I bambini sognano più di quanto sappiamo

I bambini sognano più di quanto pensiamo. Prima dei 6 mesi di età, i bambini sognano più della metà del loro sonno. Non solo, il bambino sogna anche quando è ancora nel grembo materno.

Nella prima settimana, il tuo bambino dormirà circa 16 ore al giorno. I bambini sognano durante il sonno? aFamilyToday Health  risponderà a questa domanda a breve.

Perché i bambini sognano più degli adulti?

In effetti, i bambini sognano più di te. Proprio come gli adulti, i bambini hanno bisogno di dormire per ripristinare il corpo e il cervello. Tutti devono passare attraverso un "ciclo del sonno": quando ti addormenti per la prima volta, cadi in un sonno superficiale. A questo punto sarà facile svegliarsi. Quindi andrai a dormire profondamente. È allora che il tuo cervello si riposa, si riprende e alla fine torna a dormire poco. Ogni ciclo del sonno dura circa 90 minuti, ma il ciclo del sonno del tuo bambino è solitamente molto più breve. Il tempo necessario per passare dal sonno superficiale al sonno profondo è di circa 50 minuti.

Il sonno superficiale del tuo bambino è solitamente più lungo. Ecco perché i bambini sognano più spesso degli adulti. I bambini piccoli sognano più spesso degli adulti, ma i bambini sognano di più.

Perché i bambini sognano?

La risposta a questa domanda è sì. Gli scienziati ritengono che quando una persona entra nella fase del sonno oculare in rapido movimento ( sonno REM ), le onde cerebrali si attivano e sognano. Quando si misurano le onde cerebrali del bambino, i risultati hanno mostrato che il sonno REM del bambino è durato circa 10 ore. Questo diminuirà gradualmente nei mesi successivi e quando il tuo bambino ha 1 anno, il suo sonno REM dura circa 5 ore.

Cosa sognano i bambini?

Certo, non potrai chiedere al tuo bambino: "Cosa hai sognato ieri?" Spesso i sogni aiutano i bambini a comprendere meglio le loro esperienze. I bambini possono sentire e annusare nel grembo materno. Quindi, mentre è nel grembo materno, il bambino sognerà di elaborare il liquido amniotico e cercherà di impararlo. Questo processo continuerà quando il bambino nasce.

Anche se tuo figlio non può dirti cosa ha sognato, ha ancora indizi da scoprire. L'indizio più importante a cui devi prestare attenzione è come si comporta il tuo bambino quando si sveglia. Se il tuo bambino è felice e sorridente, probabilmente ha un bel sogno. Se il tuo bambino diventa irritabile e piange, è probabile che abbia fatto un brutto sogno.

Come faccio a sapere se il mio bambino sta sognando?

Ecco 3 segnali importanti che indicano che il tuo bambino sta sognando:

Tirare i capelli: il tuo bambino tira i capelli quando dorme? Questi piccoli movimenti possono rivelare abilità che il tuo bambino imparerà. Ad esempio, se il tuo bambino si contrae il collo, potrebbe presto imparare a sollevare la testa quando si sveglia.

Sorriso:  nel primo mese dopo la nascita, se vedi il tuo bambino con un sorriso naturale durante il sonno, probabilmente sta godendo un sogno felice.

Movimenti oculari: i bambini stanno sicuramente sognando se vedi i loro occhi muoversi rapidamente sotto le palpebre. Gli studi hanno dimostrato che quando gli occhi lampeggiano rapidamente durante il sonno, significa che le scene nei sogni stanno cambiando.

Come aiutare i bambini a "far fronte" ai brutti sogni?

I brutti sogni tendono a prevalere nei bambini dai tre ai sei anni. In questo momento, l'immaginazione del bambino è molto ricca e possono pensare a cose che davvero non possono sentire. Inoltre, questo è anche il momento in cui il tuo bambino sviluppa una sensazione di paura.

Gli incubi aiutano i bambini a capire di cosa sono preoccupati. Quando saranno abbastanza grandi, chiedi loro di disegnare immagini dei brutti sogni che stanno facendo, il che ti aiuterà a vedere cosa sta succedendo. Incoraggia tuo figlio a trovare un punto positivo alla fine della storia.

Ricorda, tutti i sogni, buoni o cattivi, hanno un solo compito per aiutare a sviluppare il cervello del tuo bambino. I sogni aiuteranno i bambini a capire il mondo. Quindi, lascia che il tuo bambino dorma presto oggi.