Ottima idea per una nutriente grigliata

Qual è il segreto per pasti sani all'aperto? Dovresti gustare un piatto delizioso con moderazione, quindi mangiare una varietà di altri piatti per non perdere alcun sapore. Qui, aFamilyToday Health ti aiuterà a organizzare divertenti feste all'aperto che fanno bene anche alla salute di tutta la tua famiglia.

Ottima griglia da non perdere

I piatti alla griglia sono sempre la scelta migliore nelle feste all'aperto, quindi prima di entrare nel pasto principale, dovresti usare prima i piatti alla griglia invece del cibo spazzatura.

Verdure grigliate: basta trasformare un po 'dei piatti a base di cipolle, zucchine, broccoli o peperoni in spiedini grigliati estremamente appetibili per i bambini. Basta marinare le verdure insieme all'olio e all'aceto in poco tempo, aggiungere anche un po 'di sale, pepe, erbe aromatiche, quindi mettere tutto sulla griglia, aspettare e gustare insieme.!

Frutta alla griglia: se non hai mai provato a cuocere frutta come pesche, ananas, prugne o altri sulla griglia, probabilmente non hai avuto un vero barbecue occidentale. Cuocere la frutta è come quando vinci lo zucchero nel caramello perché ne esalta la dolcezza.

Toast: affetta semplicemente una grossa pagnotta, spalma l'aglio e il burro, cospargi di peperoncino o satay e metti i lati sulla griglia calda. In pochi minuti hai aggiunto un delizioso barbecue.

Calore corporeo durante la festa

Divertirsi e gustare del cibo fresco insieme è una cosa meravigliosa.

Zuppa di verdure: gli ingredienti per questo piatto sono abbastanza semplici, bastano un po 'di patata, carota, barbabietola, pomodoro e qualche altra spezia per una zuppa dolce e aromatica.

Deliziosa salsa da immersione: mentre cuociono i piatti descritti sopra, prepara alcune saporite salse da immersione da servire.

Insalata di frutta e verdura: puoi fare un'insalata con cipolla, pomodoro, avocado e mescolarla con alcuni frutti come ananas, pesca, mango e aggiungere un po 'di succo di limone e spezie per esaltare il sapore.

Dessert fresco

Il gelato è il piatto preferito di molte persone, ma non è necessariamente l'unica opzione per il dessert. Invece, prova alcuni di questi oggetti facili da fare:

Ghiaccioli alla frutta: anguria, ribes, uva fresca o molti altri frutti in questa stagione sono abbondanti. Metti tutto ciò che ti piace nel frullatore, quindi aggiungi un po 'di succo e yogurt e frulla. Puoi quindi versarlo nello stampo e inserire i bastoncini di legno e congelarli. E così hai deliziosi e sani ghiaccioli alla frutta.

Gelato alla banana: il gelato alla banana probabilmente non ti è più strano. Aggiungi un po 'di cocco grattugiato, arachidi pestate e un po' di latte fresco e cioccolato alla banana schiacciata, lascia in freezer per qualche ora e avrai un ottimo gelato alla banana per raffreddare.

Deliziosi frullati di frutta: mescola tutta la tua frutta preferita, ghiaccio freddo, menta o succo di limone o tisana, e otterrai un frullato morbido e nutriente già per tutta la famiglia.

Le feste di riunione, il divertimento con la famiglia e gli amici sono un grande momento in una vita lavorativa frenetica. Pianifica ora di trasformare i tuoi fine settimana in un momento divertente e significativo!

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