Nota quando dai ai bambini un gelato che le madri non possono ignorare

Nelle giornate calde, il gelato è sempre un'ottima scelta per molte persone, soprattutto i bambini piccoli.

Ci sono molte opinioni secondo cui mangiare il gelato non farà bene alla salute del tuo bambino. È vero e quando mio figlio può mangiare il gelato? Il seguente articolo di aFamilyToday Health risponderà a questa domanda e condividerà suggerimenti per l'alimentazione del gelato ai bambini.

Quando i bambini possono mangiare il gelato?

I bambini possono mangiare il gelato dopo 12 mesi perché il gelato è anche un prodotto lattiero-caseario. Anche se la crema è composta da latte intero e la panna fresca pastorizzata ha eliminato i batteri, i bambini piccoli possono comunque essere sensibili alle proteine ​​del latte e di altri ingredienti.

Un anno è il momento in cui un bambino di solito usa prodotti lattiero-caseari come formaggio, latte, burro e gelato incluso. Tuttavia, secondo l'Australian Guide to Healthy Eating, cibi come il gelato o i dolciumi spesso non fanno bene ai bambini perché non hanno una nutrizione sufficiente.

4 motivi per limitare il gelato ai bambini di età inferiore a un anno

I primi 12 mesi dopo la nascita sono il momento di dare al tuo bambino cibi nutrienti . Pertanto, non dovresti dare il gelato al tuo bambino in questo momento.

Ecco quattro motivi per limitare il consumo di gelato ai bambini sotto i 12 mesi:

1 / conservanti

La maggior parte delle creme sul mercato contengono livelli di conservanti, grassi, zuccheri, aromi e coloranti. Il modo migliore è nutrire il gelato del tuo bambino quando ha 1 anno.

2 / Latte intero

Gelato a base di latte intero. Pertanto, quando il tuo bambino non ha un anno, non dovresti dare al tuo bambino latte intero o prodotti a base di latte intero, poiché potrebbe essere sensibile agli ingredienti nel latte.

3 / L'opportunità per i batteri di crescere

Il gelato può contenere batteri sia che lo compri in negozio sia che lo prepari a casa. L'esposizione ai batteri può facilmente portare a infezioni dovute al debole sistema immunitario del bambino. In alcuni casi, le infezioni richiedono cure mediche urgenti.

4 / Problemi digestivi

Il latte intero e altri ingredienti nella crema causano indigestione, flatulenza nei bambini e mal di stomaco o disturbi di stomaco.

Suggerimenti per l'alimentazione del gelato ai bambini

Consulta il tuo medico prima di dare al tuo bambino il gelato per la prima volta. Ecco alcune cose da tenere a mente:

1 / Scegli di acquistare una marca di gelati rispettabile

La maggior parte delle creme di marca in commercio sono state pastorizzate per garantire l'igiene e la sicurezza alimentare. Si prega tuttavia di prestare attenzione alle condizioni igienico-sanitarie del luogo di vendita. Se non conservato correttamente, i batteri nella crema possono crescere. Per quanto riguarda i gelati galleggianti, la fonte d'acqua per la produzione del gelato potrebbe non essere trattata. La scarsa qualità dell'acqua può causare comuni malattie gastrointestinali nei bambini.

2 / Assicurati degli ingredienti nella crema

Leggi attentamente gli ingredienti nella crema prima di darla al tuo bambino perché ci sono alcuni ingredienti che causano allergie nei bambini. Gli ingredienti comuni che causano allergie nei gelati includono noci, arachidi, coloranti e conservanti. Evita le creme a base di latte crudo perché possono contenere batteri. Inoltre, dovresti scegliere creme semplici che non abbiano molti ingredienti aggiuntivi.

