È sicuro applicare la dieta Keto ai bambini?

Alcuni studi suggeriscono che è considerato sicuro seguire la dieta cheto per i bambini. Tuttavia, i ricercatori devono ancora determinare gli effetti a lungo termine di questa dieta, quindi dovresti somministrarla solo ai bambini sotto la supervisione di medici e dietologi.

L'obesità e il diabete di tipo 2 sono malattie che stanno diventando più comuni nei bambini piccoli. Il motivo è che il bambino ha meno tempo attivo, combinato con il bambino che mangia spesso cibi confezionati e confezionati malsani.

Partendo da questa situazione, molti genitori hanno pensato di applicare la dieta cheto ai propri figli. Tuttavia, questa dieta è sicura? Iscriviti a aFamilyToday Health per continuare a guardare le seguenti condivisioni per ottenere risposte!

Qual è la dieta Keto?

La dieta Keto (cheto) esiste dal 1920, ma negli ultimi tempi questa dieta è diventata gradualmente popolare grazie alla sua riduzione calorica estremamente efficace.

Questa è una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi che fa bene al corpo. Nello specifico, questa dieta richiede che circa il 60-80% delle calorie soddisfatte dai grassi e il restante 20-30% sia costituito da carboidrati.

Quando l'assunzione di carboidrati viene ridotta, il tuo corpo entra in uno stato chiamato "chetosi", in cui il corpo usa i grassi per produrre energia perché non ha abbastanza carboidrati. Questa dieta aiuta a prevenire le voglie, ridurre la fame e aiutare con la perdita di peso.

Inoltre, il cheto è anche molto utile per le persone con diabete di tipo 2 perché può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue e di insulina. Gli alimenti utilizzati in questa dieta sono generalmente verdure e bacche a basso contenuto di zucchero.

È sicuro seguire la dieta cheto per i bambini?

Inizialmente, la dieta Keto veniva utilizzata per i bambini con una serie di malattie speciali. Attualmente questa dieta è ancora applicata in alcuni ospedali come metodo per supportare il trattamento dei bambini con epilessia . Gli studi dimostrano anche che seguire la dieta cheto può aiutare a ridurre la frequenza delle convulsioni nei bambini fino al 50%.

Sebbene molti studi suggeriscano che la dieta cheto è sicura per i bambini, dovresti comunque considerarla perché non fornisce abbastanza carboidrati e fibre di cui il corpo del tuo bambino ha bisogno. Non solo, l'eliminazione di un intero gruppo di alimenti dalla dieta può anche portare a carenze nutrizionali . Se ciò accade per un lungo periodo di tempo, il bambino può diventare irritabile, lento e distratto.

Inoltre, la dieta cheto può anche causare carenze di vitamine e minerali, inducendo i bambini a ritardare lo sviluppo , squilibrio elettrolitico, aumentare i livelli di colesterolo e aumentare la glicemia.

Inoltre, i bambini possono anche sperimentare altri effetti collaterali come costipazione , nausea, vomito o diarrea. La ricerca ha anche dimostrato che questa dieta può aumentare i livelli di trigliceridi, causare calcoli renali e indebolire le ossa nei bambini.

Non solo influisce sullo sviluppo e sulla salute dei bambini piccoli, ma consentire loro di seguire una dieta cheto per lungo tempo può anche indurli a sviluppare comportamenti malsani, come i disturbi alimentari . Pertanto, se vuoi ancora che tuo figlio segua questa dieta per risolvere alcuni problemi di salute, è meglio parlarne con un nutrizionista.

Per quali bambini è adatta la dieta Keto?

Una dieta Keto è spesso raccomandata ai bambini con epilessia per controllare le riacutizzazioni. Inoltre, questa dieta è consigliata anche nei casi in cui il corpo del bambino non utilizza efficacemente il glucosio come:

Sindrome di Dravet : una malattia rara caratterizzata da sintomi di epilessia e problemi di sviluppo neurologico. La causa di questa sindrome è solitamente una mutazione di alcuni geni.

Sindrome da carenza di trasportatore del glucosio tipo 1 (Glut 1): sindrome da carenza di proteine ​​necessarie per trasportare il glucosio nel corpo.

Sindrome da carenza di piruvato deidrogenasi: questo è un disturbo metabolico che impedisce al corpo di scomporre correttamente i nutrienti nel cibo. I sintomi sono generalmente letargia, estrema stanchezza, perdita di appetito o respiro accelerato. La causa di questa malattia è solitamente una mutazione del gene PDHA 1 nel corpo.

Sindrome di Lennox Gastaut: questa è una forma grave di epilessia nei bambini caratterizzati da disabilità intellettiva. Questa condizione può verificarsi a causa della mancanza di ossigeno ( asfissia alla nascita ), infezione del sistema nervoso centrale (SNC) o grave lesione alla testa .

Gli adolescenti dovrebbero usare la dieta cheto per dimagrire?

Durante la pubertà , la fisiologia e la psicologia del bambino subiranno molti cambiamenti. I bambini possono essere estremamente interessati all'aspetto e sentirsi sicuri, vergognarsi quando il loro fisico non è come previsto. Tuttavia, se dai da mangiare a tuo figlio la dieta cheto per questo motivo, sarà più probabile che incontri comportamenti malsani e porti a pensieri negativi sul mangiare.

Non solo, ma questi comportamenti possono anche portare a disturbi alimentari, una condizione molto comune negli adolescenti. Pertanto, invece di adottare la dieta cheto, dovresti incoraggiare tuo figlio a fare esercizio regolarmente, mangiare scientificamente, evitare di fare spuntini per limitare l'aumento di peso . Se vuoi perdere peso, invece di seguire arbitrariamente la tua dieta, consulta il tuo medico e chiedi consiglio per scoprire la dieta migliore.

Sopra ci sono informazioni utili sulla dieta cheto per i bambini a cui i genitori dovrebbero prestare attenzione. Se il tuo bambino non rientra nella categoria di questa particolare dieta, non è necessario che il tuo bambino lo segua in quanto ciò può influire negativamente sulla salute e sullo sviluppo del bambino.