L'allattamento al seno aiuta i bambini a svilupparsi in modo completo. In quel "flusso d'amore" è pieno di sostanze essenziali per soddisfare le esigenze nutrizionali del bambino in ogni fase e proteggere il bambino da molte malattie.
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L'allattamento al seno è un privilegio per tutti i bambini
Perché l'allattamento al seno è meglio per le madri?
Istruzioni per un corretto allattamento
Cosa mangi durante l'allattamento?
L'allattamento al seno non solo aiuta il bambino a svilupparsi al meglio fisicamente e mentalmente, ma aiuta anche la madre a ritrovare presto la vita della formica, prevenendo alcune malattie comuni come il cancro alle ovaie, il diabete ...
Il latte materno non è una panacea, né è un nutriente miracoloso per aiutare il tuo bambino a crescere velocemente, ma quando il bambino è allattato al seno, si sentirà sempre al caldo e al sicuro. Questa è l'assoluta fiducia del bambino nei confronti della madre durante i primi anni di vita.
La prima goccia "d'oro" della vita
Gli esperti di salute incoraggiano sempre le madri ad allattare il colostro: preziose gocce d'oro compaiono solo 3-5 giorni dopo la nascita . Il colostro è ricco di proteine e anticorpi. Il bambino nasce circa 2 ore, la madre può allattare immediatamente il colostro per ridurre il tasso di mortalità infantile, migliorare le condizioni del bambino. I bambini nutriti con colostro avranno meno rischi di pertosse, morbillo, diarrea ... per aiutare a sviluppare meglio altezza e peso.
Il latte materno è sempre il migliore
È difficile sostituire la perfezione del latte materno. Questo è un regalo meraviglioso che la "natura" porta per nutrire il bambino:
I bambini allattati completamente al seno formeranno un forte sistema scheletrico
Il latte materno viene sempre mantenuto a temperatura costante, assolutamente fresco, sicuro e sterile
Ridurre al minimo il rischio di attacchi di batteri patogeni come diarrea, infezioni del tratto urinario, tosse / raffreddore, asma ...
I bambini allattati al seno hanno un minor rischio di obesità, diabete e malattie cardiache in età adulta.
Riduce il rischio di allergie, eczemi e otiti
Promuove lo sviluppo della mandibola
Sviluppo dell'intelligenza, della vista, del sistema nervoso e dell'intestino del bambino
Fornisce tutti i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno nei primi 6 mesi di vita
I bambini allattati al seno di solito non soffrono di stitichezza
Il latte materno è il modo più semplice e veloce per soddisfare le esigenze del tuo bambino sempre e ovunque
Quando l'allattamento al seno aiuterà le madri a benefici incommensurabili:
La maggior parte delle madri ha difficoltà a perdere peso dopo il parto. L'allattamento al seno è il modo più semplice per aiutare le mamme a rimettersi rapidamente in forma.
Riduci il sanguinamento vaginale
L'allattamento al seno subito dopo la nascita stimola l'utero della madre a tornare al suo vecchio stato. Quindi, prima allatti al seno, più velocemente gli ormoni si stabilizzano, meno sanguinamento e l'utero torna alla normalità.
Riduci il rischio di cancro alle ovaie nella madre
Secondo la ricerca, circa il 50% delle donne è a rischio di sviluppare e sviluppare il cancro alle ovaie. Fortunatamente per le madri, l'allattamento al seno riduce il rischio di cancro ovarico del 27%.
Riduci il rischio di cancro al seno
Recenti studi medici dimostrano che le madri che allattano possono ridurre il cancro al seno invasivo di circa il 10% e fino al 20% nei casi più gravi.
Limita il rischio di diabete di tipo 2
I trigliceridi - un tipo di grasso nel sangue - e lo zucchero nel sangue tornano alla normalità più rapidamente rispetto a quando si allatta regolarmente.
Risparmi
Perché il costo del cibo supplementare necessario per una madre è trascurabile rispetto al costo dell'acquisto di latte artificiale per il bambino.