3 / Non lasciare che i bambini mangino troppo il gelato

Puoi iniziare a offrire il gelato a tuo figlio da piccoli pezzi. Dopo che tuo figlio inizia a mangiare il gelato, non esagerare solo perché trovi che tuo figlio ha un buon sapore. Il contenuto di zucchero del gelato può essere dannoso per i bambini perché mangiare troppo zucchero causerà la carie e il sovrappeso a lungo termine. Nota, dovresti dare da mangiare ai bambini solo 1-2 cucchiai di gelato alla volta e non dovresti mangiare più di una volta in 1-2 settimane.

4 / Dai a tuo figlio molte scelte

Se a tuo figlio piace il gelato, puoi sostituire frullati di frutta fatti in casa, yogurt, gelato alla frutta, frutta fresca, purea di frutta fresca, dolciumi e gelatine. Inoltre, li raffreddi prima di darli a tuo figlio per fargli sentire come se stesse mangiando un gelato.

Ricette semplici di gelato

Le creme per neonati fatte in casa sono generalmente più sicure dei gelati commerciali. Puoi garantire gli ingredienti utilizzati nella crema in modo che il tuo bambino non abbia allergie.

1 / Ricetta gelato alla vaniglia fatto in casa per bambini (dai 12 mesi in su)

Materiali grezzi:

1 banana matura sbucciata;

5 fragole lavate, tritate;

1 avocado tritato;

80 ml di latte di cocco non zuccherato;

1 cucchiaino di olio di cocco;

1 cucchiaino di olio essenziale di vaniglia (facoltativo).

Fabbricazione:

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare.

Versate il composto in una scatola e mettetelo in freezer per un'ora. Quindi, togliere dal congelatore e svuotare il prodotto dalla scatola.

Reinserire nuovamente il congelatore fino a raggiungere il punto di congelamento desiderato.

Nota:

Puoi sostituire le fragole con un altro frutto come il mango. Inoltre, puoi anche utilizzare ingredienti interamente di banane o altri ingredienti per rendere la crema più nutriente. Prova ad aggiungere frutta o verdura dal sapore dolce con la buccia durante la cottura come purè di patate, carote bollite e mais dolce.

2 / Gelato alla banana

Materiale:

1 banana matura congelata;

1 cucchiaino di cacao in polvere.

Fabbricazione:

Mettere le banane congelate nel frullatore, aggiungere il cacao in polvere e la purea.

Aggiungi un cucchiaino di burro di mandorle o di arachidi per insaporire il tuo dessert.

Nota:

Le banane congelate aiutano i bambini ad alleviare il dolore ai denti e alle gengive.

3 / Gelato allo yogurt alla vaniglia

Materiale:

720ml di yogurt;

12 cucchiai e 2 cucchiaini di zucchero;

1 cucchiaino di olio essenziale di vaniglia.

Fabbricazione:

Mescola lo zucchero, lo yogurt e l'olio essenziale di vaniglia in una ciotola. Copri e metti in frigorifero.

Posizionare il composto refrigerato nella gelatiera e continuare a raffreddare fino a raggiungere una porosità morbida.

Trasferire in una scatola di plastica con coperchio.

3 / Gelato al cacao

Materiale

8 cucchiaini di cacao amaro in polvere;

12 cucchiai e 2 cucchiaini di zucchero di canna;

8 cucchiai di zucchero semolato;

180 ml di panna montata;

360 ml di crema;

1,5 cucchiaini di olio essenziale di vaniglia;

Un po 'di sale.

Fabbricazione:

Mescolare il cacao in polvere e lo zucchero in una ciotola. Aggiungere lentamente il latte e continuare a mescolare per 5 minuti;

Aggiungere la panna, l'olio essenziale di vaniglia, il sale e mescolare bene;

Mettere il composto nella gelatiera e sbattere per 20 minuti;

Mettete in freezer finché non si sarà indurito.

Puoi aggiungere una serie di altri ingredienti sani al gelato per una nutrizione completa e un migliore appetito.

Si spera che attraverso i suggerimenti sopra riportati aiuterai te ei tuoi bambini a gustare il gelato in modo corretto e sicuro per la tua salute!