L'emicrania è una condizione causata da mal di testa episodici. Sono comuni anche altri sintomi, come nausea o vomito. Tra le emicranie, i sintomi scompaiono completamente.
Saprai di avere un'emicrania se hai mal di testa accompagnato da nausea e vomito, e hai anche bisogno di stare lontano dalla luce e dal rumore all'improvviso. Molto probabilmente sentirai anche un'emicrania imminente. Inoltre, il tuo umore oscilla o talvolta ti senti stanco, sfocato e insensibile.
La buona notizia è che anche le tue emicranie possono ridursi una volta rimasta incinta. Non dovrai preoccuparti di affrontare forti mal di testa, nausea e vertigini contemporaneamente alla nausea mattutina.
Prima di rimanere incinta, consultare il medico se si soffre di emicrania. Non tutti i mal di testa (anche se molto gravi) sono emicranie. Il tuo medico può trovare un'altra causa per il tuo mal di testa ricorrente.
Se stai assumendo antidolorifici o farmaci, parla con il tuo medico prima di iniziare a provare ad avere un bambino. Il tuo medico ti consiglierà in modo specifico, ad esempio raccomandandoti di smettere di usare i triptani perché non sono sicuri per l'uso durante la gravidanza. Il medico può anche avvisarti di prendere precauzioni contro l'aspirina e altri medicinali usati per prevenire l'emicrania.
Il medico potrebbe prescriverle un analgesico al paracetamolo. Se ciò non funziona, di tanto in tanto prenderai l'ibuprofene. Tieni presente che l'ibuprofene può ridurre temporaneamente il rischio di concepimento e se sei incinta aumenta il rischio di aborto spontaneo.
In quanto malato di emicrania, potresti avere familiarità con tutti i mal di testa che può causare. Anche se non è sempre facile, cerca di evitare questi mal di testa. Non puoi evitare lo stress, ma dormire bene la notte durante il fine settimana può compensare il sonno perso.
Dovresti anche stare attento a ciò che mangi. Ami molto il cioccolato o gli agrumi? Non valgono il rischio di avere un attacco di emicrania. Ricorda che non puoi assumere analgesici regolari perché sei incinta. È anche una buona idea cercare di mantenere il livello di zucchero nel sangue mangiando carboidrati con cibi, come pasta e pane, invece di caramelle e torte.
Esistono anche altri trattamenti non medicinali che puoi utilizzare, tra cui:
Metti pressione sulla testa dolorante;
Applicare ghiaccio o gel;
Usa un impacco caldo con una borsa dell'acqua calda o una borsa di grano caldo;
Sdraiati in una stanza tranquilla e buia;
Sdraiato mezzo seduto, non completamente sdraiato;
Tecniche di rilassamento come lo yoga;
Mangia qualcosa.
Una volta concepito, l'emicrania lascerà andare i primi giorni del ciclo mestruale.
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