Secondo il Bragg Health Journal (USA), i benefici dell'aceto di mele per le donne incinte sono enormi. Questo aceto non solo aiuta a disintossicare e purificare i reni, ma migliora anche la resistenza.
L'aceto di mele non è nell'elenco degli alimenti che le donne incinte dovrebbero evitare. Molte persone credono addirittura che questo aceto porti anche molti benefici per la salute. Tuttavia, gli esperti raccomandano che le donne incinte utilizzino solo aceto sterile per garantire la salute di se stesse e del feto.
L'uso dell'aceto di sidro di mele durante la gravidanza apporterà alle donne incinte molti benefici per la salute come:
L'acido acetico nell'aceto può aiutare a regolare l'acidità dello stomaco e ridurre la nausea e il vomito causati dalla nausea mattutina . Non solo, l'aceto di mele aiuta anche a ridurre il bruciore di stomaco che di solito si verifica intorno alla dodicesima settimana di gravidanza.
L'aceto di mele ha proprietà antibatteriche. Non solo, aiuta anche a promuovere la crescita di batteri buoni e il metabolismo del corpo. Da allora, l'aceto di mele aiuta a sostenere e prevenire i problemi digestivi che le donne incinte spesso incontrano come stitichezza, gonfiore, indigestione.
L'aceto di mele ha anche un effetto naturale di abbassamento del colesterolo, aiutando le donne incinte a limitare l'obesità durante la gravidanza, limitando così il rischio di parto pretermine e basso peso alla nascita. Non solo, l'uso dell'aceto di mele dopo il parto aiuta anche le donne a rimettersi in forma senza influire sull'allattamento al seno. Secondo gli esperti, l'uso di aceto di mele in una dose giornaliera consentita cambierà il meccanismo metabolico, aiutando il corpo ad abituarsi a bruciare i grassi, non "affamato" di zuccheri e grassi.
L'aceto di sidro di mele può anche aiutare a uccidere lieviti e batteri che causano l'odore del tuo corpo. Da allora, dando alle donne incinte una sensazione di comfort e comfort.
L'aceto di mele aiuta anche a disintossicare l'organismo, riducendo gli effetti nocivi dei radicali liberi, aiutando a proteggere la salute della madre e del feto. Inoltre, l'aceto di mele agisce anche per purificare i reni, aiutando a lavare via i depositi renali quando entrano nel corpo, aiutando così le madri in gravidanza a evitare il rischio di infezioni del tratto urinario durante la gravidanza.
La gravidanza è il momento in cui l'acne "infuria" su tutto il viso a causa della proliferazione degli ormoni androgeni, che causano la pelle grassa e l'ostruzione dei pori. L'uso dell'aceto di mele durante la gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di questo sintomo.
L'aceto di mele aiuta a purificare molti organi interni, abbattere il muco e liberare i linfonodi del corpo. Pertanto, aiuta a rafforzare la resistenza e limitare il rischio di malattie comuni come allergie, mal di gola e mal di testa. L'uso dell'aceto di sidro di mele durante la gravidanza aiuta anche a ripulire le mucose intorno al feto, aiutando il bambino a rimanere sano dal grembo materno.
Le donne incinte soffrono spesso di bruciore di stomaco durante il secondo e il terzo trimestre. L'aceto di mele è ricco di acido, il che può peggiorare questi sintomi. Pertanto, se stai riscontrando questo sintomo, smetti di usare l'aceto di sidro di mele.
L'aceto di mele ha molti effetti positivi sulla salute, ma la spezia ha anche alcuni potenziali effetti collaterali. L'uso di una quantità eccessiva di aceto di mele può causare una serie di rischi come:
Provoca diarrea, gonfiore, indigestione e altri problemi digestivi.
Prendere troppo aceto di mele per un lungo periodo può influenzare i livelli di potassio nel corpo, causando l'osteoporosi.
L'aceto di mele è acido e può danneggiare lo smalto dei denti.
Quanti cucchiai di aceto di mele dovrebbero consumare le donne incinte al giorno è abbastanza comune. Secondo gli esperti, le madri incinte dovrebbero utilizzare solo un massimo di 1-2 cucchiaini (equivalenti a 500 mg) di aceto di mele diluito al giorno. L'aceto di mele deve essere diluito prima dell'uso per evitare danni allo smalto dei denti e all'esofago. Se non ti piace l'odore dell'aceto, puoi usare l'aceto di sidro di mele mescolato con il miele.
Per garantire la salute sia della madre che del bambino, le donne incinte dovrebbero usare aceto sterile perché l'aceto crudo e non trattato può potenzialmente causare molti batteri nocivi, danneggiando la salute e il bambino nell'utero. Oltre all'aceto di mele, le donne incinte possono usare anche il seguente aceto:
Questo è un aceto originario dell'Italia dal sapore molto forte e dall'aroma eccellente. Ora questo è un aceto premium, molto costoso e viene spesso usato per fare salse, insalate o usato per versare sulle spezie.
Qualsiasi vino può produrre aceto, e maggiore è la qualità, migliore sarà il sapore dell'aceto. Questo tipo di aceto è una spezia indispensabile nella preparazione di salse (soprattutto ketchup), insalate o condimenti.
La gravidanza è il momento in cui il corpo di una donna subirà molti cambiamenti ormonali, non solo, anche il sistema immunitario del corpo è indebolito. Pertanto, è necessario essere molto attenti nella cura e nella formulazione della dieta. Sebbene l'aceto di mele abbia molti benefici per la salute, dovresti comunque consultare il tuo medico prima di usarlo.
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