È bene che i bambini bevano latte di soia?

Molte persone nel processo di allevamento dei bambini spesso scelgono il latte di soia per sostituire il latte di mucca per aiutare i bambini a ricevere molti benefici per la salute. In effetti, fa bene ai bambini bere latte di soia?

Se le madri hanno scelto il latte di soia per sostituire il latte vaccino o il latte artificiale, è molto importante prestare attenzione alle caratteristiche di questi due tipi di latte per evitare di nuocere alla salute dei loro bambini.

Per scoprire se è positivo per i bambini bere latte di soia, impariamo i benefici e le raccomandazioni quando dai al tuo bambino il latte sostitutivo di cui sopra.

1. Scegli il latte di soia che contiene grassi

All'età di un bambino, i bambini possono bere latte di soia invece di latte di mucca. Tuttavia, ci sono alcune note che i genitori dovrebbero tenere a mente quando danno da bere ai loro figli. Il grasso è estremamente essenziale per lo sviluppo del cervello dei bambini di età inferiore a 2 anni, quindi i genitori dovrebbero scegliere il latte di soia intero invece del latte magro o scremato per i bambini. Se tuo figlio ha malattie cardiovascolari, ipertensione o obesità genetica, il medico consiglierà prima il latte magro.

2. Scegli il latte di soia contenente vitamine A, D e calcio

Quando si sceglie di acquistare latte di soia per i bambini, i genitori devono prestare attenzione ad acquistare il tipo con componenti aggiunti vitamina A, vitamina D e calcio. I genitori dovrebbero migliorare la dieta del loro bambino con alimenti ricchi di calcio e altri fortificati con calcio perché il latte di soia contiene fitati. Questa è la sostanza organica che si trova nei cereali integrali , nei legumi e nella frutta secca che può ridurre l'assorbimento di calcio e minerali.

Se una bottiglia di latte di soia fortificato produce un bicchiere di latte contenente 200-300 mg di calcio, gli studi dimostrano che il corpo può assorbire solo il 75% di quel calcio. I genitori devono scegliere cibi ricchi di calcio come broccoli, cornflakes, yogurt, formaggio e succhi fortificati con calcio, cereali, waffle o torte per la colazione.

A causa della sua origine vegetale, il latte di soia non contiene la stessa vitamina B12 degli alimenti di origine animale come il latte vaccino. Il modo migliore per i bambini di iniziare la giornata con sostanze nutritive complete senza perdere una bevanda preferita è offrire loro cereali nutrienti con latte di soia.

3. Il latte di soia può anche causare allergie

Se il tuo bambino è allergico al latte vaccino, c'è una probabilità del 10-14% che sia allergico anche al latte di soia. Pertanto, non dovresti presumere che il latte di soia sia un buon sostituto se tuo figlio ha problemi di allergia al latte vaccino. I genitori possono anche scegliere di acquistare latte di soia aromatizzato o di aggiungere l'aroma se al bambino non piace bere latte leggero.

Oltre alle proteine, molte aziende di latte di soia sottolineano che i loro prodotti contengono isoflavoni. Questo ingrediente è simile all'ormone estrogeno che si trova in piante come cereali integrali, patate, fagioli secchi e mele. Gli ingredienti di questa proteina di soia compaiono spesso nel latte artificiale e attualmente non ci sono prove che questa sostanza abbia un effetto serio sul tuo bambino.

Il latte è una parte indispensabile della dieta di un bambino. Tuttavia, se i bambini bevono latte di soia o no, i genitori possono fare riferimento alla condivisione di cui sopra per scoprire la scelta migliore per il tuo bambino per svilupparsi sano.