Non importa quanto ami il tuo bambino, ci saranno momenti in cui ti sentirai estremamente stressato perché sentirai il bambino piangere continuamente. Per superare questo periodo difficile, prova questi suggerimenti.
Se sei l'unico che deve prendersi cura del tuo bambino sette sere a settimana nei momenti in cui il tuo bambino è esigente, sarai sicuramente sotto stress intenso. I cattivi umori e lo stress non solo influenzano il modo in cui allevi e ti prendi cura di tuo figlio, ma influiscono anche sulla tua salute e sul rapporto con un partner. Quindi, se ci sono due persone, dividi equamente il compito di confortare il bambino (un'ora di servizio, un'ora di riposo, una notte di servizio, una notte di riposo o qualunque disposizione tu ritenga migliore). Cambiare la sensazione della mano della madre che tocca il bambino (e diversi ritmi ondeggianti) a volte può aiutare il bambino a sentirsi più calmo.
Quindi, assicurati di riposarti entrambi insieme di tanto in tanto, almeno una volta alla settimana. Puoi assumere una babysitter o utilizzare un familiare o un amico per trascorrere del tempo da solo. Andare a cena fuori, visitare gli amici, andare in palestra, fare un massaggio o fare una passeggiata è uno dei modi per riscaldarsi e riposarsi dopo una dura giornata di cura dei bambini.
Se sei un genitore single o un genitore single o trascorri la maggior parte del tempo da solo perché il tuo partner è lontano dal lavoro, dovrai chiamare aiuto più spesso. Convinci un bambino a piangere per lunghe ore al giorno è qualcosa che non tutti possono fare da soli. Chiedi a una babysitter, un familiare o un amico che sarà disposto ad aiutarti con il tuo bambino.
Il pianto è l'unica forma di comunicazione del bambino con i propri cari. Ma una volta che hai soddisfatto tutti i bisogni del tuo bambino (alimentazione, eruttazione, cambio di pannolini, conforto ...) senza alterare il livello di urla del tuo bambino, puoi lasciarlo riposare portandolo un po 'nella sua culla o culla (metti il bambino è di nuovo in posizione supina). Non sentirti in colpa se lasci piangere il tuo bambino per 10 o 15 minuti nella culla mentre devi fare qualcosa come sdraiarti, controllare la posta elettronica, praticare yoga, bellezza, meditazione, guardare la TV o leggerne alcuni. . Questo è ancora meglio se ti senti già meno frustrato e hai più energia per rialzare il bambino.
Per alleviare gli effetti del pianto del tuo bambino, usa i tappi per le orecchie. I tappi per le orecchie non bloccano completamente il suono, ma ti fanno anche sentire meglio. Inserisci i tappi per le orecchie o le cuffie e puoi rilassarti.
L'esercizio fisico è un ottimo modo per ridurre lo stress. Allenati a casa con il tuo bambino all'inizio della giornata, nuota o fai esercizio in un centro benessere con servizi di assistenza all'infanzia o cammina all'aperto con il tuo bambino in un passeggino quando i pignoli possono aiutare madre e figlio a calmarsi.
Puoi piangere su qualsiasi spalla: il tuo coniuge, il medico del tuo bambino, il tuo medico personale, un membro della famiglia, un amico, persino uno sconosciuto nella chat room dei genitori. Sicuramente ti sentirai più a tuo agio e rilassato quando potrai riversare i tuoi sentimenti (e persino le lacrime) con qualcuno. È meglio condividerlo con altri nella stessa situazione, specialmente qualcuno che ha superato questo problema, il che ti darà più motivazione per superare questo momento difficile.
Quasi tutti erano agitati da un bambino che piangeva continuamente. Ma per alcuni, il fatto che i bambini piangano tutto il tempo può diventare opprimente. Di conseguenza, a volte può verificarsi violenza. Potresti essere più incline a questo problema se soffri di depressione postpartum. Se hai pensieri di ferire tuo figlio, ad esempio se hai voglia di picchiarlo o di ferirlo in qualsiasi modo, chiedi subito aiuto. Chiedi a un vicino di fare da babysitter se puoi, finché non riesci a controllarti. Quindi chiama qualcuno che può aiutarti: un partner, un parente, un amico intimo, il medico del tuo bambino o il tuo medico. Anche se le tue forti emozioni non hanno portato ad abusi, Possono ancora minare le relazioni con il tuo bambino e farti perdere fiducia in te stesso come genitore. Quindi hai bisogno di consigli e aiuto immediatamente.
Scopri la verità sul consumo di pollo durante la gravidanza. Analisi scientifica degli effetti sulla salute del bambino, consigli nutrizionali e sfatamento di miti comuni.
Scopri i pericoli dell
Scopri come la vitamina C influisce sul concepimento e le ultime ricerche sui metodi naturali di contraccezione. Informazioni scientifiche aggiornate per la salute riproduttiva.
Scopri come nominare il tuo bambino secondo il feng shui per garantire una vita favorevole e piena di fortuna. Segui le regole dei Cinque Elementi affinché il nome del tuo bambino abbia un significato positivo.
Scopri tutto sull\
Lo yogurt greco è un integratore alimentare ideale per la dieta delle madri incinte, in quanto fornisce molti nutrienti essenziali e benefici.
Feto di 31 settimane: scopri lo sviluppo fetale, i cambiamenti nel corpo della madre e importanti consigli per una gravidanza sana.
Le donne considerano il barbecue un piatto preferito per la sua prelibatezza. Tuttavia, mangiare barbecue durante la gravidanza non è sicuro per molte persone.
Scopri se la musica di Mozart per le donne incinte stimola lo sviluppo cognitivo del feto, migliorando la salute in gravidanza.
Scopri tutti i benefici e le precauzioni dei cetrioli durante la gravidanza. Alimentazione sicura e nutrienti essenziali per mamme in attesa.
