Ottimo modo per esercitarsi a dormire per i gemelli in modo molto efficace

Far dormire i gemelli è un viaggio arduo. Tuttavia, se hai un certo numero di "grandi trucchi", questo lavoro diventerà più semplice che mai.

Essere madre è un compito sacro ma difficile, soprattutto se hai due figli contemporaneamente. Immagina, dai alla luce due bambini alla volta e ogni notte piangi entrambi per tua madre, avrai sicuramente mal di testa. Per ridurre questa pressione, uniamoci a aFamilyToday Health per apprendere alcuni suggerimenti per praticare il sonno per i gemelli attraverso la condivisione di seguito.

Quando dovrebbero iniziare a dormire i gemelli?

Prima di esercitarti a dormire per i gemelli , devi essere consapevole che anche se sono gemelli, ci sono somiglianze nell'aspetto e nella personalità, ma ogni bambino è un individuo separato. Pertanto, a volte il metodo e il tempo per praticare il sonno per ogni bambino saranno diversi. Questo è il motivo per cui molte persone pensano che praticare il sonno dei gemelli sia un lavoro molto faticoso e richiederà più tempo rispetto alla pratica del sonno per un bambino.

Soprattutto, questo lavoro diventerà ancora più difficile se nasci prematuramente. Perché i bambini prematuri raggiungeranno traguardi dello sviluppo in momenti diversi che non puoi prevedere. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a decidere quando è giusto far dormire i tuoi gemelli:

Fase dell'infanzia

Dal momento della nascita fino a quando il bambino ha 2 mesi è il momento in cui i bambini hanno bisogno di legare con i loro genitori. Non solo, questa è anche una fase molto importante nello sviluppo generale del bambino. Pertanto, durante questo periodo, non dovresti esercitarti a dormire, ma concentrarti sulla conoscenza e sulla creazione di sentimenti per il bambino.

Da 2 a 4 mesi

Puoi iniziare a dormire a questa età, ma ricorda che in questa fase, i gemelli si svegliano spesso di notte per chiedere una poppata. Pertanto, sarà un po 'difficile praticare il sonno per il tuo bambino, ma questo è il momento migliore per iniziare.

Dai 6 mesi in su

L'addestramento per bambini dai 6 mesi in su richiederà più tempo e pazienza rispetto ai 2-4 mesi di età. Ricorda, più il bambino è vecchio, più è difficile praticare il sonno.

In che modo due bambini vanno a letto contemporaneamente?

Per esercitarti con successo a dormire per il tuo bambino, devi conoscere alcuni suggerimenti. Una regola d'oro da ricordare è attenersi a un programma giornaliero. Questo è ottimo per il cervello e lo sviluppo del bambino:

1. Fatto nello stesso momento

Per mettere a dormire i bambini allo stesso tempo, la prima cosa che devi fare è cambiare le tue abitudini alimentari. Si osserva che i bambini allattati al seno allo stesso tempo si addormentano nello stesso momento. Pertanto, prova ad allattare, cambia i pannolini allo stesso tempo e gioca insieme fino a quando non si addormentano.

2. Lascia che i bambini dormano separatamente

I gemelli dovrebbero dormire insieme? L'American Academy of Pediatrics consiglia di posizionare i gemelli in culle separate in modo che i bambini possano dormire sonni tranquilli senza svegliarsi l'un l'altro.

3. Se un bambino è sveglio, sveglia l'altro

Quando un bambino si è svegliato per chiedere una poppata, sveglia l'altro. Questo aiuterà a costruire una routine per entrambi i bambini. A poco a poco, il tuo bambino si adatterà a questa abitudine e lo vedrai svegliarsi, allattare e andare a letto allo stesso tempo.

4. Mantenere buone abitudini di sonno

Per aiutare i bambini a dormire bene la notte, dovresti costruire e mantenere buone abitudini di sonno come fare il bagno prima di andare a letto, lasciare la luce fioca, leggere o cantare una ninna nanna prima di andare a letto. Dopo alcune notti, i bambini si renderanno conto che quando fai queste cose, stanno per andare a letto.

5. Pensa positivamente

I gemelli nati prematuramente o nati con un peso ridotto impiegheranno più tempo per raggiungere le pietre miliari dello sviluppo. Questo può renderti difficile praticare il sonno per il tuo bambino e può facilmente scoraggiarti. Tuttavia, cerca di essere paziente e rimanere ottimista. A poco a poco con la tua perseveranza, sarai sicuramente in grado di praticare buone abitudini di sonno per i bambini.

Alcune buone abitudini di sonno dovrebbero essere sviluppate e mantenute ogni giorno

I gemelli si sentiranno più rilassati ea proprio agio se sapranno in anticipo cosa succederà. Più è comodo il tuo bambino, più è facile metterlo a letto. Per fare ciò, è necessario sviluppare e mantenere alcune delle seguenti abitudini prima di andare a dormire :

1. Fai un bagno caldo

Fare un bagno caldo prima di andare a letto ha molti effetti miracolosi. Questo aiuta il bambino a sentirsi a suo agio, rilassato e ad addormentarsi facilmente.

2. Leggere libri

La lettura aiuta a rafforzare il legame tra te e il bambino. Non solo, fa anche bene allo sviluppo e aiuta i bambini a dormire meglio.

3. Ninna nanna

La musica ha un effetto curativo sui bambini. Una dolce ninna nanna di un genitore aiuterà il tuo bambino a sentirsi a suo agio, a suo agio e a legarsi.

4. Presenta al tuo bambino un "amico" con cui dormire

Questi "amici" possono essere morbidi peluche, morbide bambole per far sentire i bambini riposati e familiari e abbracciarli per dormire. Tuttavia, questo lavoro ha anche lo svantaggio che il bambino tenderà a legare e senza questo amico, il bambino non può dormire.

Con un po 'di pazienza e tempo, puoi creare buone abitudini di sonno per gli adorabili gemelli. Praticare il sonno per il tuo bambino il prima possibile non solo fa bene allo sviluppo, ma ti aiuta anche a sentirti più a tuo agio nel prendersi cura e allevare il tuo bambino.