L'episectomia è nota come misura preventiva della lacrima vaginale alla nascita. Tuttavia, è davvero una buona soluzione?
Studi recenti hanno confermato che l'episiotomia è dannosa indipendentemente dal fatto che la vagina sia lacerata o meno. Un'episiotomia non è buona quanto le lacerazioni vaginali causate dalla forza lavoro naturale. La lacrima più grave è un'episiotomia. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a prevenire o ridurre al minimo le lacrime vaginali durante il parto.
Un'adeguata nutrizione e idratazione sono importanti per la salute e l'elasticità dei tessuti. Una buona alimentazione è un fattore importante per il corpo per prepararsi a un periodo di parto prolungato. I cambiamenti ormonali durante la gravidanza fanno sì che i tessuti della cervice e del perineo diventino estremamente spessi ed elastici. Le madri incinte dovrebbero aggiungere acidi grassi a catena corta, inclusi due tipi di grassi benefici, omega-3 e omega-6. Gli acidi grassi a catena corta si trovano nelle noci e nei semi, negli oli spremuti a freddo, in tutti i tipi di fagioli e pesce (come il salmone e il tonno).
Inoltre, le madri dovrebbero assumere almeno 1.000 mg di vitamina E al giorno. Le fonti alimentari di vitamina E sono olio di germe di grano, semi di girasole, mandorle, pesche, olio di cartamo, arachidi, olio di mais, olio di soia e aragosta.
Inoltre, la vitamina C è anche molto benefica per i tessuti, la stabilità cellulare, l'elasticità e la resilienza del corpo.
Infine, ci sono i bioflavanoidi, che sono i composti che danno all'arancio, ai mirtilli e al rosso i colori delle ciliegie. Esistono più di 4.000 tipi di flavonoidi, non sono realmente vitamine, anche se a volte indicati come vitamina P. Il contenuto di flavonoidi si trova in molti alimenti ed erbe con effetti medicinali. I flavonoidi più famosi sono i PCO (proantocianidine), la quercetina, i bioflavanoidi degli agrumi e i polifenoli del tè verde.
Alcuni cibi ricchi di flavonoidi sono mirtilli, ciliegie, agrumi, pere , uva, cavoli, fagioli, prugne e cipolle.
La nascita in acqua è consigliata per le sue buone proprietà meccaniche. La madre emergerà in una posizione naturalmente rilassata. L'acqua calda lenirà e allevia il dolore e, cosa più importante, ci sono pochissimi casi di lacrimazione vulvare durante il parto domestico.
Inoltre, la posizione accovacciata (sulla sbarra oa letto con il supporto dell'ostetrica) aiuta anche a ridurre lo strappo della vulva. Questa posizione accorcia la lunghezza e aumenta il diametro della vulva. Inoltre, sdraiarsi sul lato sinistro aiuta anche la maggior parte delle donne a ridurre la probabilità di lacrimazione vaginale.
Dovresti evitare le seguenti posizioni e movimenti, poiché possono causare lacerazioni della vulva:
Sdraiati sulla schiena, sia in piedi che seduti;
Gambe spalancate - sdraiate o appoggiate alla schiena;
Spinta allenata.
La madre dovrebbe spingere il parto naturale quando il corpo ha voglia di spingere o quando la testa del bambino è ragionevolmente bassa e ruota principalmente attorno alla direzione ottimale per partorire. Dovresti spingere per partorire solo se senti che il dolore alla testa del tuo bambino sta spingendo i nervi del pavimento pelvico.
Smetti di spingere e respira semplicemente ritmicamente per aspettare che il tuo bambino si liberi quando la testa del bambino è stata spinta attraverso il bacino e inizia ad allungare la regione dell'episiotomia.
Anche questa è considerata una misura utile. La ricerca mostra che fino al 24% delle donne massaggia ogni giorno non presenta lacrime vaginali alla nascita, mentre solo il 15% di quelle che non massaggia l'episiotomia. L'episiotomia è molto utile per le donne incinte sia mentalmente che fisicamente.
Per fare questo, la madre incinta o il marito mettono 1-2 dita nella vagina di circa 3–6 cm. Dovresti usare olio di mandorle, olio di vitamina E puro, olio di germe di grano o altro olio lubrificante.
Operazioni:
Tirare delicatamente la parte inferiore della vagina, tirando il perineo fino a sentire un po 'di calore o una sensazione di bruciore per alcuni minuti;
Concentrati sul rilassamento del tessuto attraverso lo stretching, quindi massaggia delicatamente la parte inferiore della vagina con il pollice per qualche altro minuto.
Speriamo che questi suggerimenti possano ridurre al minimo lo strappo della vulva durante il parto. Auguro a te e al tuo bambino "piazza madre.
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