Ti capita spesso di irritarti facilmente durante la gravidanza? Sai perché? Il seguente articolo aFamilyToday Health rivelerà perché le donne incinte sono spesso arrabbiate.
Durante la gravidanza, a volte guardandoti indietro, ti ritrovi facilmente ad arrabbiarti con tuo marito e i tuoi figli. È molto più difficile controllare il tuo umore del normale. In questo momento, le donne incinte hanno molti conflitti psicologici. Il cambiamento emotivo è spesso causato da molti fattori. Ecco alcuni fattori che possono far arrabbiare facilmente le donne incinte. Riconosciamoli con aFamilyToday Health .
La sociologa Barbara Katz Rothman sottolinea che le donne sperimentano frequenti stigma e disuguaglianze durante la gravidanza. Molti datori di lavoro ritengono che le donne incinte non torneranno al lavoro dopo il parto e prenderanno un periodo di congedo di maternità. Il marito potrebbe non preoccuparsi della gravidanza della moglie o non condividere o aiutare nei lavori domestici. Le donne incinte lottano con problemi di equilibrio tra vita professionale e vita privata, la preoccupazione per i mariti che non condividono la genitorialità o che interferisce con il loro lavoro.
Queste sono le cause della rabbia delle donne incinte. Molte coppie hanno discusso o lottato su questi problemi. Per affrontare la rabbia e l'ansia, parla con franchezza e condividi con tuo marito i progetti futuri o chiedi a tuo marito di aiutarti nelle faccende domestiche.
La maggior parte delle donne sperimenta disagio durante la gravidanza, inclusi nausea, dolori muscolari e affaticamento, soprattutto quando alcuni bisogni non vengono soddisfatti. È importante che tu prenda l'iniziativa per creare un ambiente confortevole per te stesso. Ad esempio, fai scorta di cibi pronti per prevenire la nausea, riposare adeguatamente o sostenere il marito. In alternativa, prenditi cura di te stesso facendo un massaggio in una spa per rilassarti e alleviare lo stress.
I cambiamenti ormonali durante la gravidanza spesso rendono le donne incinte più suscettibili allo stress psicologico, inclusa la rabbia. La gravidanza significa un aumento degli ormoni. Per evitare ciò, devi essere consapevole delle cause della tua rabbia. Fai esercizi di respirazione profonda e conta fino a 10 prima di reagire a commenti fastidiosi. Inoltre, devi comunicare molto, condividere con tuo marito e gli amici le cose che trovi scomode per alleviare lo stress. Il supporto di chi ti circonda è per te un fulcro in questo periodo.
Molte persone rispondono alla paura con la rabbia come un modo per proteggersi. La gravidanza può potenzialmente causare paure come ansia per il dolore durante il travaglio o preoccupazioni per difetti alla nascita e malattie e come bilanciare la vita poiché la famiglia ha più membri. Se ti senti sopraffatto da questa paura di queste cose, considera di parlare con uno psicologo o di una gravidanza passata. Parla con il tuo ostetrico di più su come ridurre i rischi comuni associati alla gravidanza per una gravidanza sana e felice.
Scopri la verità sul consumo di pollo durante la gravidanza. Analisi scientifica degli effetti sulla salute del bambino, consigli nutrizionali e sfatamento di miti comuni.
Scopri i pericoli dell
Scopri come la vitamina C influisce sul concepimento e le ultime ricerche sui metodi naturali di contraccezione. Informazioni scientifiche aggiornate per la salute riproduttiva.
Scopri come nominare il tuo bambino secondo il feng shui per garantire una vita favorevole e piena di fortuna. Segui le regole dei Cinque Elementi affinché il nome del tuo bambino abbia un significato positivo.
Scopri tutto sull\
Lo yogurt greco è un integratore alimentare ideale per la dieta delle madri incinte, in quanto fornisce molti nutrienti essenziali e benefici.
Feto di 31 settimane: scopri lo sviluppo fetale, i cambiamenti nel corpo della madre e importanti consigli per una gravidanza sana.
Le donne considerano il barbecue un piatto preferito per la sua prelibatezza. Tuttavia, mangiare barbecue durante la gravidanza non è sicuro per molte persone.
Scopri se la musica di Mozart per le donne incinte stimola lo sviluppo cognitivo del feto, migliorando la salute in gravidanza.
Scopri tutti i benefici e le precauzioni dei cetrioli durante la gravidanza. Alimentazione sicura e nutrienti essenziali per mamme in attesa.
