I genitori devono fare riferimento a 10 soluzioni per i bambini anoressici

Per molto tempo l'anoressia è stata una delle condizioni più comuni per i bambini di tutte le età. Pertanto, trovare soluzioni per l'anoressia dei bambini è molto essenziale.

Ci sono molti genitori che si preoccupano di cosa nutrire i loro figli e cosa non mangiare perché vogliono che i loro figli assorbano nutrienti sufficienti. Segui le strategie seguenti per aiutare il tuo bambino familiare anoressico a seguire una dieta equilibrata!

1. Non forzare il cibo quando tuo figlio non ha fame

Se il tuo bambino non ha fame, non dovresti costringerlo o addolcirlo a mangiare un determinato cibo o mangiare tutte le cose nel piatto. Questo fa sì che il bambino cerchi solo di mangiare i cibi che non gli piacciono. Inoltre, il tuo bambino proverà sentimenti di ansia e frustrazione quando è ora di mangiare e non saprà quando ha fame o sazietà.

I genitori dovrebbero rompere i pasti e lasciare che i loro figli mangino comodamente. Il trucco è che puoi nutrire il tuo bambino in piccole quantità per creare voglie per lui e fargli chiedere di più.

2. Crea abitudini affinché il tuo bambino mangi i pasti giusti

I genitori devono impostare un orario specifico per i pasti e gli spuntini durante il giorno per creare un'abitudine per i loro figli. Inoltre, dare al tuo bambino più latte, succo puro con gli alimenti o dargli acqua tra i pasti e gli spuntini è anche benefico per la salute del tuo bambino. Nota che non dovresti riempire il tuo bambino con succo, latte o snack perché ridurrà l'appetito del tuo bambino.

3. Sii paziente con i nuovi cibi

I bambini piccoli hanno spesso l'abitudine di annusare qualcosa prima di mangiarlo. Possono assaggiarlo mettendone un pezzetto in bocca e poi sporgendo di nuovo. In questo momento, i genitori dovrebbero far sentire al bambino il colore, la forma e l'aroma del cibo, non confortarlo che questo piatto sia delizioso o meno. Un altro consiglio è quello di offrire nuovi cibi per accompagnare i loro cibi preferiti.

4. Crea un'atmosfera allegra per il pasto

Puoi nutrire il tuo bambino con broccoli o altre verdure insieme alla loro salsa preferita. Inoltre, i piatti consumati spesso al mattino possono essere consumati anche la sera. La decorazione del cibo in tante forme divertenti, diverse e colorate stimola anche l'appetito del bambino.

5. Chiedi aiuto a tuo figlio

Durante la spesa, i genitori possono chiedere ai propri figli di aiutarli a scegliere frutta, verdura o altri cibi sani. Inoltre, se incoraggi il tuo bambino ad aiutare a lavare le verdure, mescolare la farina o apparecchiare la tavola, anche lui sarà più interessato al cibo che prepara.

6. Sii un buon esempio

I bambini hanno spesso le stesse abitudini di selezione del cibo dei loro genitori. Pertanto, se mangi una varietà di cibi, il tuo bambino vuole fare lo stesso.

7. Alimenti creativi per bambini

Prova ad aggiungere broccoli tritati o un po 'di peperone verde alla salsa degli spaghetti, condita con cereali e alcune fette di frutta a fette sottili per dare al tuo bambino una sensazione rinfrescante. Puoi anche diventare più creativo incorporando zucche e carote in stufati e zuppe.

8. Riduci la distrazione del tuo bambino quando mangia

Quando spegni la televisione e l'elettronica, tuo figlio si concentrerà sul mangiare di più. Ricorda, gli spot televisivi possono far desiderare al tuo bambino di mangiare cibi ricchi di zuccheri e poveri di sostanze nutritive.

9. Evita di dare al tuo bambino dolcetti per dessert

Non dovresti appendere ricompense quando i tuoi figli mangiano bene con dessert attraenti come torte e tè. Questo farà pensare al tuo bambino che il dessert è buono e vorrà mangiare più dolci. Il modo migliore è che i genitori dovrebbero nutrire i dolci dei loro figli solo con cibi sani come yogurt, frutta ...

10. Non avere fretta

Se prepari un piatto separato quando il tuo bambino rifiuta di mangiare il pasto principale, potrebbe essere più schizzinoso. Invece, incoraggia tuo figlio a sedersi a tavola per i pasti anche se non mangia.

Se temi che un'alimentazione esigente possa influire sulla crescita e sullo sviluppo del tuo bambino, consulta il tuo medico. Un diario alimentare aiuterà il medico a scoprire facilmente qual è il problema del tuo bambino in modo che sia facile da trattare.

Ricorda che le abitudini alimentari di tuo figlio non cambieranno ogni giorno o due. Segui passo dopo passo per creare abitudini alimentari sane per il tuo bambino!