Il massaggio alla testa è un'utile terapia di rilassamento, aiuta le mamme in gravidanza ad alleviare lo stress psicologico o il disagio fisico.
La massoterapia è stata utilizzata per secoli come forma di guarigione, contribuendo a migliorare la salute, ridurre lo stress e ridurre la tensione muscolare tra molti altri benefici. Molte madri incinte devono sopportare la sensazione di stanchezza o addirittura dolore ma non possono prendere il medicinale. Fortunatamente, un massaggio alla testa può aiutare ad alleviare o addirittura invertire il disagio.
Alcuni dei vantaggi che questa forma di rilassamento offre alle donne incinte includono:
Un delicato massaggio alla testa può dare una sensazione di sollievo alle donne incinte nei periodi di mal di testa, ma non può usare antidolorifici. Quando lo stress si accumula nel collo, nella testa e nella parte superiore della schiena, possono irritare la zona posteriore del cervello.
Molte madri incinte devono sopportare questa sensazione per molto tempo. Tuttavia, il massaggio alla testa seguito dalla pressione su punti specifici aiuterà ad alleviare i sintomi e persino a migliorare il flusso sanguigno al cervello.
Ti senti come se fossi caduto in uno stato di "cervello da pesce rosso" molte volte, ricorda prima e dimentica? Allora non preoccuparti troppo perché il massaggio alla testa è la salvezza per te ora. Questa terapia di rilassamento aiuterà a migliorare la concentrazione e la memoria aumentando il flusso sanguigno al sistema nervoso.
La condizione di ipertensione durante la gravidanza può causare gravi complicazioni. Tuttavia, il massaggio alla testa è un ottimo modo per calmarti. Secondo la ricerca, il massaggio regolare del cuoio capelluto può ridurre i livelli di ormone dello stress e mantenere costanti i livelli di pressione sanguigna. Ciò aiuterà le madri incinte a evitare situazioni negative inutili.
Sapevi che lo stress durante la gravidanza può danneggiare il tuo bambino non ancora nato ? Attualmente, molte madri incinte devono sopportare questa sensazione ma non sanno come alleviarla, portando a molte gravi complicazioni di salute come cattiva alimentazione, insonnia ...
Tuttavia, il massaggio alla testa ti aiuterà a ridurre i rischi di cui sopra. Quando il sistema circolatorio è influenzato positivamente, anche la mente ei pensieri della madre incinta si rilassano. Inoltre, il massaggio aiuta anche le madri incinte ad aumentare i livelli di energia, ridurre il dolore, migliorare la salute generale.
I cambiamenti ormonali possono causare la caduta dei capelli in alcune donne in gravidanza. Inoltre, anche il fumo o la dieta contribuiranno a questa situazione. Quando le madri incinte eseguono il massaggio alla testa, il flusso sanguigno nell'area dell'attaccatura dei capelli sarà leggermente migliorato e la caduta dei capelli ridotta al minimo.
Inoltre, un massaggio al cuoio capelluto con oli essenziali aiuterà a nutrire i capelli dalle radici alle punte. Da lì, il processo di assorbimento dei nutrienti delle radici dei capelli può essere migliore, supportando il processo di crescita dei capelli.
L'insonnia durante la gravidanza è abbastanza comune e questo influisce sui livelli di energia e sulle attività durante il giorno. D'altra parte, puoi considerare le alghe come una terapia di supporto, che aiuta il sistema nervoso a rilassarsi per addormentarsi più facilmente.
Il massaggio alla testa non è solo un bene per le madri incinte, ma può anche avere effetti positivi su altri membri della famiglia. D'altra parte, anche il massaggio alla testa a casa è abbastanza semplice, come segue:
Versare una quantità sufficiente di olio in una ciotola e poi mettere la ciotola in acqua calda per scaldare l'olio
Usa un pettine per dividere i capelli in piccoli pezzi
Immergi nell'olio con la punta delle dita, quindi massaggia il cuoio capelluto in direzione circolare
Presta attenzione alla forza dell'impatto, fallo lentamente e delicatamente invece di usare troppa forza
Immergi nuovamente la punta delle dita nell'olio, quindi inizia a massaggiare le aree dietro il collo, i lati delle orecchie
Puoi lasciare l'olio sui capelli e sul cuoio capelluto da 30 minuti a 1 ora
Infine, lavare e asciugare.
Alcuni oli per massaggi alla testa che puoi acquistare includono:
1. Olio d'oliva
L'olio d'oliva non è solo buono per la pelle, ma anche utile per i capelli e la pelle grassa. Massaggiare la testa con questo olio aumenterà la circolazione sanguigna, aiuterà a combattere i batteri o altri tipi di infezioni del cuoio capelluto, dando alle madri capelli sani e lucenti.
L'olio di argan contiene molti acidi grassi omega-3 e omega-9, vitamina E e altri antiossidanti. Tutti questi ingredienti sono buoni e ti aiuteranno a nutrire e prenderti cura dei tuoi capelli e del cuoio capelluto in modo più completo.
L'olio di cocco è uno dei migliori oli per massaggi alla testa grazie al suo contenuto di vitamina E e ai nutrienti essenziali. Un massaggio al cuoio capelluto con questo stesso olio può aiutarti a sbarazzarti di prurito, forfora e altre infezioni del cuoio capelluto durante la gravidanza.
In alternativa, se vai in una spa per un massaggio alla testa, dì al realista di evitare alcuni oli essenziali come regano, menta piperita, timo, basilico, salvia e rosmarino. Il motivo è che questi oli possono causare effetti indesiderati per le madri incinte.
Il massaggio alla testa almeno 3 volte a settimana può portare molti buoni effetti alla salute delle madri incinte. Inoltre, se un membro della tua famiglia si sente a disagio per le condizioni sopra elencate, aiutalo ad alleviarlo con un massaggio al cuoio capelluto.
Scopri la verità sul consumo di pollo durante la gravidanza. Analisi scientifica degli effetti sulla salute del bambino, consigli nutrizionali e sfatamento di miti comuni.
Scopri i pericoli dell
Scopri come la vitamina C influisce sul concepimento e le ultime ricerche sui metodi naturali di contraccezione. Informazioni scientifiche aggiornate per la salute riproduttiva.
Scopri come nominare il tuo bambino secondo il feng shui per garantire una vita favorevole e piena di fortuna. Segui le regole dei Cinque Elementi affinché il nome del tuo bambino abbia un significato positivo.
Scopri tutto sull\
Lo yogurt greco è un integratore alimentare ideale per la dieta delle madri incinte, in quanto fornisce molti nutrienti essenziali e benefici.
Feto di 31 settimane: scopri lo sviluppo fetale, i cambiamenti nel corpo della madre e importanti consigli per una gravidanza sana.
Le donne considerano il barbecue un piatto preferito per la sua prelibatezza. Tuttavia, mangiare barbecue durante la gravidanza non è sicuro per molte persone.
Scopri se la musica di Mozart per le donne incinte stimola lo sviluppo cognitivo del feto, migliorando la salute in gravidanza.
Scopri tutti i benefici e le precauzioni dei cetrioli durante la gravidanza. Alimentazione sicura e nutrienti essenziali per mamme in attesa.
