Le donne incinte che prendono il raffreddore durante la gravidanza sono spesso molto a disagio, a volte confuse e preoccupate se ciò influenzerà o meno il feto.
Quando sei incinta, il tuo sistema immunitario cambia per proteggere il bambino in via di sviluppo. Questo è anche il motivo per cui sei più suscettibile al raffreddore. Per capire meglio questo problema, scopriamolo con aFamilyToday Health attraverso l'articolo qui sotto!
Non puoi proteggerti da tutti i virus che causano il raffreddore, ma puoi migliorare la resistenza del tuo sistema immunitario nei seguenti modi:
Mangia cibi sani come frutta fresca, verdura e cibi non raffinati. Mangiare un'ampia varietà di cibi fornirà minerali e vitamine che hanno effetti antiossidanti, aiutandoti a combattere il rischio di infezione.
Inoltre, bere molta acqua, tisane o succhi è anche molto benefico per il tuo corpo. Queste bevande manterranno in buone condizioni l'ambiente interno del corpo, aumentando l'assunzione di vitamine e minerali. Cerca di limitare le bevande che contengono caffeina o sono ad alto contenuto di zucchero.
Se hai intenzione di assumere integratori vitaminici durante la gravidanza, è meglio parlare con il tuo medico perché se mangi una varietà di cibi sani, molto probabilmente il tuo corpo sarà completamente fornito di vitamine.
Nel caso in cui le donne incinte abbiano il raffreddore, cerca di riposare finché non ti senti meglio e minimizza lo stress. Ci sono alcuni esercizi che migliorano la circolazione sanguigna per aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni . aFamilyToday Health ha sempre fornito articoli su come esercitare in sicurezza durante la gravidanza di cui puoi saperne di più.
Dovresti abbandonare questa cattiva abitudine perché il tabacco non solo interferisce con il sistema immunitario del tuo corpo, ma anche molto dannoso per il feto. Pertanto, dovresti trovare dei modi per smettere di fumare subito!
Le donne incinte con il raffreddore si sentiranno molto a disagio con i seguenti sintomi:
Gola infiammata
Una tosse
Naso chiuso
Mal di testa
Febbre bassa.
Il modo migliore per curare il raffreddore è dare al tuo corpo un riposo adeguato quando sei stanco e bere molta acqua per mantenerti idratato. Puoi anche provare rimedi erboristici sicuri per alleviare i sintomi del raffreddore, ad esempio:
Se hai il naso chiuso, vaporizza con vapore caldo. Tutto quello che devi fare è aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale di eucalipto in una ciotola di acqua calda e poi cuocere a vapore per ridurre il blocco. In alternativa, puoi accendere la doccia calda e sederti in bagno per circa 10 minuti è anche un metodo molto efficace.
Per pulire il naso chiuso di notte o quando non puoi vaporizzare, inala l'olio di eucalipto. Puoi anche provare a usare pastiglie contenenti mentolo (menta).
Se hai mal di gola o tosse, puoi mescolare miele e limone con acqua tiepida da bere. In alternativa, puoi anche acquistare medicinali per la tosse o sciroppi che contengono glicerina e miele. Anche le pastiglie per il mal di gola sono molto efficaci.
Avere un raffreddore durante la gravidanza di solito non influisce sul bambino. I raffreddori sono nella lista delle malattie lievi gestite dal sistema immunitario con relativa facilità. ( 1 ) ( 2 )
Tuttavia, la temperatura e l'infezione di una madre possono influenzare il bambino. Se una donna incinta ha la febbre o ha altri segni di infezione, è importante parlare subito con il suo medico per prendere provvedimenti per ridurre questi sintomi.
Il corpo affronta un raffreddore durante la gravidanza in modo simile a un raffreddore in qualsiasi momento. I sintomi sono temporanei e nella maggior parte dei casi il raffreddore dovrebbe scomparire entro 2 settimane.
Se una donna incinta manifesta sintomi come febbre superiore a 39 ° C, tosse con muco giallo o verde o sintomi che durano più di 2 settimane, dovresti andare immediatamente in ospedale.
Con questi metodi semplici ma estremamente efficaci, spero che le mamme in gravidanza possano curarsi facilmente e sentirsi più a loro agio durante i mesi di gravidanza!
aFamilyToday Health non offre consulenza medica, diagnosi o trattamento.
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