Il travaglio è sempre il periodo più doloroso durante la gravidanza e il parto. In particolare, il dolore durante il travaglio di solito appare nella parte posteriore, tra le contrazioni uterine. La parte posteriore è l'area più colpita durante il travaglio.
Il mal di schiena che provi durante il travaglio è la pressione dalla testa del tuo bambino alla parte bassa della schiena, ma anche molti altri fattori contribuiscono a questo dolore. Una causa interessante ma non scientificamente provata è che questo dolore è passato dal grembo materno. Questa opinione può essere evidenziata dal mal di schiena che alcune donne provano durante il loro ciclo mestruale, il che significa che il mal di schiena durante il travaglio non è causato dal bambino. Uno studio ha anche scoperto che le donne che soffrono di mal di schiena durante le mestruazioni spesso soffrono anche di mal di schiena durante il travaglio.
Si ritiene che il dolore alla schiena durante il travaglio sia più comune quando il bambino nasce sulla schiena con la testa appoggiata sulla colonna vertebrale. Tuttavia, alcuni studi hanno negato questa informazione. In particolare, uno studio del 2005 su 700 donne in travaglio ha scoperto che le madri con i loro bambini sdraiati sulla schiena soffrivano di mal di schiena proprio come le madri i cui bambini erano sdraiati. Tuttavia, questo studio non è altamente affidabile perché il 90% delle donne nello studio alla nascita ha scelto nuovamente il metodo di anestesia epidurale.
Per alleviare il mal di schiena durante il travaglio, dovresti:
Chiedi al tuo allenatore di fare esercizi sulla parte bassa dello schienale. Puoi massaggiare l'area o usare le mani o le nocche per applicare direttamente la pressione;
Prova un allenamento a getto posizionando un supporto, come sederti su una pallina da tennis sotto il coccige;
Chiedi al tuo allenatore di fare qualunque tipo di esercizio senti meno dolore, specialmente nella parte bassa della schiena;
Cambiarlo spesso per una postura più comoda;
Se possibile, fai la doccia e spruzza acqua calda direttamente sulla parte bassa della schiena;
Chiedi al tuo medico di prescriverti degli analgesici se vuoi alleviare il dolore.
Se hai ancora domande su questo problema, consulta il tuo medico o esperti per consigli e risposte tempestivi.
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