Rafforza il legame tra madre e figlio
L'allattamento al seno aiuta a collegare le emozioni tra madre e bambino, è un grande ponte emotivo, aiuta lo sviluppo del cervello e le emozioni del bambino in futuro. Allo stesso tempo, le madri ridurranno al minimo la depressione postpartum.
L'allattamento al seno è una cosa quasi istintiva per una madre. Tuttavia, le madri vogliono allattare correttamente, per evitare il vomito nei bambini, le madri possono fare riferimento alle seguenti posizioni:
Tieni il bambino davanti al petto, in modo che il mento del bambino sia contro il petto della madre.
Porta delicatamente il capezzolo nella bocca del bambino
Usa le mani per sostenere la schiena e le spalle del tuo bambino
Quando vuoi smettere di allattare, usa il mignolo tra le gengive e separa il capezzolo dalla bocca
Come fare il latte su entrambi i lati: facile! Il latte materno è una fonte di nutrienti molto essenziale per lo sviluppo completo dei bambini. Tuttavia, molte madri incontrano casi di bassa perdita di latte e perdita di latte. Quindi come far tornare il latte è ancora una questione di molte mamme.
Durante l'allattamento, il corpo della madre dovrà integrare i nutrienti necessari per produrre il latte per il bambino. Pertanto, le madri devono seguire una dieta sana e scientifica per mantenere la migliore fonte di latte per aiutare il tuo bambino a essere sano e svilupparsi.
Salmone
Il salmone è indispensabile per le madri che allattano, un'ottima fonte di cibo per i bambini intelligenti. Inoltre, il salmone ha un'abbondante quantità di sostanze nutritive che sono buone per ripristinare la salute materna dopo il parto. Nel salmone c'è un contenuto di DHA necessario per lo sviluppo del cervello del bambino.
Latte magro
Nella composizione del latte e dei latticini sono presenti anche un'abbondante fonte di proteine, calcio e vitamine del gruppo B, che sono molto utili per il recupero postpartum.
Casa di famiglia
Nelle varietà di fagioli neri, i fagioli rossi ... forniranno alle madri ferro in abbondanza che è molto benefico per la salute della madre. Non solo, ma i legumi sono noti per essere ricchi di proteine sane e aiutano le madri a controllare il proprio peso.
La dieta della madre influenzerà direttamente la quantità di latte - la fonte di "cibo" per i bambini
Uovo
Le uova non sono solo ricche di proteine, ma aiutano anche ad aumentare il DHA e gli acidi grassi Omega-3, essenziali per il latte umano.
Cereali
I cereali integrali sono ricchi di acido folico, un nutriente essenziale per le donne incinte durante la gravidanza e l'allattamento per combattere l'anemia.
Le verdure sono di colore verde scuro
La mamma trova facilmente le vitamine A, C, calcio e ferro negli spinaci, i broccoli sono molto utili per la salute sia della madre che del bambino dopo la nascita. Inoltre, questo gruppo alimentare è ricco di antiossidanti salutari per il cuore a basso contenuto calorico per il controllo del peso e la prevenzione della stitichezza .
Nutrizione per le mamme dopo il parto Cosa mangiare, cosa bere per avere un'abbondante fonte di latte per il bambino, un sano sviluppo fisico è sempre la prima preoccupazione delle neomamme. La nutrizione per le madri dopo il parto dovrebbe essere ragionevole più un senso di comfort, evitare l'ansia e il pensiero, soprattutto nel primo periodo postpartum, subito ...
Frutta
La frutta porta molti benefici alle madri che allattano, come fornire abbastanza vitamine, minerali, fibre e acqua. Allo stesso tempo, le madri dopo il parto ridurranno al minimo la stitichezza e guariranno le ferite. La mamma può scegliere frutta come avocado, fragole, banane mature, mirtilli, latte materno ... bravissime mamme durante l'allattamento.
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