Essere in sovrappeso e obesi sta diventando sempre più comune, quando il tuo indice di massa corporea (BMI) è maggiore di 30. Molte donne incinte oggi rientrano in questa categoria. L'IMC è una misura del tuo sovrappeso e viene calcolato utilizzando i dati di peso e altezza.
Prima di rimanere incinta, dovresti calcolare il tuo BMI per vedere se sei in sovrappeso. Tuttavia, se sei incinta, determinare il tuo sovrappeso misurando il BMI può dare risultati imprecisi.
La maggior parte delle donne in sovrappeso e obese può rimanere incinta. Tuttavia, se il tuo indice di massa corporea (BMI) è pari o superiore a 30, la tua fertilità potrebbe risentirne. Questa è anche una delle cause più comuni di difficoltà a concepire . Per rendere più facile il concepimento, il tuo BMI dovrebbe essere compreso tra 18,5 e 25.
Essere in sovrappeso può causare uno squilibrio ormonale nel corpo, il tuo ciclo di ovulazione diventerà confuso e ti renderà più difficile concepire.
Perdere peso prima della gravidanza aumenta le tue possibilità di concepimento e ti rende più sano. Se si diventa sovrappeso durante la gravidanza, anche il rischio di diabete gestazionale è maggiore.
A volte, il sovrappeso è un sintomo della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) . Questa sindrome è anche accompagnata dai seguenti sintomi:
Le mestruazioni sono irregolari o assenti
I capelli crescono troppo velocemente
Acne
Non tutte le sindrome dell'ovaio policistico sono che avrai sempre questi sintomi. Tuttavia, dovresti comunque consultare il tuo medico se pensi di poter avere questa condizione.
Se hai la sindrome dell'ovaio policistico e sei in sovrappeso, perdere peso può aiutarti a concepire. La perdita di peso può anche ridurre i sintomi della sindrome dell'ovaio policistico bilanciando la quantità di ormoni nel corpo e regolando la glicemia.
Inoltre, perdere peso può anche aumentare le tue possibilità di concepimento se ti affidi a metodi di fertilità perché il sovrappeso può rendere inefficace la fecondazione in vitro. Uno studio mostra che le donne obese hanno minori possibilità di concepire con successo attraverso la fecondazione in vitro rispetto alle donne con un peso corporeo sano. Scopri come il controllo del peso può aiutare a prevenire le ovaie policistiche .
Per aumentare le tue possibilità di avere un bambino, dovresti tenere a mente:
Perdendo una piccola quantità di peso, anche le tue possibilità di rimanere incinta possono aumentare in modo significativo. Non dovresti stare a dieta perché può causare altri problemi di salute se non segui correttamente la dieta. Se puoi perdere tra 2,5 e 5 kg, la tua fertilità può essere notevolmente migliorata.
Se hai meno di 30 anni e hai periodi regolari, dovresti provare a rimanere incinta per sei mesi. Il monitoraggio del ciclo di ovulazione con un kit dedicato, il monitoraggio della temperatura e il controllo del muco aiuteranno anche a determinare se stai ovulando. Puoi regolare l'ora in cui fai sesso entro pochi giorni prima dell'ovulazione o attendere fino al giorno in cui ovuli. Concepirai più facilmente perché hai determinato la data in cui ovulerai. Se hai periodi irregolari , dovresti consultare immediatamente uno specialista della fertilità.
Se non riesci a rimanere incinta dopo 6 mesi di provare i suggerimenti di cui sopra, fai esami del sangue e una diagnosi tempestiva per aiutarti a rilevare precocemente le condizioni, a farti curare e ad aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.
Le donne che sono in sovrappeso, obese e che hanno difficoltà a rimanere incinte hanno maggiori probabilità di sviluppare la sindrome dell'ovaio policistico, una malattia che causa spesso pazienti con livelli elevati di ormoni maschili e risposte anormali di insulina . Le donne con sindrome dell'ovaio policistico possono manifestare irsutismo eccessivo, essere in sovrappeso e potrebbero non essere in grado di ovulare senza alcuna interferenza esterna.
Uno dei primi farmaci che un medico usa per regolare il ciclo mestruale e aumentare la probabilità che si verifichi l'ovulazione è Clomid . Clomid è una sostanza antiestrogenica e ha un meccanismo d'azione contro gli effetti degli estrogeni. Il grasso può impedire l'ovulazione perché il grasso in eccesso crea più estrogeni. Tuttavia, se il tuo corpo ha livelli di estrogeni troppo alti, le uova nelle ovaie possono essere colpite. Le cisti ovariche iniziano a maturare solo quando il livello di estrogeni nel corpo è basso.
Contatta il tuo medico se hai domande o se sospetti di avere la sindrome dell'ovaio policistico.
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