Pianificare in modo proattivo la preparazione per la gravidanza aumenterà le tue possibilità di fecondazione. Non dimenticare di applicare le 10 cose che aFamilyToday Health suggerisce di seguito prima di voler avere un bambino.
Con problemi seri come avere figli, dovresti essere ben preparato. Perché questo non solo aumenta la fertilità, ma garantisce anche una gravidanza regolare. Per fare ciò, dovresti immediatamente intascare 10 cose da fare:
La nutrizione è la prima cosa da fare quando si pianifica una gravidanza. Ci sono due ragioni per tutte le "future mamme" per farlo da oggi. In primo luogo, alcuni nutrienti, in particolare l'acido folico, sono molto importanti durante il periodo pre-gravidanza e le prime settimane di gravidanza. Se aspetti di essere incinta per prendere il tuo integratore vitaminico, è probabile che ti perderai la migliore alimentazione per te stesso. Secondo, non puoi sapere esattamente quando sarai incinta. Quindi, per avere una gravidanza sana e fornire un'alimentazione adeguata, è meglio assumere immediatamente un integratore vitaminico quando si pianifica una gravidanza.
In generale, i metodi di controllo delle nascite non avranno effetti negativi sulla gravidanza. Tuttavia, ogni diverso contraccettivo richiede tempo per la normale funzione riproduttiva. Alcuni casi speciali, come dopo l'interruzione dell'iniezione contraccettiva Depo - Provera, possono portare a un concepimento ritardato della durata di mesi o più.
Fumare durante la gravidanza può aumentare il rischio di aborto spontaneo e può esporre la madre a una serie di complicazioni comuni durante la gravidanza . Non sarai in grado di conoscere il momento esatto della tua gravidanza, quindi è meglio smettere non appena stai per avere un bambino.
Scegliere una clinica che possa prendersi cura di te prima, durante e dopo il tuo bambino è una decisione estremamente importante. Prima di rimanere incinta, dovresti vedere un ostetrico in modo da poter consultare e rispondere alle domande sul tuo stato di salute e sulla fertilità. Se ancora non hai trovato una posizione affidabile, è meglio prendere un appuntamento con i medici di molte cliniche diverse e scegliere il medico più adatto per te.
I test di screening aiuteranno te e il tuo partner a rilevare potenziali rischi nei geni di entrambi. A volte i difetti nei geni sia di te che di tuo marito possono influire sulla salute del tuo futuro bambino. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico in modo da poter essere consultato e scegliere il miglior test per le tue condizioni di salute.
Inoltre, il medico eseguirà esami del sangue per vedere se sei immune alla malattia della rosolia. In caso contrario, sarai vaccinato contro la rosolia. Inoltre, se non hai ricevuto la vaccinazione antitetanica per le donne in gravidanza negli ultimi 5 anni, procurati un vaccino sintetico per aiutare a prevenire il tetano, la difterite e la pertosse. Ottenere un vaccino sintetico prima della gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di trasmettere queste terribili malattie alla nascita del bambino.
Se hai una condizione medica cronica - come ipertensione, diabete, lupus, asma, malattie della tiroide, epilessia o qualsiasi altro disturbo mentale - devi fare del tuo meglio per gestire bene la malattia prima di rimanere incinta. Rivolgiti al tuo medico o altro specialista e fagli sapere che stai pianificando una gravidanza per il miglior supporto possibile.
Se stai assumendo farmaci, consulta subito il tuo medico per assicurarti che siano sicuri da usare prima e durante la gravidanza. È meglio evitare di prenderlo senza la prescrizione del medico durante questo periodo critico.
Mentre ti prepari per la gravidanza, puoi comunque bere qualche drink sociale durante questo periodo. Tuttavia, è una buona idea stare lontano dall'alcol perché non sai l'ora esatta in cui concepirai.
Se una madre diventa obesa durante la gravidanza, il rischio di complicazioni durante la gravidanza, come il diabete, l'ipertensione in gravidanza e il rischio di taglio cesareo, aborto spontaneo e difetti alla nascita nel feto aumenta alto. Se sei obeso, rimanda l'intenzione di avere un bambino fino a quando non avrai raggiunto un peso ragionevole e adatto alla gravidanza.
Prendersi cura di una donna incinta e partorire è molto costoso, anche per i casi con assicurazione maternità. Dovrai pagare molto per l'assistenza sanitaria per la gravidanza, la festa del lavoro, l'assistenza post-partum e molto tempo per crescere i bambini in futuro. Quindi devi discutere con tuo marito e la tua famiglia del costo della preparazione per prenderti cura della madre e del bambino.
Scopri la verità sul consumo di pollo durante la gravidanza. Analisi scientifica degli effetti sulla salute del bambino, consigli nutrizionali e sfatamento di miti comuni.
Scopri i pericoli dell
Scopri come la vitamina C influisce sul concepimento e le ultime ricerche sui metodi naturali di contraccezione. Informazioni scientifiche aggiornate per la salute riproduttiva.
Scopri come nominare il tuo bambino secondo il feng shui per garantire una vita favorevole e piena di fortuna. Segui le regole dei Cinque Elementi affinché il nome del tuo bambino abbia un significato positivo.
Scopri tutto sull\
Lo yogurt greco è un integratore alimentare ideale per la dieta delle madri incinte, in quanto fornisce molti nutrienti essenziali e benefici.
Feto di 31 settimane: scopri lo sviluppo fetale, i cambiamenti nel corpo della madre e importanti consigli per una gravidanza sana.
Le donne considerano il barbecue un piatto preferito per la sua prelibatezza. Tuttavia, mangiare barbecue durante la gravidanza non è sicuro per molte persone.
Scopri se la musica di Mozart per le donne incinte stimola lo sviluppo cognitivo del feto, migliorando la salute in gravidanza.
Scopri tutti i benefici e le precauzioni dei cetrioli durante la gravidanza. Alimentazione sicura e nutrienti essenziali per mamme in attesa.
