Secondo molti studi, lo svezzamento dell'avena non solo aiuta i bambini a svilupparsi fisicamente, ma anche il cervello ad essere più intelligente. I modi per cucinare il porridge di avena per lo svezzamento del bambino sono abbastanza semplici, veloci e molto convenienti, quindi le madri possono imparare ad applicarli oggi.
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Perché i bambini dovrebbero mangiare cibi solidi con l'avena?
L'avena è uno spuntino salutare per il tuo bambino
Come cucinare la farina d'avena per la pappa
Il risparmio durante la cottura del porridge di farina d'avena per bambini
L'avena è un prodotto naturale e completamente naturale che ha molti nutrienti facili da assorbire, rendendolo il prodotto ipoallergenico più delicato. Questo è il motivo per cui le madri possono lasciare che i loro bambini conoscano il porridge di farina d'avena non appena il loro bambino ha almeno 5 mesi dopo la nascita.
La maggior parte dei bambini quando iniziano lo svezzamento saranno molto pigri da mangiare. Le madri che forniscono solo piatti di porridge ai bambini da mangiare con il riso non saranno sufficienti.
Perché quando si mangia i bambini spesso si stancano del fenomeno del non mangiare, anche mangiare al mattino succede spesso. Le madri devono cambiare attivamente gli ingredienti nutrizionali cucinati con l'avena.
Il porridge di farina d'avena è un ottimo alimento per il tuo bambino durante la fase di svezzamento
Nell'avena ci sono molte fibre solubili, rendendo le madri rassicurate che i loro bambini non si sentiranno stitici (questo è molto meglio della crusca di riso).
Inoltre, il modo di cucinare la farina d'avena per i bambini è molto più delizioso del porridge cucinato con riso normale. Pertanto, stimolerà le papille gustative dei bambini in fase di svezzamento.
La farina d'avena integrale è un'ottima fonte di fibre solubili, proteine e vitamine del gruppo B, tiamina, riboflavina e B6. Inoltre, la farina d'avena fornisce ferro, calcio, magnesio, selenio e fosforo, potassio, sodio zinco, vitamina K, vitamina E e acido folico, tra molti altri minerali essenziali.
Questo piatto aiuterà a promuovere le attività di sviluppo del bambino. Inoltre, la farina d'avena aiuta anche i lassativi in modo naturale perché contiene più fibre, aiutando il bambino a mangiare meglio, digerire bene e stimolare l'appetito.
Sebbene il porridge di farina d'avena sia uno strano piatto per le madri vietnamite, è ampiamente utilizzato in Europa. Il motivo è che è molto delizioso e nutriente.
Il cuoco può mescolare con latte, uova, brodo di ossa o carne macinata (gamberi, anguille ...) per i bambini dai 5 mesi in su, i malati, gli anziani.
Secondo uno studio condotto da scienziati americani, inoltre, è emerso che i bambini che mangiano l'avena al mattino aumenteranno la capacità di memorizzare e assorbire, quindi a scuola avranno prestazioni migliori rispetto agli altri bambini.
Quindi la farina d'avena è regolarmente presente nei pasti di asili, scuole, ospedali o nelle famiglie con bambini e anziani in tutto il mondo.
Per i bambini che possono mangiare le spezie, le madri le condiscono anche come un normale porridge. La ricetta comune per tutto il porridge di farina d'avena è che la madre pre-ammollo l'avena 15-20 minuti e poi cuocia con il cibo macinato per circa 10 minuti, il porridge è cotto.
I bambini "zuppa di pesce schizzinosa" quando mangiano? Questo è un "trattamento speciale". A volte, nonostante si sforzi molto nel cucinare, decorare i piatti o creare conforto psicologico per il bambino, il bambino è ancora "esigente in fatto di zuppa", mangia correttamente. Genitori davvero inquietanti!
Come cucinare il porridge di pesce con porridge e porridge di formaggio
Madre immergi i semi di avena in acqua per 15-20 minuti, quindi sciogliili con acqua.
Pulire il pesce, rimuovere le lische; purea di piselli a macchina.
Quindi mettere nella pentola, mescolare bene, versare la farina d'avena mista e mescolare bene. Aggiungere successivamente formaggio e olio / grasso.
Circa 10 minuti di porridge cotto, versare in una ciotola e lasciare che il bambino usi normalmente.
Come cucinare il porridge di avena di manzo al gusto di melone
Immergere i semi d'avena in acqua per 15-20 minuti, scioglierli con acqua.
