I benefici, i rischi e il tempo appropriato per lalimentazione del tonno

Puoi nutrire il tuo baby tonno a 6 mesi di età. Nonostante il suo alto valore nutritivo, dovresti anche essere cauto quando dai da mangiare al tuo bambino questo alimento.

Il pesce è un ottimo alimento, soprattutto per lo sviluppo del corpo. Il pesce contiene molti acidi grassi omega-3 , oltre a proteine, vitamina D e altri ottimi nutrienti. Tuttavia, dovresti essere cauto nel nutrire il tuo tonno, poiché questi alimenti contengono ancora alcuni rischi.

Benefici quando si alimenta il tonno

Il tonno fornisce proteine ​​ma non è ricco di grassi saturi. Questo pesce è anche ricco di acidi grassi omega-3 e vitamina B. L'omega-3 contenuto nel tonno aiuta lo sviluppo del cervello nei neonati e nei bambini. Questo acido grasso protegge anche il cuore riducendo il rischio di ipertensione. Inoltre, la vitamina B è anche apprezzata per aiutare l'organismo a ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Puoi nutrire il tuo bambino con il tonno trasformato per aiutarlo ad accedere a questa fonte di nutrienti.

Qual è il rischio di mangiare tonno per i bambini?

1. Mercurio

Una delle maggiori preoccupazioni sull'alimentazione del tonno baby è il contenuto di mercurio nel pesce. Il mercurio è un metallo presente in natura che si trova nella produzione industriale. Le particelle o il mercurio nell'aria che entrano nell'acqua e vengono a contatto con i batteri si trasformano in una sostanza che può essere assorbita dai pesci che vivono nell'acqua. 

2. Allergia

Ogni volta che dai al tuo bambino un nuovo alimento, presta attenzione alla sua reazione allergica. La maggior parte dei casi di allergia ai frutti di mare sono legati a gamberetti, granchi e lumache. Tuttavia, è necessario conoscere i segni di un'allergia alimentare per prendere un trattamento se purtroppo il corpo di tuo figlio non accetta il pesce. 

Quando posso nutrire mio figlio con il tonno?

Puoi nutrire il tuo baby tonno quando inizia a mangiare (6 mesi) e non più di 3 volte a settimana. Per essere sicuri, aspetta che il tuo bambino abbia più di 1 anno per fargli provare i frutti di mare macinando o sminuzzando il pesce nella dieta del suo bambino.

Nota quando si alimenta il tonno?

Quando dai da mangiare al tuo baby tonno, dovresti prestare attenzione a una serie di problemi come:

Acquista solo pesce da luoghi affidabili o pesce in scatola

Non mangiare troppo pesce per limitare l'assorbimento del mercurio

Dovrebbe combinare pesce con frutta e verdura

Se hai un familiare con un'allergia alimentare, dovresti essere cauto o consultare il tuo medico prima di decidere di nutrire il tuo bambino con il tonno.