Il segreto per svezzare il tuo bambino dalle allergie alimentari

Quando iniziano a introdurre solidi, i genitori hanno sempre mal di testa su come scegliere il cibo giusto per il loro bambino.

Molti bambini sono pronti per i cibi solidi di età compresa tra i 4 ei 6 mesi ei genitori usano spesso cibi tradizionali come i cereali per neonati e altri cibi semplici per evitare allergie alimentari.

Questi alimenti non sono necessariamente dannosi per i bambini, ma consumare troppi cibi che non sono nutrizionalmente diversi può portare a carenze di importanti nutrienti e rendere difficile per i bambini assorbire cibi che hanno forme e sapori diversi.

Il seguente articolo ti mostrerà alcuni metodi per aiutarti a risolvere il problema di cui sopra in modo rapido ed efficace.

Offri a tuo figlio una varietà di cibi sin dalla giovane età

Gli esperti spesso raccomandano di aspettare fino a quando il tuo bambino ha 1 anno prima di imparare a mangiare, perché se mangi presto, il tuo bambino potrebbe essere sensibile a cibi come uova , noci, arachidi, pesce e animali. Tuttavia, studi recenti dimostrano che praticare i suddetti alimenti a 4-6 mesi di età può effettivamente aiutare a prevenire le allergie alimentari .

Se il tuo bambino ha almeno 4 mesi e mostra segni di essere pronto per i cibi solidi, nutrilo con cibi ipoallergenici come verdura, frutta, carne e cereali per vedere se sono la causa. Se il tuo bambino non è allergico, puoi passare a cibi più allergenici, come uova e pesce.

Identifica gli allergeni alimentari per il tuo bambino

Dovresti offrire nuovi alimenti gradualmente, uno alla volta, nel caso in cui il tuo bambino abbia un'allergia alimentare. Se dai al tuo bambino una varietà di nuovi alimenti, può essere difficile determinare quali particolari allergie alimentari ha il tuo bambino. Ad esempio, se dai da mangiare al tuo bambino 3 nuovi alimenti al giorno e il tuo bambino ha una reazione allergica, non saprai quali alimenti causano l'irritazione del tuo bambino.

Gli alimenti o l'ordine non sono ciò di cui devi preoccuparti, a patto di nutrire il tuo bambino con cibi sani e ben bilanciati. Ogni volta che dai al tuo bambino un nuovo cibo, dovresti aspettare 3-5 giorni prima di aggiungere un altro piatto al menu.

Quando i genitori devono prestare attenzione quando nutrono i loro figli con cibi solidi?

I bambini con un fratello o un genitore con una storia di allergie (inclusa febbre alta, eczema, asma o allergia alimentare) hanno maggiori probabilità di avere un'allergia. In questo caso, consulta il tuo medico o un allergologo prima di iniziare a prendere cibi solidi o di offrire nuovi alimenti se il tuo bambino presenta uno dei seguenti problemi:

Avere un fratello che è allergico alle arachidi;

Eczema da moderato a grave;

Essere diagnosticati con un'allergia o mai avuto un'allergia a un alimento;

Il risultato è un'allergia positiva al cibo che tuo figlio non ha provato.

Spero che con le informazioni di cui sopra ti aiuterai a prenderti cura e nutrire più facilmente il tuo bambino!