Melone, manzo passato a macchina. Quindi mettere nella pentola, mescolare bene, versare la farina d'avena mista e mescolare bene.
Aggiungere successivamente formaggio e olio / grasso.
Circa 10 minuti di porridge cotto, versare in una ciotola e lasciare che il bambino usi normalmente.
Come cucinare il porridge di farina d'avena per neonati è abbastanza semplice e facile da combinare con molti altri alimenti
Come cucinare il porridge di farina d'avena e zucca vegetale
Immergere i semi d'avena in acqua per 15-20 minuti, quindi scioglierli con acqua.
Simile ai piatti di cui sopra, i gamberetti vengono puliti, staccati. Zucca sbucciata, eliminare i semi. Mescola gamberetti e zucca.
Mettere i gamberi + la zucca nella pentola, mescolare bene e poi aggiungere la farina d'avena mista per continuare a mescolare.
Aggiungere successivamente formaggio e olio / grasso.
Circa 10 minuti di porridge cotto, versare in una ciotola e lasciare che il bambino usi normalmente.
Come cucinare la cagliata di fagioli giapponese con porridge di farina d'avena
Le verdure giapponesi hanno molti buoni nutrienti, come proteine, calcio, grassi, fosforo, ferro, vitamine A, B e C, quindi è buono per i bambini.
Simile ai metodi di cottura sopra, la madre può prima macinare le verdure e poi cuocere con le costine tritate, il taro macinato.
Versare sopra la farina d'avena e cuocere, aggiungere successivamente formaggio e olio / grasso.
Circa 10 minuti di porridge cotto, versare in una ciotola e lasciare che il bambino usi normalmente.
Puoi iniziare a nutrire il tuo bambino con farina d'avena dal 6 ° mese
Come cucinare il porridge di manzo e gombo
Anche il manzo e il gombo dovrebbero essere pre-macinati e cotti con l'avena come nei passaggi precedenti.
La farina d'avena è più veloce da cucinare rispetto al riso normale, circa 10 minuti di cottura e pronta per essere mangiata dal tuo bambino. Il porridge d'avena ha una flessibilità e un aroma moderati, non provoca noia.
Oltre al porridge, l'avena può anche essere trasformata in molte torte diverse. Gli esempi includono la torta d'avena alla banana e la torta di fagiolini d'avena.
I bambini di età superiore a 6 mesi possono iniziare a mangiare il porridge di farina d'avena, ma dovrebbe essere macinato finemente e cotto come farina di riso.
Dovresti scegliere l'avena pura per fornire un'alimentazione adeguata e prevenire impurità nocive che influiscono sulla salute del tuo bambino.
La mamma non dovrebbe scegliere l'avena istantanea perché questo prodotto contiene molti additivi, quindi non fa bene alla salute e al sistema digestivo del tuo bambino.
Ci sono casi di bambini allergici all'avena. Se il tuo bambino non ha alcuna risposta, continua a mangiare con il pasto successivo.
La mamma dovrebbe anche cambiare gli ingredienti quando cucina il porridge di farina d'avena per non annoiare il bambino quando mangia
L'avena integrale richiede più tempo per cucinare rispetto all'avena istantanea, quindi è meglio immergerla in acqua pulita per 20 minuti prima della cottura.
Il momento migliore per cuocere la farina d'avena in particolare e lasciar cuocere l'avena è compreso tra 10 minuti e 15 minuti. Perché quando cucini la farina d'avena troppo a lungo, il porridge perderà i suoi effetti e le sue sostanze nutritive.
Si consiglia di cuocere la farina d'avena a fuoco basso, poiché la cottura a fuoco alto farà perdere i minerali e le vitamine dell'avena.
A seconda dello stadio di sviluppo del bambino, le madri aggiungono diversi ingredienti nella farina d'avena per cambiare il gusto e migliorare i nutrienti per il loro bambino.
Il porridge di avena è molto coeso, quindi può essere cucinato con molti ingredienti diversi che possono aggiungere proteine come pesce, gamberetti, carne, uova ... verdure come sedano, zucca, patate, melanzane. Carote, broccoli ... o possono essere frutta come pere, fragole, mele, banane ...
Con un modo semplice di cucinare il porridge di farina d'avena per bambini, puoi trasformare un porridge di farina d'avena monotono in un piatto che attira il gusto del tuo bambino e un piatto nutriente.
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