I bambini di 2 anni dormono o si spaventano: fai attenzione alla carenza di calcio

Con i neonati, i segni di carenza di calcio sono spesso più pronunciati, compreso il sonno. I bambini di 2 anni che dormono o spaventano possono anche essere dovuti a carenza di calcio, ma possono anche essere influenzati da fattori ambientali, andando a scuola con una situazione di paura che colpisce la psicologia durante la notte.

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I segni del sonno indicano una carenza di calcio

I bambini hanno problemi a dormire, non dormono bene

I bambini spesso si spaventavano piangendo di notte

Perché i bambini mancano di calcio

Come aggiungere correttamente il calcio?

Alcuni errori quando si integra il calcio

Molti genitori ritengono che solo gli adulti abbiano difficoltà a dormire, ma molti esperti sottolineano che circa un quarto dei bambini ha difficoltà a dormire e insonnia a gradi diversi. Un sonno o uno spavento di 2 anni è anche un segno di carenza di calcio o carenza di nutrienti.

Alcune delle cause più comuni di disturbi del sonno includono:

1. Ipotiroidismo.

2. Poiché i bambini vanno a scuola e soffrono di lievi traumi psicologici, partecipano a giochi vigorosi ... quando vanno a letto, possono ricordare nei sogni e sussultare continuamente nel sonno.

3. A causa della dieta del bambino: se il bambino mangia ciò che vuole, perderà inavvertitamente l'equilibrio nutrizionale giornaliero del bambino. La situazione in cui la quantità giornaliera di cibo è eccessiva o la ripetizione dello stesso piatto rende l'apporto di calcio non solo per il bambino non sufficiente, ma porta anche ad anoressia, paura di mangiare e suscettibilità ad altre malattie.

I segni del sonno indicano una carenza di calcio

Dormire a sufficienza a qualsiasi età è importante. Con  neonati e bambini, aiuta i bambini a sviluppare il cervello e il corpo. Per gli adulti, il sonno aiuta a mantenere la mente sveglia e vigile dopo una giornata di lavoro stressante. Se un bambino di 2 anni ha problemi a dormire o è spaventato, la madre può chiedere sintomi specifici per avere la soluzione migliore.

I bambini hanno problemi a dormire, non dormono bene

I bambini spesso russano, digrignano i denti, si svegliano facilmente, hanno difficoltà a respirare durante il sonno o si ammalano sono le cause delle difficoltà del bambino a dormire. Inoltre, c'è un altro motivo importante perché il bambino è carente di calcio.

I bambini spesso si spaventavano piangendo di notte

La mancanza di calcio porta a molte incidenze diverse: Colpisce il funzionamento del sistema nervoso centrale, il principio attivo che rallenta i neurotrasmettitori (dal triptofano alla melatonina), induce un sonno profondo, sussulto, difficoltà a dormire, sonno o sogni ad occhi aperti e irrequietezza. Con i neonati, è pignolo o sorpreso per i bambini di 2 anni.

Integrazione di calcio per donne in gravidanza: giusto, alta efficienza! La supplementazione di calcio durante la gravidanza è essenziale. Tuttavia, secondo gli esperti, un'integrazione di calcio in modo errato, nella giusta dose può portare a effetti collaterali indesiderati.

Perché i bambini mancano di calcio

Prima e dopo la nascita , il ruolo del calcio è sempre stato importante per lo sviluppo di un bambino. Serve a regolare l'equilibrio tra stati di eccitazione e inibitori della corteccia cerebrale. Quando il corpo manca di calcio, che influisce sull'attività metabolica del sistema nervoso centrale, porta a uno stato di euforia costante nella corteccia, inducendo i bambini a dormire prima di coricarsi.

Allo stesso tempo, la carenza di calcio rallenta anche i processi metabolici, inducendo i bambini a crescere lentamente e ad arrestarsi. La salute insicura e i problemi di sonno renderanno i bambini stanchi facilmente, non vogliono andare a scuola o partecipare ai giochi ...

Ci sono molte cause per cui i bambini di 2 anni hanno difficoltà a dormire la notte, inclusa la carenza di calcio

Come aggiungere correttamente il calcio?

I bambini da 1 a 2 anni necessitano di 500 mg al giorno. Da circa 4-8 anni necessitano di 800 mg / giorno e da 9 anni in su necessitano di 1.300 mg / giorno. Per minimizzare attivamente la carenza materna di calcio, prestare attenzione a cambiare il menu scientifico per fornire anche un calcio adeguato fin dai pasti del bambino.

Alimenti come il latte e i latticini (formaggio, yogurt) sono i più ricchi di calcio. Il latte intero e il latte intero hanno circa la stessa quantità di calcio. Inoltre, verdure a foglia verde scuro, frutti di mare (gamberetti, granchi, vongole ...), pesce e fagioli sono fonti naturali di calcio per il corpo.

Dovresti notare che il calcio può interagire con alcuni farmaci come: antibiotici tetracicline, medicine per la tiroide ... Quindi, quando tuo figlio è malato, vuole integrare il calcio, devi consultare un medico.

Bambini di 2 anni: una corretta alimentazione I bambini di 2 anni sono un buon momento per iniziare a monitorare e ridurre gradualmente i grassi nel menu nutrizionale di tuo figlio. Tuttavia, dovrei ridurre completamente il grasso? Fare riferimento ai suggerimenti per bilanciare la dieta nutrizionale appropriata per i bambini.

Alcuni errori quando si integra il calcio

Quando si prende cura di un neonato, la madre ha avuto esperienza su come aggiungere correttamente il calcio. Con l'età di 2 anni, anche la madre dovrebbe applicare la stessa regola. Questo è il supplemento corretto, quanto basta. Troppo rende i bambini più inclini alla stitichezza e provoca anche anoressia, indigestione e nausea nei bambini. Ecco alcuni degli errori che l'integrazione con il calcio può causare stitichezza nei bambini:

1. Mangiare più cibi ricchi di acido ossalico quando si integra con calcio

Verdure come spinaci, asparagi, cipolle, fagioli bianchi, amaranto, semi di soia, contenenti ossalati si combinano facilmente con il calcio nel corpo del bambino, formando ossalati che influenzano la digestione e l'assorbimento del calcio per il corpo, portando alla stitichezza nei bambini.

2. Combina molti cibi grassi e oli

La madre dovrebbe ridurre gli alimenti con troppi grassi e oli da cucina perché i grassi creati dopo la digestione si combinano facilmente con il calcio, riducendo l'assorbimento del calcio, i bambini sono più inclini alla stitichezza.

3. Mangia molti cibi ricchi di fibre

I componenti delle fibre vegetali si combinano con il calcio per ridurre l'assorbimento del calcio da parte del corpo, creando precipitati di calcio che causano la stitichezza.