Le patate fanno bene sia alla digestione che ai benefici del fegato

Mangiare patate in quantità moderate ha molti benefici digestivi e migliora anche l'immunità. Dovresti preparare questa patata correttamente quando il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi.

Il tuo bambino ha bisogno di una serie completa di micronutrienti per essere sano e crescere ogni giorno. Se il tuo bambino inizia a mangiare cibi solidi , il piatto di patate è uno degli ingredienti che le madri non dovrebbero ignorare per molti benefici diversi. Se vuoi nutrire il tuo bambino con la patata sensibile, il seguente articolo ti aiuterà a farlo.

Quando dovresti nutrire le tue patate novelle?

Le patate sono una delle verdure semplici che possono essere incorporate presto nella dieta del tuo bambino. Le patate sono facili da digerire e forniscono molta energia. A causa dell'alto contenuto calorico, è meglio nutrire le patate novelle dai 7 ai 10 mesi.

Quali sono i vantaggi di nutrire le patate novelle?

Fornire vitamine e minerali: le patate contengono una quantità di vitamine e minerali necessari per i bambini, anche se non tanto quanto le altre verdure.

Buono per il sistema digestivo del bambino: le  patate sono ad alto contenuto di alcali, che aiuta a ridurre la concentrazione di acidi nel corpo. Questo è un bene per neonati e bambini piccoli perché l'acido può avere un effetto negativo sul tuo bambino. Inoltre, le patate aiutano anche a promuovere lo sviluppo di batteri benefici nell'intestino del bambino.

Protezione del fegato: studi recenti dimostrano che le patate fanno bene al fegato. Le patate sono molto efficaci nel proteggere il fegato dai danni chimici.

Proprietà antivirali: gli studi dimostrano che le patate, in particolare le patate rosse, contengono antociani, che aiutano a prevenire la crescita dei virus influenzali. Dovresti nutrire le tue patate novelle per rafforzare la resistenza e prevenire efficacemente l'influenza.

Protezione della pelle: le patate funzionano anche per proteggere la pelle. La vitamina C, l'amido e gli enzimi presenti nelle patate sono molto utili per nutrire i tessuti della pelle. Il fluido nelle patate è alcalino, aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, aiuta la pelle liscia e luminosa.

Ustioni: oltre ad essere benefiche per la pelle, le patate sono anche molto utili nel trattamento delle ustioni. Una fetta di patata fresca può essere applicata direttamente sulla bruciatura e lasciata in posa per almeno 15 minuti. Continua questo processo per 1 ora. Oltre a trattare le ustioni, le patate possono essere utilizzate anche per trattare le punture di insetti nei bambini.

Come aggiungere le patate alla dieta del tuo bambino

Ecco come preparare le patate novelle:

Pulire e sbucciare:  quando si preparano le patate, è necessario lavare e staccare la pelle esterna. Ciò contribuirà a rimuovere lo sporco residuo e i pesticidi sulla superficie.

Patate al vapore:  Al primo avvio, puoi cuocere le patate al vapore , quindi tagliarle a pezzetti e frullarle per il tuo bambino. Non bollire le patate poiché le vitamine ei minerali essenziali si perdono facilmente. Il modo migliore per cucinarlo è cuocerlo a vapore e non bollirlo.

Le patate contengono molto amido. Quindi, dovresti aggiungerne solo un po 'quando dai da mangiare alle patate e unire molte altre verdure nutrienti come carote, zucche ... Inoltre, puoi fare riferimento al cibo per lo svezzamento in stile giapponese per il tuo bambino .