Il pericolo del bambino ama guardare le pubblicità

Lo sapevi, l'industria del fast food si sta strategicamente spostando verso i bambini, anche di due anni. Ai bambini piace guardare gli annunci di fast food aumentati di un terzo in più rispetto a 6-7 anni fa, i bambini in età prescolare ne guardano addirittura il 21% in più.

Uno studio recente ha rilevato che dopo aver visto un annuncio di fast food, bambini e adulti avevano maggiori probabilità di mangiare di più, indipendentemente dal fatto che si sentissero affamati o meno. Il fatto che mostri al tuo bambino il tipo di pubblicità che involontariamente stimola gli spuntini di tuo figlio, in particolare facendolo concentrare su cibi fritti, dolciumi ripieni di zucchero ... che non fanno bene alla salute, appare sempre di più in televisione. Youtube. Come puoi aiutare tuo figlio a limitare il tempo per guardare gli spot pubblicitari e mantenere un peso adeguato alla sua età?

Un buon modo per limitare il tempo in cui tuo figlio vede gli annunci

"Dovresti limitare il tempo di visione della televisione di tuo figlio, anche online", ha detto un educatore di vita familiare presso il Sanford Medical Center di Sioux Falls, Dakota. Ciò ridurrà automaticamente il numero di annunci che il tuo bambino può vedere. Ad esempio, pianifichi che tutta la famiglia guardi la TV per circa 30 minuti dopo un pasto, poi fai una passeggiata insieme e ti prepari per andare a letto. In questo modo, puoi limitare le ore di visualizzazione degli annunci dei bambini, mentre sei seduto con tuo figlio per controllare ciò che sta guardando.

Per i bambini sotto i 2 anni, una raccomandazione dell'American Academy of Pediatrics consiglia francamente ai genitori: "Dovresti sempre smettere di guardare la TV e Internet per i bambini sotto i 2 anni. Per i bambini più grandi, la famiglia consente loro di guardare solo non più di 2 ore al giorno ”.

Inoltre, puoi limitare l'esposizione di tuo figlio agli annunci di cibi malsani mostrandogli come andare avanti velocemente ogni volta che appare. I bambini saranno molto entusiasti di sperimentare l'avanzamento veloce su un computer o un televisore.

Guarda gli annunci con tuo figlio per controllare cosa sta guardando

Non lasciare il tuo bambino sul divano con il telecomando in mano e indossare quello che vuole. Dovresti sederti accanto a tuo figlio per spiegare cosa è buono, cosa è necessario per passare attraverso un altro canale o andare avanti veloce perché è dannoso.

Non importa quanto sia delizioso il cibo sul poster, devi far sapere al tuo bambino che non tutti gli alimenti sono sani. Idealmente, le madri insegnano ai bambini: "Il cibo cucinato in casa dalle madri è davvero sicuro e nutriente".

Tuttavia, quando insegni per la prima volta a tuo figlio a "smettere" di fare pubblicità, non puoi essere troppo severo perché ci vogliono alcuni giorni perché tuo figlio si adatti. Riduci il tempo in cui guardi la pubblicità, sostituiscilo con il tempo della famiglia o fai esercizi leggeri insieme. Con il fast food, puoi nutrire un po 'il tuo bambino durante il fine settimana.

Istruire tuo figlio su come valutare gli annunci pubblicitari in modo che possa distinguere quali programmi sono dannosi per la salute

Quando guardi una pubblicità con tuo figlio, sfrutta l'opportunità per analizzare le informazioni, trasformandole in una lezione sul cibo. Dovresti incoraggiare il tuo bambino a esercitarsi a valutare la quantità di nutrienti in ogni alimento o ad aiutarlo a trovare menu nutrienti. Ad esempio, invece di chiedere hamburger, cibi fritti o soda, puoi dire a tuo figlio di sostituirli con latte, frutta o altre verdure più sani.

Ecco alcuni modi per analizzare diversi tipi di annunci di cibo, a seconda dell'età di tuo figlio:

Bambini in età prescolare: amici e bambini giocano a un gioco da colorare con una pubblicità di cibo in TV. Ad esempio, quando c'è una pubblicità per il succo di verdura, chiedi al tuo bambino se questo è "cibo verde" e stabilisci che "cibo verde" è qualcosa che possiamo mangiare molto perché ci aiuta a essere sani, più forti. Per torte, snack e hambugers, etichettali con l'oro e spiega loro che si tratta di uno ad alto contenuto di grassi e ricco di zuccheri; e il colore rosso è per bambini piccoli assolutamente non dovrebbe essere provato. Quando si tratta di pubblicità per quale cibo, aiutate il vostro bambino a distinguere i sani o meno dai colori.

Bambini delle scuole elementari: Incoraggi tuo figlio a pensare a come i marchi ci fanno sentire come se comprassimo le loro cose e a relazionarci con i pro o i contro del cibo. Ad esempio, usano spesso immagini di animali divertenti e carini. Puoi chiedere a tuo figlio: "La pubblicità con un vitello parla di cosa può aiutarti a diventare più alto?". Quindi, stai stimolando la curiosità e l'associazione del tuo bambino.

12 anni: puoi interrogare tuo figlio su cose che non sono menzionate nell'annuncio per fargli riflettere di più. Ad esempio, chiedi a tuo figlio: "Secondo te, cosa non è stato menzionato in questo pollo fritto?", Dal quale istruisci tuo figlio quali ingredienti sono buoni e non buoni per loro.

Adolescenti: dovresti parlare di cose come il valore nutritivo del cibo e mostrare loro come leggere gli ingredienti sull'etichetta. Spiega a tuo figlio che è improbabile che gli idoli che compaiono negli annunci abbiano provato quei prodotti. Potresti bere molte bevande energetiche per metterti in forma come il tuo atleta preferito sta giocando nello spot. Insegna a tuo figlio che in effetti, di quante kcal un bambino ha bisogno di integrare ogni giorno e quanto è difficile fare esercizio, la quantità di zucchero nella bevanda energetica gli fa solo ingrassare ma non può far crescere i suoi muscoli.

Le clip promozionali non sono sempre dannose. Aiutano i bambini a distinguere, confrontare molte cose, migliorare la loro immaginazione e creare con colori vivaci e divertenti. Tuttavia, i genitori devono aiutare i bambini a capire e scegliere gli alimenti che appaiono negli annunci che sono adatti alle condizioni fisiche del bambino.