Se ti piace bere il tè verde, una o due tazze di tè verde al giorno non danneggeranno la tua salute. Tuttavia, se sei incinta o stai pianificando una gravidanza, ci sono alcune cose di cui devi essere consapevole sugli effetti del tè verde sulla gravidanza.
Renditi conto che il tè verde non ti aiuterà ad aumentare le tue possibilità di gravidanza. Il tè verde è ottenuto da foglie di tè che contengono polifenoli. Queste sostanze agiscono come antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule del corpo dai fattori di rischio che possono portare al cancro e ad altre malattie. Sebbene i composti trovati nel tè verde abbiano effetti molto buoni sulla salute generale, attualmente non ci sono molti studi conclusivi sui benefici del tè verde per la fertilità. Il tè verde infatti contiene caffeina, una sostanza legata ad un aumentato rischio di aborto spontaneo . Soprattutto, molti scienziati ritengono che se bevi troppo tè verde, il tuo bambino nasce a rischio di sottopeso.
Attualmente, non ci sono molte ricerche o prove che suggeriscano che la caffeina nel tè verde possa influenzare la fertilità o la fertilità. Tuttavia, i medici raccomandano che se stai facendo la fecondazione in vitro o stai usando altri rimedi per la fertilità, è meglio limitare l'assunzione di caffeina. Alte assunzioni di caffeina possono influenzare l'efficacia di questi metodi.
Diversi studi hanno anche dimostrato che i composti del tè verde possono inibire l'assorbimento dell'acido folico, un minerale essenziale durante la gravidanza. Ci sono stati alcuni esperimenti che dimostrano che ridurre il consumo di tè verde mentre inizi la gravidanza riduce il rischio che il tuo bambino nasca con difetti del tubo neurale. Tuttavia, i medici hanno ancora bisogno di ulteriori ricerche per poter trarre conclusioni ufficiali.
Tuttavia, non dovresti smettere di bere il tè verde in fretta. Si prega di bere con una dose moderata. Puoi anche acquistare del tè verde decaffeinato se vuoi ridurre al minimo l'assunzione di caffeina. Inoltre, dovresti bere il tè verde lontano dai pasti invece che mentre mangi perché i polifenoli nel tè verde possono ridurre la quantità di ferro che assorbi da cibi diversi dalla carne.
Se hai provato a rimanere incinta entro un anno circa, se hai più di 35 anni e hai cercato di rimanere incinta entro 6 mesi non ha avuto successo, o se il tuo ciclo mestruale è irregolare, parla direttamente con il medico per istruzioni e trattamento.
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