Qual è l'altezza standard di un bambino nei primi 12 mesi di vita? Come aiutare i bambini ad aumentare l'altezza? Questo è sempre il problema attuale delle mamme per la prima volta.
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L'altezza standard del bambino
Fattori che influenzano lo sviluppo in altezza dei bambini
4 modi per aiutare i bambini ad aumentare l'altezza
Nel processo di allattamento, catturare l'altezza standard dei bambini secondo l'OMS aiuterà le madri a tenere traccia del fatto che il bambino stia crescendo al momento giusto, da cui esistono soluzioni specifiche.
Nel primo anno di vita, l'altezza del bambino si sviluppa rapidamente. Oltre ai fattori genetici, l'altezza dipende molto anche dall'alimentazione e dalla cura della famiglia.
Un neonato a termine ha un'altezza standard di circa 50-51 cm. Questa altezza prospera nei primi 12 mesi di vita. Nello specifico, dalla nascita ai 6 mesi di età, l'altezza del bambino aumenta da 1,5 a 2,5 cm al mese. L'età da 6 a 12 mesi aumenterà di circa 1 cm / mese. I ragazzi saranno più alti delle ragazze della stessa età.
Tavolo ad altezza standard per bambini nei primi 12 mesi di vita
Molti genitori si preoccupano perché i loro genitori hanno un'altezza piuttosto modesta, quindi i loro figli potrebbero diventare più bassi più tardi dei loro coetanei.
In effetti, l'altezza di un bambino che raggiunge l'età adulta dipende da molti fattori. Secondo la ricerca mostra che l'altezza influenzata da fattori genetici rappresenta solo il 23%, quindi non dovresti essere troppo preoccupato per questo.
Il fattore nutrizionale rappresenta la percentuale più alta con il 32%. L'esercizio e lo sport contribuiscono al 20%. Il resto sono altri fattori come l'ambiente di vita, la malattia ... Pertanto, puoi aiutare completamente tuo figlio a raggiungere l'altezza ottimale.
Alimenti per aiutare il tuo bambino a crescere in altezza I fattori nutrizionali hanno una grande influenza sullo sviluppo dell'altezza del bambino. Cosa mangiare per aiutare il bambino a crescere il più alto possibile? Le mamme non perdono i seguenti cibi!
L'altezza eccezionale è sempre un vantaggio per i bambini nella vita. Oltre ad aiutare i loro figli a svilupparsi in termini di cervello e salute, le misure per aiutare a migliorare l'altezza sono sempre curate dai genitori.
Il primo anno di vita è considerato il periodo "d'oro" per lo sviluppo del bambino in altezza, questa crescita avviene in modo continuo e più forte nei 3 mesi successivi alla nascita. L'altezza standard dei bambini entro la fine dei 12 mesi deve raggiungere i 75-78 cm. E questo è anche l'obiettivo che le madri devono aiutare a raggiungere il bambino per preparare il terreno per lo sviluppo futuro.
Sulla base dei fattori che influenzano l'altezza, le madri possono applicare una serie di modi come segue per aiutare i bambini a sviluppare l'altezza fin dalla fase dell'infanzia.
1. Misure nutrizionali
Questo è il fattore che ha la maggiore influenza sull'altezza, sullo sviluppo fisico e intellettuale del bambino dopo la nascita . Pertanto, oltre ad avere una corretta alimentazione, le madri devono concentrarsi su alcuni integratori vitaminici per aiutare i propri figli a svilupparsi bene.
La nutrizione è un fattore importante per aiutare i bambini a sviluppare l'altezza
Il latte materno ha una grande quantità di calcio, grasso che aiuta a mantenere le ossa forti, quindi dovresti allattare il tuo bambino esclusivamente nei primi 6 mesi di vita. Continuare a mantenere, ma con quantità decrescente fino a quando il bambino ha quasi 2 anni.
Inizia a introdurre solidi quando il tuo bambino ha 6 mesi per garantire le esigenze nutrizionali per lo sviluppo. Il cibo fornito deve essere ricco di 4 gruppi di sostanze: proteine, amido, grassi, vitamine e minerali. Per aiutare il tuo bambino a raggiungere l'altezza standard ogni mese.
Inoltre, è necessario prestare attenzione ai nutrienti importanti per aumentare l'altezza come:
Le proteine sono essenziali per la crescita e lo sviluppo del corpo. Le proteine si trovano nella carne, nel pesce, nel latte, nei fagioli ...
Il calcio è un minerale importante che rappresenta il 99% della struttura ossea, contribuendo a rafforzare le ossa e sviluppare l'altezza. Alimenti ricchi di calcio: latte, pesce, gamberetti, spinaci ...
La vitamina A per una buona crescita ossea si trova nel fegato degli animali, manzo, maiale, tuorli d'uovo, verdure verde scuro, carote, arance ...
La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio, aumenta la sintesi delle proteine che trasportano il calcio nel sangue. Olio di fegato di merluzzo, latte, burro, uova ... sono alimenti ricchi di vitamina D. Inoltre, la pelle sintetizza la vitamina D per il corpo sotto il sole.
Altre sostanze che influenzano l'altezza come ferro, zinco, iodio ... dovresti anche aggiungere alla dieta del tuo bambino.
2. Dormi a sufficienza
Quando i bambini dormono a sufficienza tutto il giorno e la notte, un buon sonno, un sonno profondo aiuterà il corpo a produrre una maggiore crescita. Aiuta ad aumentare l'assorbimento del calcio, stimola l'allungamento osseo e lo sviluppo fisico completo. Pertanto, le madri devono sapere come aiutare i bambini a dormire bene per aumentare l'altezza.
3. Aumentare la mobilità
Incoraggia il tuo bambino a eseguire movimenti semplici come agitare le mani, calciare, camminare, gattonare, imparare a camminare ... Una volta che puoi camminare, porta fuori il tuo bambino, aggrappati al deambulatore per "mobilitarti".
Molti genitori insegnano ai loro figli a imparare a nuotare anche quando hanno pochi mesi, il che aiuta il loro bambino ad avere una statura notevole rispetto ad altri bambini sedentari.
4. Massaggio
I bambini adorano farsi fare un massaggio, mamma! Questa azione dà al bambino un senso di relax e comfort, e i muscoli, le ossa e le articolazioni diventeranno più forti e più flessibili. Inoltre, il massaggio aiuta anche i bambini a digerire bene, mangiare meglio, dormire meglio. Quindi il tuo bambino aumenterà di peso e sarà molto più alto.
Si spera che, con la condivisione dell'articolo sopra, aiuti le madri a catturare l'altezza standard di un neonato. Oltre a rispondere a domande sul problema di aiutare i bambini ad aumentare rapidamente l'altezza.
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