La gravidanza è la fase in cui la donna deve sempre stare attenta dalle più piccole cose. Si consiglia ad alcune donne incinte di dedicare del tempo a rimanere incinta a letto. È davvero buono per la madre e il feto durante la gravidanza?
La gravidanza prima di coricarsi è l'atto di sdraiarsi e limitare le attività faticose ad eccezione del bagno e dell'uso del bagno. In casi come il ricovero in ospedale, il medico ti consiglierà di non muoverti o anche di andare in bagno. Il riposo a letto aiuterà il tuo corpo a risparmiare energia ed evitare le complicazioni comuni della gravidanza.
Stai per diventare madre e ti chiedi perché i medici raccomandano il riposo a letto durante la gravidanza? Quasi il 70% delle madri ha scelto di farsi consigliare dai medici di riposare a letto. Quindi non preoccuparti. A seconda dello stato della donna, i medici daranno consigli diversi. Quando la gravidanza si sviluppa normalmente, i medici non incoraggiano le madri incinte a sdraiarsi troppo. Tuttavia, al fine di evitare problemi di salute che potrebbero interessare il feto, nei seguenti casi, i medici consigliano alle madri in gravidanza di riposare completamente a letto.
A volte, puoi vedere strisce di sangue nei genitali durante la gravidanza. A questo punto, il medico ti consiglia di riposare a letto fino alla scomparsa della condizione, anche se devi riposare durante la gravidanza.
Le donne che hanno una cervice ingrandita sono a rischio di aborto spontaneo. Man mano che il feto si sviluppa, la cervice non può più sostenere il peso del bambino. A questo punto, il medico può consigliare una procedura di chiusura cervicale sdraiandosi con i piedi chiusi e riposando a letto.
Se la pressione sanguigna tende a fluttuare durante la gravidanza, il medico può consigliare il riposo a letto o limitare le attività quotidiane. La pressione alta può portare a preeclampsia pericolosa per la vita della madre e del feto.
Sebbene i medici di solito non raccomandino la gravidanza a letto durante i gemelli. Tuttavia, se sei incinta di più gravidanze (3 o più), ciò potrebbe richiedere di riposare di più a letto.
La placenta sembra avere complicazioni come pettine, placenta e placenta prematura.
Ha avuto aborto spontaneo, parto prematuro e morte di embrioni.
Hai il diabete.
Aiuta a evitare che la cervice venga compressa.
Migliora la circolazione sanguigna nell'utero, fornisce più nutrienti e ossigeno al feto.
Riduce i livelli di catecolamina, un gruppo di ormoni simili prodotti dal midollo surrenale, la parte interna della ghiandola surrenale. Se il livello di catecolamine è superiore al normale, si verificheranno contrazioni.
Stare sdraiati in un letto comodo e confortevole per la gravidanza può sembrare piacevole, ma inizierai a sentire dolore alle articolazioni, ai muscoli, diminuzione dell'appetito e altri problemi. I seguenti passaggi possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna anche quando sei a letto:
Stare su un fianco aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna nell'utero che altrove. Mettere un morbido cuscino sotto lo stomaco o sotto le ginocchia ti aiuterà a mantenere l'equilibrio mentre dormi. Inoltre, dovresti anche posizionare sotto la testa un morbido cuscino di altezza moderata in modo da poter girare il viso una volta ogni ora per evitare dolori.
Non devi fare esercizi pesanti, devi solo fare esercizi delicati come premere il tuo corpo su una palla o fare piccoli movimenti circolari con braccia e piedi.
Anche se non hai voglie, dovresti anche fornire al tuo corpo cibi nutrienti. Puoi dividere un pasto in piccole porzioni. Questo lo rende facile da consumare e supporta il sistema digestivo per funzionare meglio, prevenendo il bruciore di stomaco.
Puoi tenere i tuoi oggetti preferiti in un luogo facilmente accessibile e scegliere tra lavori domestici e lavori leggeri. Questo ti aiuterà a combattere la noia di rimanere incinta a letto.
Tieni il tuo libro, laptop, telefono cellulare o tablet nelle vicinanze.
C'è sempre una bottiglia d'acqua al tuo fianco.
Leggi delle storie a tuo figlio per farlo sentire interessato.
Entra in contatto con gli amici.
Metti la TV nella stanza in modo da poter guardare i canali che ami.
Pratica alcuni semplici esercizi di stretching per evitare la tensione muscolare.
Prenditi cura della tua dieta. Questo è abbastanza semplice e non devi fare nulla neanche in questa fase.
Chiedi aiuto a una persona cara quando necessario perché non puoi fare nulla da solo.
Quando si tratta di partorire, non fare alcun esercizio perché questo è il momento in cui dovresti smettere di muoverti per alcuni mesi e il tuo corpo non è pronto. Sei consapevole che l'attuale gravidanza a letto andrà a beneficio della tua salute e del tuo feto nel grembo materno. Si spera che questo articolo abbia fornito informazioni utili per aiutarti ad avere una gravidanza sana e sicura!
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