Quando dovrei nutrire il mio bambino con i latticini?

I latticini come yogurt, latte vaccino e formaggio apportano molti benefici alla salute dei bambini. A seconda del tipo di cibo e dell'età del bambino, dovresti dargli da mangiare in modo appropriato.

Quando posso nutrire il mio bambino con yogurt, formaggio e latte vaccino? Il mio bambino è allergico al latte? Posso sostituire la formula con il latte di mucca? Posso usare i latticini per svezzare il mio bambino? Queste sono le principali preoccupazioni delle madri quando nutrono i loro bambini con latticini. Si prega di unirsi aFamilyToday Sanità per seguire le seguenti azioni per ottenere le risposte alle domande di cui sopra.

Quando dovresti iniziare a offrire prodotti lattiero-caseari?

Latte vaccino / latte intero

Il latte vaccino non è raccomandato per i bambini di età inferiore ai 12 mesi in quanto può portare a carenza di ferro, disidratazione e allergie. Puoi iniziare a offrire latte intero dopo che il tuo bambino ha compiuto 1 anno. L'alto contenuto di grassi nel latte intero aiuta il tuo bambino a sviluppare il cervello. Quando il tuo bambino ha 2 anni, puoi dargli latte magro. Il latte vaccino contiene calcio ed è ricco di vitamina D, entrambe essenziali per lo sviluppo di ossa e denti.

Yogurt

Puoi iniziare a offrire lo yogurt quando il tuo bambino ha 8 mesi, a condizione che nessuno abbia allergie in famiglia. Lo yogurt fornisce una gamma completa di nutrienti (proteine, grassi, calcio, potassio ...) ed è facile da digerire. Inoltre, lo yogurt è anche molto ricco di vitamina D. Dovresti nutrire il tuo bambino con yogurt bianco invece di yogurt magro, in modo che il tuo bambino abbia la quantità di grassi necessaria.

Dai al tuo bambino yogurt che è naturalmente dolcificato al posto dei dolcificanti artificiali. Se il tuo bambino è intollerante al lattosio o allergico al latte, eczema o asma, devi aspettare a lungo o consultare il tuo pediatra.

Dopo aver confermato che il tuo bambino non è allergico allo yogurt, puoi provare le seguenti combinazioni per rendere lo yogurt ancora più piacevole:

Yogurt con frutta o verdura

Yogurt alla banana

Yogurt alle mele

Patate dolci mescolate con yogurt

Le carote vengono bollite e frullate con lo yogurt

Frullato allo yogurt.

Formaggio

Se allatti al seno o con latte artificiale e non sei allergico al latte, puoi offrire il formaggio dopo gli 8 mesi di età. Tagliare o ridurre in purea il formaggio e spalmarlo su pane, verdure o carne. Puoi anche nutrire il tuo bambino con patate dolci con formaggio.

La dieta del bambino dovrebbe includere prodotti lattiero-caseari per soddisfare il fabbisogno calorico del corpo. Tuttavia, non dovresti sovralimentare il tuo bambino.

Quanti latticini dovrebbe mangiare il mio bambino?

All'inizio, dai da mangiare al tuo bambino in piccole quantità, quindi aumentalo gradualmente.

Latte intero - non più di 700 ml: dallo al tuo bambino per i primi 2 anni di vita

Yogurt - circa 250 ml: ci vuole un po 'prima che il tuo bambino piaccia questo alimento, ma non smettere di dargli da mangiare quando si rifiuta di mangiare.

Formaggio - 15 g: guarda quando il tuo bambino mangia per evitare di soffocare.

Se il tuo bambino ha problemi a bere latte intero, puoi offrire loro yogurt e formaggio. Tuttavia, non sostituire il latte materno o la formula con latte vaccino.

Perché non sostituire il latte materno / artificiale con il latte vaccino?

Non sostituire il latte materno / artificiale con latte vaccino o somministrare latte vaccino a bambini di età inferiore a 1 anno per i seguenti motivi:

Il latte vaccino non è ricco di nutrienti essenziali come ferro, zinco e vitamina E come il latte materno e il latte artificiale.

Il latte vaccino è povero di ferro. Pertanto, i bambini sono suscettibili all'anemia da carenza di ferro, soprattutto se bevono latte vaccino dai 4 ai 6 mesi.

L'alto contenuto di nutrienti come proteine ​​e caseina fa sì che i bambini urinino molto, portando alla disidratazione.

I bambini sono suscettibili ad un'allergia al latte nel primo anno.

Tuttavia, puoi mescolare i cereali con il latte vaccino o usare il latte vaccino per cucinare. Quando cucini il cibo con il latte, le proteine ​​vengono scomposte. Pertanto, il latte vaccino è sicuro per i bambini di età superiore a 8 mesi.

Quando il tuo bambino ha 1 anno, puoi dargli latte vaccino insieme ad altri cibi solidi come verdura, frutta e cibi in salamoia.

Allergia al latte

Se hai una storia familiare di allergia al latte o sindrome da intolleranza al lattosio , non dovresti allattare il tuo bambino di alcun tipo fino a quando il bambino non ha 1 anno.

Se non hai una storia di allergia ai latticini, puoi provare ad aspettare tre giorni dopo aver introdotto i latticini e non dare al tuo bambino nuovi alimenti per quei tre giorni. In questo modo saprai se il tuo bambino ha un'allergia al latte.

Alcuni sintomi comuni di allergia sono:

Compaiono macchie rosse pruriginose

Gonfiore delle labbra o degli occhi

Vomito per due ore dopo aver mangiato un nuovo cibo

Se si verifica uno dei sintomi sopra descritti, interrompere la somministrazione di nuovi alimenti al bambino e consultare immediatamente il medico.

Cose da ricordare

Ecco alcuni suggerimenti utili che devi sapere prima di dare i latticini al tuo bambino:

Consulta il tuo medico prima di nutrire il tuo bambino.

I bambini allergici ai latticini tendono ad avere un'allergia alimentare come la soia.

Offri al tuo bambino solo un nuovo alimento alla volta, in modo da poter identificare quali alimenti causano allergie.

Intolleranza al lattosio nei bambini piccoli. Tuttavia, se il bambino è intollerante al lattosio, lo yogurt può comunque essere buono per il bambino perché i microrganismi nello yogurt aiutano ad abbattere il lattosio, quindi è più facile da digerire.

Se il tuo bambino non ha sintomi spiacevoli dopo aver mangiato latticini, lascialo mangiare. Man mano che il tuo bambino cresce, ci sono molte altre ricette che puoi provare per attirare l'attenzione del tuo bambino.