bambino di 16 mesi

I bambini di età compresa tra 1 e 2 anni necessitano di 11-14 ore di sonno ogni giorno. Di solito, i bambini fanno sempre dei sonnellini e vanno a letto presto la sera per essere in grado di svilupparsi al meglio.

Alimentazione per bambini di 16 mesi

I bambini di 16 anni possono essere addestrati dai genitori a mangiare una varietà di cibi, come ad esempio:

Frutta: la frutta non solo aiuta a fornire fibre, ma fornisce anche vitamine essenziali di cui il corpo del tuo bambino ha bisogno. Lascia che il tuo bambino di 16 mesi provi a sorseggiare una piccola porzione di frutta come banana, kiwi, mango, anguria ... ogni giorno per prendere l'abitudine di mangiare frutta da un bambino.

Cereali integrali: i cereali integrali sono ancora un ingrediente essenziale nella costruzione di una dieta sana per i bambini. Puoi preparare piatti deliziosi come porridge, riso schiacciato, pane, zuppa di avena, riso, segale ... e lasciare che tuo figlio si diverta ogni giorno.

Grasso: oltre a immagazzinare energia per il funzionamento del corpo, il grasso è il fattore che aiuta i bambini di 16 mesi a essere sani e più grandi nei prossimi mesi. Pertanto, lasci che il tuo bambino assorba grassi buoni come olio d' oliva, olio di cocco, avocado ...

Verdure: per migliorare il gusto del tuo bambino e scoprire quali verdure e frutta piace mangiare a tuo figlio, prova a dare loro verdure bollite o al vapore come patate, cavolfiori, carote, broccoli ... Viene fornito con la salsa per aiutare l'appetito del tuo bambino .

Uova e carne: le uova e la carne sono entrambi alimenti nutrienti e i migliori per i bambini di 16 mesi. Un uovo sodo con carne macinata, verdure e riso leggermente spalmato diventerà un suggerimento piuttosto interessante per il pasto del tuo bambino.

Ferro: il corpo del tuo bambino ha bisogno di ferro per supportare la produzione di sangue. Dovresti integrare il ferro per il tuo bambino di 16 mesi con cibi ricchi di ferro come fegato, ceci, pomodori e manzo. Inoltre, i genitori devono anche combinare i suddetti piatti con cibi ricchi di vitamina C , perché la vitamina C consente al corpo di assorbire meglio il ferro.

Latticini:  oltre ai prodotti a base di latte in polvere, i bambini dovrebbero integrare la loro alimentazione con latticini come formaggio, yogurt e siero di latte ...

Frutta a guscio e legumi:  quando si tratta di nutrizione per il tuo bambino di 16 mesi, non ignorare le noci ei semi dei legumi, poiché contengono così tanti minerali che sono buoni per lo sviluppo del tuo bambino. Puoi provare a cucinare deliziosi piatti di fagiolini, fagioli neri, piselli, noci ...

Infine, i genitori devono notare nella dieta per i bambini di 16 mesi, lasciarli mangiare molti pasti al giorno. Tuttavia, non dovresti forzare il tuo bambino a mangiare troppo per evitare il vomito perché lo stomaco è ancora piuttosto piccolo e non riesce a digerire il cibo in tempo.