Perché la pubertà è facile per lobesità?

Tuo figlio è in pubertà e sta affrontando l'obesità? Sei molto preoccupato per il tuo bambino e vuoi che dimagrisca? Prima di tutto, esploriamo i motivi per cui tuo figlio è obeso.

Il metabolismo energetico durante la pubertà è più lento

Un recente studio spiega che l'obesità infantile è causata dal metabolismo energetico lento nel corpo del bambino.

Gli scienziati hanno anche osservato che durante la pubertà i bambini consumano pochissima energia mentre riposano. Di solito, i quindicenni consumano, in media, 450 calorie in meno al giorno a riposo rispetto a quando avevano 10 anni.

Potresti essere sorpreso perché è comunemente concepito che i corpi più grandi brucino più calorie per alimentare il funzionamento del cervello, del sistema cardiovascolare e di altri processi corporei che ci aiutano a sopravvivere.

Tuttavia, il dottor Terence Wilkin, professore di endocrinologia e metabolismo energetico presso l'Exceter University nel Regno Unito, ha affermato: “Il corpo è il miglior predittore dell'utilizzo di energia a riposo. Durante la pubertà, il corpo si sviluppa rapidamente e il consumo di energia rallenta. La ragione potrebbe essere che il corpo umano cresce per conservare l'energia per il periodo essenziale della pubertà, contribuendo a garantire la crescita e lo sviluppo.

Calorie consumate

Sapevi che nei tempi primitivi le risorse alimentari erano scarse. I bambini durante la pubertà in quel momento non soffrono di obesità perché consumano pochissimo cibo e rilasciano pochissima energia. Tuttavia, al giorno d'oggi, le fonti di cibo sono sempre più abbondanti con modalità di lavorazione sempre più diversificate per stimolare i bambini a mangiare meglio e mangiare di più. Inoltre, se l'apporto calorico durante la pubertà rimane lo stesso, il bambino spesso aumenterà di peso rapidamente.

Inoltre, la principale causa dell'obesità infantile è la libertà di utilizzare il denaro quotidiano e di spendere per l'acquisto di snack quando i bambini sono a scuola durante la ricreazione o se ne vanno.

Pertanto, per evitare che tuo figlio prenda troppo peso, crei una dieta sana, limiti i cibi spazzatura o quelli ricchi di energia per mantenere il corpo del bambino metabolizzato normalmente durante la pubertà.

La dieta non è ragionevole

Ritornando allo studio di cui sopra, gli scienziati hanno esaminato i risultati di circa 350 bambini in età scolare per 10 anni. In esso, ogni anno, peseranno e calcoleranno il metabolismo energetico a riposo dei bambini dai 7 ai 16 anni. Il risultato medio è che molti bambini consumano meno di un quarto delle loro calorie a riposo all'età di 15 anni contro 10. Ma quando hanno 16 anni, il loro metabolismo energetico a riposo ricomincia ad aumentare.

Questa ricerca mostra anche che i bambini si esercitano meno durante la pubertà, quindi le calorie vengono consumate molto poco.

Gli scienziati sottolineano anche l'importanza della dieta. Molti bambini durante la pubertà bramano il cibo, ma le calorie che consumano diminuiscono.

Oggi i bambini hanno un facile accesso a cibi contenenti molte calorie che le generazioni precedenti non avevano, quindi i genitori dovrebbero imparare a cucinare da soli o insegnare ai loro figli a cucinare cibi nutrienti per i loro figli. Inoltre, i genitori dovrebbero anche controllare regolarmente il peso del bambino. Se hai altre domande, consulta il tuo medico o nutrizionista per sviluppare una dieta ragionevole per tuo figlio adolescente.