I bambini che dormono di più la notte dormiranno sempre meno. Tuttavia, se il tuo bambino non dorme abbastanza giorno e notte, le madri dovrebbero consultare dei suggerimenti per confortarli a fare un pisolino più tardi!
Se il tuo bambino si sveglia semplicemente dopo un breve sonnellino perché ha dormito abbastanza la notte, non ha nulla di cui preoccuparsi. In questo momento, il bambino sta adempiendo agli obblighi del primo anno di vita, mangiando e dormendo in base alle esigenze. Tuttavia, se il bambino ha un po 'di sonno ma non può fare un pisolino o non dorme profondamente, svegliarsi con alcuni motivi di impatto, le madri dovrebbero fare riferimento ad alcuni suggerimenti per confortare il bambino a dormire meglio a mezzogiorno.
La mamma dovrebbe lasciare che il bambino dorma nella giusta posizione o dorma la notte
1 / Il programma del sonno del tuo bambino
Se metti il tuo bambino a letto quando non ha sonno, può solo fare un breve sonnellino. Tuttavia, se il bambino viene messo a letto troppo tardi, è troppo stanco e non vuole più dormire.
Portare un bambino a dormire presto può far perdere il sonno ai bambini Scienziati negli Stati Uniti hanno appena concluso che far andare a letto i bambini troppo presto, cioè circa 30-36 mesi, rispetto al loro orologio biologico può causare "agitazione", persino insonnia. .
Ogni bambino ha il proprio programma di sonno, alcuni bambini fanno due sonnellini, un'ora o più ciascuno. Alcuni bambini fanno 3 sonnellini di 45 minuti ciascuno. Entrambe queste abitudini sono ragionevoli e non c'è nulla da regolare. Se il tuo bambino non riesce a dormire 2-3 ore di fila, puoi usare molti sonnellini brevi per assicurarti una giornata intera di sonno .
2 / Abitudini di sonnellino del bambino
Molti neonati dormono 30-45 minuti prima di svegliarsi, in questo momento la madre può accarezzarle o massaggiarle la schiena in modo che il bambino possa continuare a dormire. Tuttavia, se il bambino è arrabbiato e si sveglia irritabile, significa che non sa come riaddormentarsi, la madre dovrebbe trovare un modo per calmare il bambino . Puoi sollevare il tuo bambino, fare qualche giro per lasciarlo addormentare tra le sue braccia o cantare la ninna nanna.
3 / Spazio per dormire del bambino
Durante il giorno non si può essere tranquilli come di notte, gli adulti hanno ancora difficoltà a dormire, figuriamoci i bambini. Quindi le madri dovrebbero assicurarsi che lo spazio per dormire per il bambino sia meno leggero, meno rumoroso, aria fresca, non troppo calda o troppo fredda. Se lasci dormire il tuo bambino nel passeggino in soggiorno, assicurati che il sonno non duri a lungo. Idealmente, il tuo bambino dovrebbe dormire nello stesso posto in cui dorme la notte.
4 / Riduci un pisolino
Se il tuo bambino ha l'abitudine di dormire la mattina intorno alle 9, la mamma può tenerla sveglia fino alle 11-12 ore per combinarla in un pisolino più lungo. Se il tuo bambino si sveglia presto la mattina e si addormenta presto la sera, è ora di cambiare il programma del sonno del tuo bambino, compresi molti sonnellini in un lungo pisolino. Questa transizione di solito avviene intorno ai 12-18 mesi.
La stessa idea vale per i bambini che fanno un sonnellino tre volte al giorno. I neonati di solito sono pronti a fare 2 sonnellini intorno ai 3-6 mesi di età. Forse durante il primo periodo di transizione, il bambino dormirà qualche ora in meno del solito. Va bene, mamma, anche il cambiamento delle abitudini richiede tempo. Lentamente, dove sarà lì, il bambino entrerà rapidamente in una buona notte di sonno .
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