Suggerimenti per le madri incinte per aiutare a ridurre lacufene durante la gravidanza

L'acufene durante la gravidanza è un sintomo abbastanza comune della gravidanza. Sebbene non influisca molto sulla salute della madre e del bambino, ti fa sentire estremamente a disagio.

La gravidanza è un viaggio magico con innumerevoli livelli di emozioni. Sarai estremamente ansioso di sentire il primo calcio del tuo bambino o il momento in cui il tuo bambino piange per la prima volta nella sua vita. Tuttavia, prima di raggiungere quel momento, dovrai affrontare un viaggio arduo con molti spiacevoli sintomi della gravidanza. Uno dei sintomi che possono causare ansia è l'acufene durante la gravidanza. Si prega di unirsi aFamilyToday Salute di continuare a condividere il seguente per capire di più su questa situazione.

Tinnito comune nelle donne in gravidanza?

L'acufene è una condizione in cui i rumori o le grida compaiono nell'orecchio, puoi sentire suoni monosillabici o complessi come onde, grilli, ventilatore che corre ... Questo può essere temporaneo, persistente o cronico. Sebbene non sia pericoloso, l'acufene durante la gravidanza può essere estremamente fastidioso.

L'acufene può manifestarsi a qualsiasi età, soprattutto nelle persone di età pari o superiore a 50 anni. È abbastanza normale per le donne incinte contrarre l'acufene durante la gravidanza, specialmente nei primi 3 mesi può durare fino alla fine della gravidanza. In generale, questo fenomeno non rappresenta un rischio per la salute della madre o per lo sviluppo del bambino. Tuttavia, ci sono cause di tinnito dovute a patologie che le madri incinte devono rilevare e trattare il prima possibile.

Cosa causa spesso l'acufene alle donne incinte?

L'acufene può essere accompagnato da un sintomo di affaticamento, con strani rumori nelle orecchie con intensità crescente. Questo fenomeno di solito si verifica in diversi momenti della giornata. Il motivo principale che fa ronzare le donne in gravidanza durante la gravidanza è dovuto all'anemia , che rende insufficiente la quantità di ossigeno trasportato al cervello. Inoltre, ci sono una serie di altre cause di acufene come:

Le donne incinte hanno un'infezione dell'orecchio, del naso e della gola come se si bloccassero il naso

Le donne incinte sono stressate, hanno uno stato d'animo instabile o si preoccupano, pensano ... che portano all'insonnia, alla debolezza del corpo.

Le donne incinte soffrono di malattie dell'orecchio come otite media , infezioni all'orecchio ...

Ipertensione in gravidanza

A causa di cambiamenti ormonali durante la gravidanza

A causa di un trauma all'orecchio o alla testa

A causa dell'esposizione al rumore per lungo tempo

Uso eccessivo di alcol, birra, sigarette e caffè.

Inoltre, le donne incinte che hanno avuto l'acufene nella gravidanza precedente sono anche a maggior rischio di acufene nelle gravidanze successive.

Quando scompare l'acufene durante la gravidanza?

L'acufene durante la gravidanza è solo un sintomo temporaneo e dovrebbe scomparire da solo dopo la nascita del bambino. Se questa condizione persiste, dovresti consultare il tuo medico per una pronta diagnosi e trattamento.

Le ricette aiutano le donne incinte a evitare di suonare in gravidanza

Per controllare l'acufene durante la gravidanza, le donne incinte possono provare alcuni dei seguenti suggerimenti:

1. Evita lo stress

Stanchezza, insonnia, irrequietezza e ansia sono le cause dello stress durante la gravidanza. Oltre a causare molti sintomi della gravidanza, lo stress può anche portare all'acufene nelle donne in gravidanza. Pertanto, per evitare di incontrare questo sintomo, le donne incinte trovano modi per ridurre lo stress, rimanere ottimiste e felici durante la gravidanza.

2. Evitare l'esposizione a rumori forti

I rumori forti possono peggiorare i sintomi dell'acufene e metterti estremamente a disagio. Pertanto, cerca di evitare di contattare o andare in luoghi rumorosi durante questo periodo.

3. Fare esercizio regolarmente

L'esercizio fisico regolare è il consiglio che senti di più quando cerchi di avere una gravidanza sana. In realtà, questo è assolutamente vero perché l'esercizio fisico regolare non solo migliora la forma fisica, riduce lo stress, migliora la circolazione sanguigna, ma riduce anche il rischio di sintomi spiacevoli comuni durante la gravidanza, compreso l'acufene.

4. Sviluppa una dieta nutriente

Mantenere una dieta nutriente, sana ed equilibrata durante la gravidanza non solo mantiene il tuo corpo energizzato, ma riduce anche il rischio di complicazioni comuni durante la gravidanza come l'acufene. Inoltre, dovresti anche evitare di mangiare molti cibi ricchi di sale perché questo può aumentare la pressione sanguigna e aumentare il rischio di acufene.

5. Ascolta la musica o usa il rumore bianco

Il rumore bianco è il suono che può mascherare i suoni insoliti emessi dall'ambiente circostante come il suono della pioggia, il suono delle onde che si infrangono, il suono di un asciugacapelli, il suono dei ruscelli che scorrono, il suono delle interferenze TV ... Questa barra può "mascherare" il rumore di fondo per aiutarti a rilassarti e ad addormentarti più velocemente.

Inoltre, puoi anche riprodurre le tue canzoni preferite, musica per evitare di essere disturbato da rumori di sottofondo.

Quando hai bisogno di vedere un dottore?

Se ti accorgi che l'acufene durante la gravidanza non scompare o ti causa troppo disagio, dovresti recarti in ospedale per essere diagnosticato con la causa esatta e intervenire prontamente. Il medico può raccomandare un esame completo dell'orecchio, del naso e della gola per suggerire il trattamento migliore.