Scopri i 7 effetti sulla salute della menta piperita per i bambini

Oltre ad essere famoso come cura miracolosa per il comune raffreddore, gli effetti della menta sulla salute dei bambini piccoli sono dimostrati in molti altri modi.

Secondo molti studi, gli effetti sulla salute della menta piperita sui bambini sono ottimi. Perché questa erba contiene molti antiossidanti sani. Vuoi aggiungere la menta agli alimenti del tuo bambino ma non hai ancora compreso appieno i benefici di questa erba, anche se ne hai sentito parlare molto? In tal caso, unisciti a aFamilyToday Health per continuare con la seguente condivisione per ulteriori informazioni utili.

Cos'è la menta piperita a base di erbe?

La menta (menta in inglese) è una pianta erbacea perenne che viene utilizzata come spezia vegetale ed erba. Il gambo è generalmente verde o viola, le foglie sono ovoidali, allungate e seghettate lungo i bordi. Quando senti l'odore delle foglie di menta, vedrai che questa erba emette un profumo molto caratteristico, fragrante, speziato, speziato, molto seducente, sensoriale.

Secondo i ricercatori, la menta piperita contiene livelli molto alti di metolo, circa il 40,7%. Inoltre, ci sono una serie di altri nutrienti come proteine, beta-cariofillene, limonene, beta-pinene, calcio, vitamine A, B6, C, D.Quindi, questa erba è considerata una medicina preziosa.per la salute umana, in particolare bambini piccoli.

Come aggiungere la menta alla dieta di un bambino?

Proprio come con altre erbe, puoi aggiungere la menta alla dieta del tuo bambino in vari modi. La menta piperita ha un sapore davvero unico, quindi può essere aggiunta alle insalate o schiacciata e lavorata con carne e pesce per aggiungere sapore al piatto. Inoltre, puoi anche usare le foglie di menta per decorare gli alimenti per i bambini.

Se il tuo bambino ha più di 8 anni, puoi mangiare foglie di menta cruda. Tuttavia, prima di nutrire il tuo bambino, devi lavarlo accuratamente. Se non hai intenzione di utilizzarlo subito dopo l'acquisto, puoi conservare le foglie di menta in frigorifero.

Oltre ai metodi sopra descritti, puoi anche preparare del tè alla menta da far bere al tuo bambino. Questa tisana fa molto bene alla salute dei bambini perché ha un effetto calmante sui nervi e aiuta i bambini a ridurre ansia e stress.

La zuppa di menta è ottima per il giorno in cui un bambino ha il raffreddore o la febbre. Perché questo piatto non solo aiuta a migliorare la salute, ma aiuta anche i bambini a migliorare l'umore.

7 effetti sulla salute della menta piperita sui bambini

La menta piperita può fornire al tuo bambino molti benefici per la salute se aggiunta alla sua dieta:

1. Prevenire le allergie

La menta piperita è ricca di antiossidanti. Inoltre, la menta contiene un antinfiammatorio chiamato acido rosmarinico. Queste sostanze aiuteranno il tuo bambino a combattere i sintomi legati alle allergie. Per i bambini con allergie stagionali , il consumo regolare di menta è buono.

2. Trattamento del comune raffreddore

La menta piperita ha l'effetto di restringere le membrane gonfie del naso, abbattere catarro e muco nelle vie respiratorie per essere facilmente eliminati dal corpo. Pertanto, questo ortaggio speziato è considerato un medicinale in grado di migliorare i sintomi del naso chiuso, difficoltà respiratorie causate da raffreddore , influenza. Inoltre, il metolo, il principale componente chimico delle foglie di menta, aiuta anche con antibatterico e sollievo dalla tosse.

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3. Trattamento di indigestione e flatulenza

Secondo le informazioni del Centro medico dell'Università del Maryland (UMM), USA, i principi attivi della menta hanno la capacità di lenire i muscoli addominali, aumentare il tasso di circolazione del fluido biliare per migliorare e accelerare la digestione. Chimica, migliorando i sintomi di indigestione sia per i bambini che per adulti. Inoltre, questa erba è anche efficace per alleviare il disagio causato da gonfiore e gonfiore.

4. Prevenire la sindrome dell'intestino irritabile

Gli studi hanno riconosciuto che l'olio di menta piperita è efficace nel trattamento dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) nei bambini piccoli. In uno studio clinico, ai pazienti con sindrome IBS sono state somministrate capsule di olio di menta piperita due volte al giorno per 4 settimane. I risultati hanno mostrato che c'era un miglioramento significativo nello stato della malattia, con una riduzione del 50% del numero totale di sintomi IBS.

5. Sollievo dal dolore

L'effetto dell'olio di menta piperita è noto per aiutare ad alleviare il dolore muscolare o le coliche nei bambini piccoli. Se tuo figlio ha frequenti dolori allo stomaco o allo stomaco, somministrargli olio di menta piperita può aiutare a far fronte alla situazione. Questo è un efficace sollievo dal dolore ed è considerato un medicinale "aspirina naturale" per i bambini.

6. Buono per la pelle

Gli effetti nocivi al di fuori dell'ambiente tendono a influire negativamente sulla pelle morbida del tuo bambino. Se applichi regolarmente olio di menta piperita sulla pelle del tuo bambino, lenirà e aiuterà la pelle del tuo bambino a rimanere lucida e liscia. Se tuo figlio ha un'ustione o un'eruzione cutanea, puoi anche provare l'olio di menta piperita per curarlo.

La cura della pelle del bambino con olio di menta piperita è molto popolare in molte parti del mondo. In particolare, l'olio di menta piperita può aiutare a guarire le ferite causate dalle punture di insetti. Pertanto, se viaggi in campagna o in remote foreste di montagna, non dimenticare di portare il mentolo per il tuo bambino.

7. Migliora la salute orale

Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antimicotiche, la menta piperita è molto utile nella prevenzione di parassiti , alitosi, infezioni gengivali ... I bambini hanno spesso problemi legati a denti e gengive perché amano mangiare i dolci. Puoi scegliere di dare al tuo bambino un dentifricio o un collutorio contenente menta per prevenire questo problema. Tuttavia, prima di dartelo, devi controllare sulla confezione se il prodotto è adatto ai bambini.

Note quando si dà la menta ai bambini

Quando scegli di acquistare la menta piperita per preparare il cibo del tuo bambino, scegli piante di menta con foglie fresche, non schiacciate, appassite o ingiallite. Puoi conservare la menta per una settimana in frigorifero. Tuttavia, metti la menta in un sacchetto di plastica o di carta prima di metterla in frigorifero.

Quando tagli le foglie di menta, fallo delicatamente. Usa un coltello affilato perché l'uso di un coltello smussato appiattirà le foglie e perderà sapore.

Non dare la menta a tuo figlio se ha una malattia da reflusso gastroesofageo . Questo perché la menta piperita può irritare lo sfintere esofageo inferiore, che a sua volta può peggiorare la GERD.

Non applicare olio di menta piperita o strofinare foglie di menta piperita sul viso del bambino in quanto ciò può creare spasmi e causare problemi respiratori.