I bambini giapponesi sono conosciuti come i bambini più sani del mondo. C'è qualche mistero nel modo genitoriale giapponese per creare questo risultato? La risposta è probabilmente l'alimentazione e le abitudini di vita
Non solo i bambini, ma anche gli adulti in Giappone sono conosciuti tra le persone più sane e che vivono più a lungo al mondo. Non ci sono segreti nella genitorialità giapponese oltre a una dieta scientifica e uno stile di vita attivo.
La nutrizione è una delle cose più importanti nella genitorialità giapponese
Dieta abbondante e verdure in abbondanza
La dieta della famiglia giapponese si concentra spesso su verdure e meno carne e pesce. Verdure acquose come bok choy, broccoli, germogli di soia, erbe aromatiche ... sono molto utilizzate nei piatti. Come altri paesi asiatici, il riso è il cereale principale di ogni pasto. Ma la combinazione di piatti di riso alternati a una varietà di zuppe, zuppe e contorni aiuta a limitare l'iperglicemia. Inoltre, questa dieta aiuta a portare una ricca fonte di energia per tutti.
Ai bambini giapponesi viene insegnato come coltivare, cucinare e mangiare cibo a casa ea scuola. Anche i bambini sono coinvolti nel processo di preparazione del cibo. Questo è uno dei modi migliori per creare una routine alimentare sana che i genitori dovrebbero imparare sulla genitorialità giapponese.
I bambini giapponesi possono partecipare alla coltivazione di ortaggi per sapere come si forma il cibo
Durante i pasti, i bambini giapponesi sono esposti a molti tipi diversi di cibo, tutti contenuti in piccoli piatti o ciotole colorati, dai piatti di riso alla zuppa, alghe miste, pesce alla griglia o carne di anguilla ... Questo tipo di divisione alimentare aiuta i bambini ad avere le condizioni per entrare in contatto con molti cibi diversi senza annoiarsi.
Mobilità, movimento e movimento
Anche nelle scuole materne, i bambini sono stati incoraggiati a fare molto esercizio ea partecipare a molte attività sportive. C'è anche un festival sportivo in tutte le scuole giapponesi ogni ottobre. Questo festival, chiamato "Taku no Hi", si svolge a livello nazionale ed è apprezzato in tutte le scuole.
Impara i segreti della genitorialità giapponese Come possono i bambini giapponesi andare a scuola da soli senza una navetta o portare il loro pranzo al sacco senza chiedere aiuto ai genitori? Trova le tue risposte nei seguenti suggerimenti per i genitori giapponesi
Quando entrano nella scuola primaria, indipendentemente dall'età, i bambini giapponesi sono incoraggiati ad andare a scuola e tornare a casa da soli a piedi. Questa è un'enorme differenza nello stile genitoriale giapponese rispetto a molti altri paesi. Molte famiglie giapponesi cercano di dedicare almeno 60 minuti al giorno ad un'attività fisica di intensità moderata.
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