Indossare tacchi alti durante la gravidanza è una scelta intelligente? La risposta è no, perché presenta molti rischi potenziali sia per la madre che per il bambino.
Sebbene i medici raccomandino sempre alle donne incinte di non indossare i tacchi alti durante la gravidanza, molte donne lo fanno ancora. Infatti, oltre ad essere scomodo, indossare i tacchi alti durante la gravidanza pone altri seri rischi.
Quando indossi i tacchi alti per lungo tempo, i tuoi muscoli sono sempre in tensione e portano facilmente a crampi . Questi crampi sono spesso più gravi durante la gravidanza.
I tacchi alti cambiano la tua posizione in piedi. I muscoli pelvici sono spinti in avanti, le arcate lombari maggiormente, questa posizione esercita molta pressione sulla zona pelvica e sull'articolazione posteriore, causando così dolore all'articolazione dell'anca. Inoltre, durante la gravidanza, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza, i legamenti nella parte posteriore si allentano per trattenere il bambino, mentre indossare i tacchi alti li allungherà e causerà dolore.
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Durante la gravidanza, la forza delle gambe si indebolisce a causa dell'aumento di peso e dei cambiamenti ormonali. Inoltre, anche il centro di gravità del corpo è cambiato, quindi indossare i tacchi alti graverà maggiormente sul piede. Pertanto, perderai facilmente l'equilibrio e cadrai, causando pericolo.
Proprio come l'addome e la schiena, i legamenti dei polpacci si allentano gradualmente man mano che il feto si sviluppa. Pertanto, quando si indossano i tacchi alti, i muscoli del polpaccio si rilassano. Le scarpe diventeranno improvvisamente più strette, causando dolore e disagio.
Durante la gravidanza si verificano spesso edema, gonfiore delle gambe. Indossare i tacchi alti peggiorerà questa condizione, soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza.
Indossare i tacchi alti ha un rischio molto elevato di aborto poiché si è inclini a cadere. Quindi, si prega di indossare appartamenti per garantire la sicurezza della madre e del bambino.
Indossare tacchi alti durante la gravidanza non fa bene né alla madre né al bambino. Tuttavia, in alcuni casi di forza maggiore, dovresti prestare attenzione quando indossi i tacchi alti:
Durante i primi 3 mesi di gravidanza, puoi indossare scarpe alte un po 'più basse del normale. Dopodiché, i tuoi muscoli si indeboliranno e si allenteranno, a quel punto dovresti limitare le scarpe troppo alte.
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Non indossare tacchi alti, punte basse e scarpe con zeppa. Più affilato è il tallone, più difficile è bilanciare.
Non indossare i tacchi tutto il giorno, dai una pausa ai tuoi piedi. Togliersi le scarpe, rilassare i piedi e indossare le scarpe. L'aggiunta di imbottitura non è una buona idea in quanto cambierà il centro del corpo, influenzando la camminata. Inoltre, un legamento eccessivamente stressato porta anche a tensione e instabilità muscolare.
Evita di camminare o stare in piedi troppo a lungo con i tacchi. Se devi indossare i tacchi, prenditi del tempo per sederti, non stare in piedi o camminare.
Sostituisci i tacchi alti con le suole per le attività quotidiane.
Se ti senti a disagio indossando i tacchi alti, massaggia i piedi ed esercita i muscoli.
Molte persone sospettano che indossare i tacchi alti durante la gravidanza sia la causa delle vene varicose. Tuttavia, non ci sono prove di ricerca specifiche su questo problema. La causa delle vene varicose può essere ereditaria, con una storia di coaguli di sangue ... Indossare scarpe alte durante la gravidanza può mettere a rischio la madre e il bambino. Quindi, devi essere cauto in questo caso.
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