La zucca (nota anche come zucca) è un frutto ricco di sostanze nutritive che compare spesso nei pasti delle famiglie vietnamite. Per le donne incinte, le donne incinte ei bambini che mangiano cibi solidi, la zucca è anche un toccasana per l'assistenza sanitaria. Mamme impariamo a rendere il latte di zucca nutriente per te e il tuo bambino!
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Perché madre e bambino dovrebbero usare il latte di zucca?
Come preparare facilmente il latte di zucca per le donne incinte in una nota musicale
Secondo molti studi, la zucca contiene molti ingredienti sani come vitamine A, complesso B, C, E, fibre e minerali di potassio, magnesio, calcio, manganese, ferro e zinco. Rame, acido folico ... Il latte di zucca è considerato un forma perfetta di elaborazione per madri e bambini per assorbire tutti questi nutrienti.
Con una varietà di nutrienti sani, il latte di zucca è ottimo sia per la madre che per il bambino sia prima che dopo la nascita .
Sano e bello per la mamma
La zucca contiene un ricco contenuto di ferro e zinco, che può aiutare a prevenire l' anemia durante la gravidanza . Inoltre, con un alto contenuto di antiossidanti, le madri incinte mangiano la zucca avranno l'effetto di rafforzare il sistema immunitario, evitando l'infezione durante la gravidanza.
Questo frutto è anche ricco di triptofano, un costituente della proteina utilizzata dalle cellule nervose per sintetizzare la seretonina, che ha un effetto stimolante. La zucca è anche usata per ridurre la fatica e lo stress comune durante la gravidanza.
La zucca contiene molti nutrienti che fanno bene sia alla madre che al bambino
L'acido ascorbina in questo frutto ricco di sostanze nutritive aiuta anche le donne a evitare raffreddori e influenza. Le vitamine del gruppo B ridurranno l'affaticamento, l'irritabilità e l'insonnia, che sono molto comuni durante la gravidanza.
Inoltre, a causa della ricca quantità di potassio e magnesio, la zucca supporta attivamente le donne in gravidanza per mantenere una pressione sanguigna stabile e limitare l' ipertensione durante la gravidanza, il che è molto pericoloso.
Bambino sano
Non solo ha molti vantaggi per le donne incinte, ma la zucca è anche molto buona per il feto. L'acido glutammico presente in questo frutto non solo previene e cura l'ipertensione nelle madri incinte, ma ha anche l'effetto di sviluppare cellule cerebrali fetali.
Il beta-carotene nella zucca viene convertito in vitamina A quando viene scomposto e assorbito nello stomaco del bambino. La vitamina A è molto importante per la vista del tuo bambino .
E senza carotene, i bambini sono suscettibili alla cecità notturna, questa è una malattia che fa perdere loro la capacità di riconoscere normalmente le cose che li circondano. Entrambi sono ottime fonti di antiossidanti e rafforzano il sistema immunitario del tuo bambino.
Per preparare questo meraviglioso piatto a base di latte, le mamme impiegheranno solo poche decine di minuti con i seguenti semplici ingredienti:
Zucca: 500gr
Latte fresco con zucchero: 1 litro
Latte condensato zuccherato: ½ lattina
Miele: 50 ml
Strumenti: frullatore, vaporiera a bagnomaria 
Non solo è un'ottima bevanda nutriente, ma è anche molto facile cucinare il latte di zucca.
Come fare il latte di zucca
Zucca sbucciata, lavata, tagliata a pezzetti. Più piccolo tagli, più sottile è una volta cotto a vapore, più velocemente maturerà e più facile sarà macinare.
Quindi le suore mettono le zucche in una vaporiera a bagnomaria finché non si sono ammorbidite. Puoi anche far bollire la zucca con un po 'd'acqua, ma avrà un sapore migliore e manterrà più nutrimento nella zucca.
Affinché la zucca si raffreddi, metti la zucca matura in un frullatore con latte fresco, latte condensato e miele e poi frulla fino a ottenere una consistenza liscia e liscia. La mamma può macinare di nuovo per frullare tutti gli ingredienti.
Il composto di latte di zucca dopo essere stato frullato con un frullatore, la mamma mise in una pentola capiente mescolando bene a bollore. Quindi, lasciate raffreddare e mettete in frigorifero una bottiglia da bere gradualmente.
Se usato per me, le mamme possono ridurre i diversi ingredienti nel latte di zucca a seconda del gusto
La mamma può assaggiarlo di nuovo per assaggiarlo. Se lo lasci usare a tua madre, puoi ridurre gli ingredienti secondo i tuoi gusti o aggiungere gli ingredienti che ami.
Se il bambino viene utilizzato durante la fase di svezzamento, le madri dovrebbero usare solo latte fresco intero, con poco o niente zucchero, e il gusto è leggero come il latte materno. Puoi anche usare il latte di cocco al posto del miele per aromatizzare, ma dovrebbe essere usato solo per le madri. I bambini dovrebbero ancora usare il miele sarà meglio!
Che latte per bambini di 1 anno per aumentare di peso: il latte materno è considerato un integratore nutriente per bambini con basso peso alla nascita a partire da 1 anno. Se hai domande su quale latte beve il bambino di 1 anno per aumentare di peso, puoi fare riferimento ad alcuni tipi di latte artificiale.
Con il modo di preparare il latte di zucca condiviso sopra, si spera che le madri elaborino tazze di latte deliziose e nutrienti per te e il tuo bambino. Oltre a usare il latte di zucca, ricordati di assicurarti una dieta e un riposo ragionevoli e scientifici, completa un menu di snack adatto per unirti a un angioletto sano e rubicondo!
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