La nutrizione gioca un ruolo importante nel miglioramento e nello sviluppo del fisico e del pensiero del bambino, soprattutto nelle prime fasi di sviluppo. Tuttavia, una delle cause più importanti e comuni del lento aumento di peso e della malnutrizione nei bambini è dovuta a errori nella cura nutrizionale dei genitori.
L'arresto della malnutrizione è una malattia abbastanza comune nei bambini, che in futuro ha un grande impatto sul loro sviluppo fisico e intellettuale. Il nostro paese è ancora tra i 36 paesi con alti tassi di arresto della crescita nel mondo. I genitori devono prestare maggiore attenzione a questa situazione perché i bambini sono ancora passivi nel mangiare, qualsiasi errore dei genitori nel processo alimentare del bambino può mettere a rischio i bambini. Affinché i bambini si sviluppino in salute, i genitori non dovrebbero ignorare i seguenti principi "d'oro" nella nutrizione.
Dovrebbe migliorare l'alimentazione dei bambini sia in quantità che in qualità
Una cosa importante per aiutare i bambini a sbarazzarsi della malnutrizione ritardata è l'adeguata integrazione nutrizionale in base alle esigenze di sviluppo del corpo del bambino. Pertanto, per i bambini malnutriti, le madri devono rafforzare il bambino sia nella quantità che nella qualità del cibo. La mamma dovrebbe aumentare gli alimenti nutrienti come latte e yogurt, grasso, carne di pesce, amido, ... Aumentare il numero di pasti a 5-6 pasti al giorno aiuterà il tuo bambino a ricevere più sostanze nutritive.
I bambini dovrebbero mangiare e bere scientificamente
Nutrire il tuo bambino più pasti e cibi più nutrienti non aiuta necessariamente il bambino ad assorbire più nutrienti, dipende da come la madre prepara il cibo e da come nutrire il bambino. I pasti per i bambini necessitano di una varietà di cibi e un pasto dovrebbe garantire tutti e quattro i gruppi di alimenti (farina, grassi, proteine, verdure); la quantità di ogni pasto principale e supplementare dovrebbe essere appena sufficiente, adatta al bambino è anche qualcosa a cui le madri devono prestare attenzione; Il cibo trasformato deve essere sminuzzato e ammorbidito in modo che il bambino possa mangiare tutto il corpo,… sono le note di base che le madri devono conoscere nella dieta dei loro figli.
Varietà di cibi in ogni pasto
Sicuramente le mamme non dimenticano che ogni alimento ha una sola funzione e fornisce determinati nutrienti, mentre per soddisfare le esigenze di sviluppo del cervello e del corpo, il bambino ha bisogno di molti altri nutrienti insieme. Pertanto, le madri devono coordinare una varietà di alimenti e cambiare regolarmente i piatti per aiutare l'appetito del loro bambino.
Se la madre si concentra solo sull'alimentare il suo bambino con alcuni alimenti, porterà a questo stato di eccesso, mancanza di altri nutrienti ... causando effetti negativi da carenze nutrizionali sullo sviluppo del bambino.
I bambini che entrano nella fase di 1 anno sono in grado di esplorare e abituarsi all'ambiente circostante, le madri dovrebbero lasciarli praticare gradualmente "indipendenti" anche nel mangiare, lasciare che il tocco del bambino li aiuterà a sentire il pasto. Interessante, anche se solo il bambino mangia poco o si rovescia nel tempo, il bambino sarà più abile e mangerà sempre più vario.
Combina una varietà di cibi e cambia spesso i piatti per aiutare l'appetito del tuo bambino
Il grasso è indispensabile ma la mamma "dimentica" sempre
Molte madri esitano ad aggiungere grassi ai pasti dei loro figli perché temono di essere in sovrappeso o il grasso non è essenziale, ma si sa, circa il 60% del cervello del bambino è costituito da grasso. Inoltre, il grasso aiuta anche a sintetizzare e fornisce energia e aiuta il corpo ad assorbire vitamine liposolubili. In ogni pasto, le madri dovrebbero utilizzare una combinazione di grassi animali (grassi, burro) e grassi. Grasso vegetale (olio vegetale) per il bambino. Naturalmente, le mamme dovrebbero anche bilanciare e integrare il bambino con altre sostanze come zinco, iodio, ferro ... presenti in molti alimenti per garantire il principio nutrizionale corretto e sufficiente per il bambino.
I grassi aiutano con la sintesi e l'energia e aiutano il corpo ad assorbire le vitamine
Aggiungi correttamente i micronutrienti
I micronutrienti, sebbene il corpo ne abbia bisogno solo con una piccola quantità, sono un nutriente molto importante per lo sviluppo dei bambini. Soprattutto i bambini in uno stato di lento aumento di peso , malnutrizione e arresto della crescita potrebbero dover essere integrati con micronutrienti (vitamine e sali minerali). Sono molte le mamme che spesso aggiungono micronutrienti ai loro bambini perché pensano che sia un "tonico", soprattutto calcio e vitamina D per aumentare l'altezza. Questo non è raccomandato, l'integrazione di micronutrienti deve essere diretta da un nutrizionista per esaminare e monitorare il bambino per somministrare la medicina appropriata perché i micronutrienti in eccesso o la carenza sono dannosi per lo sviluppo dei bambini.
Il latte è un indispensabile integratore di micronutrienti
Gli esperti di nutrizione raccomandano che i bambini a partire da 1 anno di età abbiano bisogno di> 500 ml di latte / giorno (forse latte fresco, formula adatta o yogurt, formaggio) per fornire abbastanza nutrienti ed energia per lo sviluppo dei bambini. Soprattutto per i bambini in uno stato di lento aumento di peso, malnutrizione che arresta la crescita, i loro bisogni nutrizionali non sono come i normali bambini in crescita, le madri dovrebbero usare prodotti nutrizionali speciali contenenti ingredienti nutrizionali. Una nutrizione più preminente, viene fornita con una dieta fortificata ragionevole per aiutare i bambini a ritrovare rapidamente il loro peso e altezza standard.
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