Quando posso dare kiwi e ricette a mio figlio?

Sebbene il kiwi sia un frutto nutriente, devi comunque scegliere il momento giusto in cui vuoi nutrire il kiwi del tuo bambino. La composizione acida del kiwi a volte non è adatta allo stomaco di un bambino.

Quando il tuo bambino ha 6 mesi e sta entrando nell'età della supplica , questo è il momento in cui inizia ad abituarsi a cibi diversi dal latte. Ci sono molti cibi tra cui scegliere durante questo periodo: frutta, verdura, cereali e latte. Pertanto, è necessario ricercare il valore nutrizionale e la sicurezza dei piatti prima di iniziare il processo di rosicchiamento. Ecco i vantaggi e quando dare da mangiare al tuo bambino kiwi.

Quando dovresti iniziare a nutrire il tuo bambino kiwi?

Dovresti nutrire il tuo bambino con il kiwi quando ha 8-10 mesi. Se il tuo bambino ha allergie o diarrea quando prova a mangiare kiwi, dovresti smettere di mangiare e aspettare fino a circa 10-12 mesi di età, fargli provare di nuovo questo frutto.

Benefici del kiwi per i bambini

Il kiwi è ricco di vitamine C, A, potassio, fibre, acido folico e antiossidanti

Un kiwi darà ai bambini il 230% della quantità giornaliera necessaria di vitamina C, rafforzerà il sistema immunitario, migliorerà l'assorbimento del ferro dal cibo e guarirà rapidamente le ferite.

Il kiwi aiuta a prevenire la stitichezza nei bambini, ricco di antiossidanti, fornisce il 16% della fibra essenziale quotidiana

Ricco di fitonutrienti, aiuta a riparare il DNA e prevenire alcuni tipi di cancro

Il kiwi può anche prevenire l'asma, ridurre il colesterolo nel sangue e ridurre la formazione di coaguli di sangue

Fornisce il 10% della quantità di acido folico e il 10% di vitamina E necessaria

Il kiwi è una buona fonte di calcio, ferro, cromo, rame, potassio, magnesio e zinco.

Quando non si dovrebbe dare il kiwi?

Non dovresti nutrire il kiwi di tuo figlio se ha avuto una storia di allergia a papaia, resina, semi di sesamo e ananas poiché è più probabile che sia allergico al kiwi. L'allergia al kiwi è comune anche nelle persone con rinite allergica. Alcuni frutti come kiwi, arance, fragole e more possono irritare la pelle intorno alla bocca del bambino quando vengono mangiati. È più comune quando un bambino ha l'eczema , ma non è pericoloso.

I sintomi di un'allergia includono dolore alla bocca, gonfiore delle labbra, lingua, viso e vomito. Reazioni più gravi come difficoltà a respirare, russare. I sintomi dovrebbero comparire entro 2 ore dopo aver mangiato. Per determinare se tuo figlio ha allergie, dovresti dare a tuo figlio il kiwi prima dei pasti e dovresti mangiare in piccole quantità. Se tuo figlio non risponde, offri i kiwi come al solito.

Come selezionare e conservare il kiwi

Il kiwi fresco non contiene sostanze chimiche è sempre l'opzione migliore. Tuttavia, i kiwi non sono frutti sensibili ai pesticidi. Quando scegli il kiwi, dovresti omettere la frutta ammaccata, con crosta evidente, morbida o con macchie umide.

Scegli quelli duri e aspetta fino a quando quelli morbidi da usare. Per scegliere un frutto dolce, tieni il kiwi tra il pollice e l'indice e strizzalo per vedere un fenomeno di affondamento. Puoi mettere il kiwi con una banana, una mela o una pera in un sacchetto per aiutare il kiwi a maturare rapidamente in 2 giorni. Il kiwi può essere conservato per 3-4 settimane in frigorifero o 1 settimana a temperatura ambiente.

Ricetta per preparare il kiwi per bambini

1. Purea di kiwi

Materiale

1 kiwi

Eseguire

Pelate il kiwi

Frulla il kiwi e dagli da mangiare al tuo bambino.

2. Purea di kiwi e banana

Il kiwi contiene acidi. Pertanto, dovresti macinare il kiwi con la banana per rendere il tuo bambino più delizioso. Puoi anche mescolare il kiwi con mele o pere per cambiare il gusto del tuo bambino.

Materiale

1 kiwi

1 banana, mela o pera.

Eseguire

Pelare e tritare la frutta

Mescola bene la miscela di cui sopra.

3. Insalata di kiwi

Materiale

1 kiwi, sbucciato e tagliato a dadini

1 pera, sbucciata e tritata

1/2 banana, sbucciata e tagliata a cubetti.

Eseguire

Metti tutta la frutta nella ciotola e aggiungi i cereali preferiti del tuo bambino.

Puoi mescolare e aggiungere lo yogurt sopra la miscela.

4. Kiwi, avocado, mango

Materiale

2 kiwi maturi

1/2 tazza di mango a dadini

1 avocado maturo.

Eseguire

Pelare e affettare il kiwi

Pelare e rimuovere i semi di avocado, tagliare a cubetti i semi

Mescolare insieme la miscela di cui sopra.

5. Dessert al kiwi e gelato

Materiale

1 kiwi piccolo, sbucciato e tagliato a dadini

1/2 tazza di yogurt

1 goccia di vaniglia.

Eseguire

Mescolare gli ingredienti insieme, ridurre in purea o schiacciare.

6. Gelato al kiwi

Materiale

12 kiwi maturi, pelati

2 tazze di succo di mela.

Eseguire

Frullare i kiwi fino a ottenere una polpa liscia ma i semi neri rimangono

Aggiungere il succo di mela al composto e mescolare bene

Versare negli stampini da gelato e riporre nel congelatore del frigorifero.

7. Stufato di kiwi per bambini

Materiale

4 kiwi maturi, pelati e tritati

1/2 tazza di mela o succo d'uva.

Eseguire

Metti tutti gli ingredienti nella pentola

Mettere sul fornello a fuoco basso per 10-15 minuti finché il kiwi non si ammorbidisce

Dopo aver spento il fuoco, frullate o tritate il composto.

8. Frutti tropicali 1

Materiale

1 kiwi piccolo, sbucciato e tagliato a dadini

1/2 avocado, sbucciato e tagliato a dadini

1 pezzo di melone, sbucciato e tagliato a dadini

1/2 banana matura, a fette.

Eseguire

Mescola insieme tutti gli ingredienti di cui sopra e avrai un delizioso piatto di frutta tropicale.

9. Miscela di frutta tropicale 2

Materiale

2 kiwi maturi, pelati

1 mango, sbucciato e tritato

1 tazza di papaya sbucciata e tritata.

Eseguire

Mescolare la miscela sopra e frullarla

Cool e divertiti

Si spera che con le formule di cui sopra, il tuo bambino sarà più entusiasta del pasto e mangerà meglio. Tuttavia, dovresti prestare attenzione, se il bambino è troppo piccolo, devi elaborare la purea. Man mano che il tuo bambino invecchia, ha più denti, puoi condizionare i semi di melograno a un livello adatto al tuo bambino per evitare di soffocare e soffocare.