Caffè e tè: i genitori dovrebbero lasciare che il loro bambino beva o no?

Tè e caffè sono due delle bevande che contengono stimolanti che non fanno bene alla salute dei bambini. Se i genitori non lo avvisano tempestivamente, le conseguenze per i loro figli saranno grandi.

Per gli adulti, il tè e il caffè sono bevande molto popolari perché contengono una serie di stimolanti che vengono utilizzati per aiutare gli utenti a sentirsi estremamente vigili. Tuttavia, per i bambini, queste bevande non dovrebbero essere utilizzate dal sistema nervoso e il corpo del bambino non è completamente sviluppato per essere in grado di resistere agli effetti che questi stimolanti causano. Quindi, nello specifico, quali sono le conseguenze negative che potresti subire consumando queste due bevande? Con aFamilyToday Health, scoprilo attraverso l'articolo qui sotto.

L'essenza del tè e del caffè

Per molto tempo, il caffè è stato usato come medicinale per asma, mal di testa e raffreddore, o pompato nel corpo attraverso il retto per disintossicarsi quando si avvelena l'oppio. Le piante medicinali sono usate in medicina per stimolare l'appetito e migliorare la digestione, promuovere lo spasmo intestinale e aiutare il cibo a passare più velocemente attraverso il tratto digestivo. Questo medicinale ha anche la capacità di prevenire i calcoli biliari  e il  morbo di Parkinson .

L'ingrediente principale di caffè e tè è la caffeina , uno stimolante che ha un forte impatto sul sistema nervoso centrale. La caffeina è presente anche in altre bevande gassate e persino in alcune medicine fredde. Quando consumano caffeina, gli utenti si sentiranno rinfrescati, miglioreranno l'umore, contribuiranno ad aumentare la resistenza perché la caffeina ora ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale.

100 g di caffè contengono 40 mg di caffeina, mentre 100 g di tè contengono 11 mg di caffeina. Secondo l'American Academy of Pediatrics, l'assunzione di caffeina deve essere inferiore a:

5mg per bambini da 4-6 anni;

62,5 mg per bambini da 7 a 9 anni;

85 mg per bambini dai 10 ai 12 anni.

Puoi bere 60-200 ml di miscela di caffè al giorno. Tuttavia, la possibilità di morte può verificarsi se si consumano circa 100 tazze di caffè al giorno.

Puoi bere caffè per ridurre l'affaticamento mentale e fisico e aumentare la vigilanza. Il caffè è anche usato per prevenire il  diabete di tipo 2 ,  cancro allo stomaco , cancro ai polmoni e  cancro al seno . Altri usi del caffè includono il trattamento del mal di testa, l'abbassamento della pressione sanguigna, l'  obesità  e il disturbo da iperattività (ADHD).

Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico prima di usare il caffè o il tè come medicinale per tuo figlio.

Lascia che i tuoi figli usino tè o caffè con caffeina influenzerà il tuo bambino in diversi modi, come segue:

Problemi di sonno. Molti rapporti hanno dimostrato che i bambini che consumano caffeina hanno problemi con i disturbi del sonno. La caffeina aumenta la pressione sanguigna e induce ansia nei bambini e, a sua volta, porta a problemi di sonno. La caffeina è anche causa di iperattività e difficoltà di concentrazione nei bambini;

Crea dipendenza. Se dimentichi di bere tè o caffè al mattino o alla sera, avrai sicuramente mal di testa. Questa è la stessa storia con molti di noi, compresi i bambini. Dare al tuo bambino un caffè o un tè ogni giorno è sicuramente una cattiva abitudine, il bambino sarà dipendente e difficile da smettere ;

Basso valore nutritivo. Una tazza di tè o caffè è povera di sostanze nutritive. Invece di dare al tuo bambino tè o caffè, latte fresco o succo di frutta sarà una scelta più scientifica per il tuo bambino per essere sano e migliorare la sua resistenza;

Aumenta l'assunzione di zuccheri.  Caffè e tè contengono una certa quantità di zucchero. Il corpo del bambino assorbe troppo zucchero, causando carie e obesità ;

Stimola molto la minzione. Il caffè è un diuretico. Ciò significa che bere più caffè fa urinare di più i bambini, con conseguente disidratazione e perdita di calcio attraverso l'urina. Come tutti sappiamo, il calcio è un minerale essenziale per lo sviluppo di ossa e denti nei bambini. Per ogni 100 g di caffeina, 6 g di calcio vengono persi nelle urine;

Problemi di stomaco. L'apparato digerente in generale e lo stomaco del bambino in particolare non sono ancora completamente sviluppati, quindi non possono essere dotati di agenti per il trattamento della caffeina. Pertanto, anche un consumo molto basso di caffeina può portare a problemi di stomaco e bruciore di stomaco.

Il caffè e il tè influiscono negativamente sulla salute dei bambini, quindi i genitori devono ricordare abilmente ai loro figli di non usarli fino a quando il bambino non raggiunge l'età adulta.